Масло для массажа промежности перед родами. Масло для эластичности шейки матки


Подготовка к родам - запись пользователя Лена (LenaNilova) в дневнике

Итак, девочки! Наш с вами путь к родам подходит к концу. Вчера мне перевернули малыша и я морально готова вплотную заняться подготовкой к родам.

Что вы делаете для подготовки? Что считаете полезным, а что глупостью.

Попытаюсь накидать список с моими комментариями. Добавляйте))

1. Чай из листа малины.

Зачем:

Благодаря свойствам листьев малины размягчается шейка матки, она легче раскрывается при родах, а это поможет уменьшить число разрывов или избежать их вовсе. Листья малины в своем составе содержат вещества, которые способствуют стимулированию маточных сокращений, тем самым ускоряют процесс родов. Принимать беременным отвар из листьев этого растения рекомендуется не раньше, чем на 36 неделе интересного положения.

Мой комментарий:

Вообще листья малины являются одной из немногих трав, которые можно пить во время беременности. (еще можно иван чай и листья смородины). Я периодически пила на протяжении всей беременности, но не часто, т.к. она по мне безвкусная. Собирала и сушила листья сама в деревне. Сейчас начала пить каждый день. Мой любимый чай - это листья смородины, листья малины и немного малинового варенья.

_________________________

2. Льняное масло натощак

Зачем:

Примерно за месяц до предполагаемого срока родов хорошо начать пить растительное масло - по столовой ложке за 20 мин. до еды. Оно размягчает кости таза. Можно взять нерафинированное подсолнечное, оливковое, кунжутное. Самое нежное на вкус - масло виноградных косточек (не из аптеки, а из продуктового магазина). Поближе к родам, уже за две недели до предполагаемой даты, можно попить льняное масло - невероятно горькое, зато - специфически «женское», оно помогает раскрываться шейке матки, готовит матку к родам.

Мой комментарий:

Я и не беременная периодически пытаюсь пить масло курсами. Дело это не очень приятное) Льняное масло так вообще противненькое (от производителя еще зависит). В беременность попеременно пила льняное и ростков пшеницы. Сейчас начинаю усиленно пить льняное для подготовки шейки.

На курсах нам еще советовали пить масло вечерней примулы по одной капсуле 3 раза в день во время еды с 36 недели - с той же целью.

Кстати, считается что очень полезно промасливать весь организм, т.е. намазывать нерафинированным маслом все тело. Это способствует эластичности не только кожи, но и положительно влияет на внутренние органы.

_________________________

3. Вагинальный массаж

Зачем:

Массаж промежности рекомендуется начинать делать беременной женщине в срок за шесть недель до родов. Но, если беременности женщины угрожает прерывание или раньше у беременной были случаи самопроизвольных выкидышей, то массаж не нужно проводить по тридцать седьмую неделю беременности.

Процедуру массажа для профилактики разрывов при родах следует выполнять раз в день, желательно после душа, на чистое тело и вымытыми руками. Для удобного массажа нужно одну ногу поместить на край ванны. Для процедуры масла нужно такое количество, чтобы пальцы стали скользкими и легко передвигались по коже. Массаж необходимо выполнять большим пальцем. Палец нужно ввести во влагалище, полулунными движениями надавливать на заднюю стенку, потом медленно вывести наружу и плавно перейти к массажу области промежности. Большой палец при таком массаже выполняет имитацию движений головки ребенка при родах. Массаж должен длиться одну-три минуты.

Беременной женщине, выполняющей такой массаж, необходимо сосредоточиться на расслаблении массажируемых мышц. Регулярный массаж приводит к привыканию мышц промежности и влагалища к расслабленному состоянию, что предотвращает разрывы во время родов. Во время родов под давлением головки ребенка привыкшие ткани быстрее расслабляются.

Мой комментарий:

Малыш перевернулся и теперь я готова к это процедуре морально. Попробую сама, но скорее всего делать будет муж, т.к. с животом неудобно и не получится с нужно силой давить. Для массажа я буду использовать масло ростков пшеницы. Многие советуют специальное масло веледы - но почитайте состав и поймите, что переплачивать не стоит))

_________________________

4. Отказ от мясных продуктов

Незадолго перед родами для избежания разрывов следует увеличить питание жирными сортами рыб - сардиной, палтусом, морским окунем, скумбрией и продуктами с содержанием нерафинированного растительного масла. А вот употребление мяса необходимо сокращать уже с тридцать шестой или тридцать седьмой недель беременности. При потреблении большого количества мяса у беременной женщины уменьшается эластичность тканей.

Мой комментарий:

Я вегетарианка - с этим нет проблем)) Добавлю только, что во многих источниках советуют перед родами за пару недель перейти на максимально здоровое питание, есть побольше овощей. Но так хочется наесться мороженного впрок, ведь на ГВ такую химию лучше не есть) Пока питаюсь как обычно!

_________________________

5. Упражнения кегеля

Зачем:

Специальные упражнения Кегеля, направ¬ленные на тренировку мышц тазового дна, которые можно выполнять до, после и во время беременности, помогут справиться со следующими проблемами:

• разрывы промежности в родах;

• дискомфорт и неприятные ощущения во время беременности;

• хронические воспалительные заболевания малого таза, венозный застой;

• недержанием мочи после родов.

Кроме того, эти упражнения помогут быстрому восстановлению после родов и улучшат качество половой жизни. Приятным бонусом служит тот факт, что упражнениями Кегеля можно заниматься практически везде: когда смотрите телевизор, стоите в очереди, едете в транспорте и т.д. И в любой позе - сидя, лежа, стоя.

Мой комментарий:

Делаю упражнения всю беременность, но ленюсь… Надо бы более активно этим заниматься, т.к. для меня самое главное - это предотвращение недержания мочи после родов (у знакомых такое было).

_________________________

6. Подготовка груди

Зачем:

Для затвердевания сосков. Чтобы не было трещин во время кормления.

Мой комментарий:

Я не делаю и не буду. Считаю, как и консультанты по ГВ, что это глупости и ненужности. Но для тех, кто очень хочет повторю совет с курсов: Можно вырезать кружочки из жесткого вафельного полотенца и положить в лифчик. Второе средство, которое направлено на то, чтобы сделать кожу грубее.

В этом нам поможет обыкновенный черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора. Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные (в одном из источников указано, что можно начинать в конце беременности (с 36-38 недельки)). В общем вот тут можете почитать. Ну кстати, я контрастный душ принимаю - это тоже есть в списке)))

_________________________

7. Упражнения перед родами

ДОМАШНИЙ ОСТЕОПАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

ФИТБОЛ

- Сидя на мяче, пере­ва­ли­вайтесь то на пра­вый, то на левый седа­лищ­ный бугор, как бы пока­чи­вая бед­рами. Это упраж­не­ние увеличи­вает подвиж­ность в крест­цово-под­вздош­ных суста­вах и урав­но­ве­ши­вает натя­же­ние в связ­ках матки.

- Очень полез­ное упраж­не­ние - прогиба­ние и выги­ба­ние пояс­ницы назад и впе­ред. Улуч­шает состо­я­ние пояс­нично-крест­цо­вого сустава, помо­гает достичь опти­маль­ного тонуса в диа­фрагме таза.

Эти упраж­не­ния также можно счи­тать про­фи­лак­ти­кой раз­ры­вов мяг­ких тка­ней про­меж­но­сти во время родов. Фитбо­лом можно поль­зо­ваться вме­сто боль­шин­ства сиде­ний дома, выполняя пока­чи­ва­ния впе­ред-назад, влево-вправо, дви­же­ния по кругу и восьмеркой.

ПЕРЕД РОДАМИ

- Прекрасное упражнение для облегчения дискомфорта в области лонного сочления, которое возникает ближе к родам. Лягте на спину, очень мягко захватите двумя руками низ живота и как бы приподнимите живот. Но не тяните и не давите, а только созда­йте век­тор снизу вверх, как бы сни­мая нагрузку с лоб­ко­вых костей. Живо­тик от мяг­кого и теплого прикосно­ве­ния дол­жен рас­слаб­ляться и успо­ка­и­ваться. Может быть, через несколько секунд или минут вы почув­ству­ете, что ткани живота под рукой «тают», ста­но­вятся мягче.

- Еще один вариант: лягте на спину, ноги полу­со­гнуты, колени сжаты, нахо­дятся между ножек стула или табу­ретки. В тече­ние 5-7 секунд вы с нарас­та­ю­щей силой давите коленями наружу. Глав­ное пра­вило - больно быть не должно! Через 5-7 секунд - отдых. На вто­ром этапе упраж­не­ния ноги так же полусо­гнуты, но сжи­мают ножки стула сна­ружи. В тече­ние 5-7 секунд с нарас­та­ю­щей силой сдав­ли­вайте коле­нями стул. Повторите несколько раз.

Так вы мягко «тре­ни­ру­ете» связки таза, осо­бенно лон­ного сочленения. Они ста­но­вятся эла­стич­нее, улуч­ша­ется их кро­во­об­ра­ще­ние, ухо­дят болезненные ощущения.

Вообще классная статья - читайте целиком!

Мой комментарий:

Только что нашла. Часть упражнения мы делаем на фитнесе. Вообще считаю, что спортом нужно заниматься всю беременность (ну со второго триместра и без противопоказаний, ну и без фанатизма - курсы для беременных и плаванье в самый раз). Эти упражнения начну делать через недельку, когда малыш точно закрепится в положении вниз головой.

_________________________

8. Посещение остеопата

Мой комментарий:

Вчера была у остеопата и он мне посоветовал прийти перед родами, чтобы поработать с крестцом и расширить таз. Говорит, что роды пройдут намного легче. Вот думаю…

_________________________

9. Дыхательная гимнастика

Зачем:

Дыхательная гимнастика во время беременности - вещь исключительно нужная и полезная: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет в то же время и самостоятельную ценность. Дело в том, что дыхание беременной женщины довольно своеобразно. Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, вследствие этого движение диафрагмы затрудняется, объем легких уменьшается. Тело беременной должно приспосабливаться к этому, ведь растущий в матке малыш требует все больше кислорода (потребность в кислороде к концу беременности увеличивается более чем на 30-40%). Грудная клетка расширяется, уменьшается резервный объем выдоха (количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха), жизненная емкость легких (максимальный объем воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, - КПД, как сказали бы инженеры) чуть-чуть возрастает, возрастает и минутный объем дыхания. Кроме того, организм беременной женщины приспосабливается к возросшим потребностям в кислороде и за счет усиления работы сердца и увеличения количества эритроцитов (красных кровяных телец) - переносчиков кислорода. Выполнение специальных дыхательных упражнений во время беременности помогает организму быстрее и полнее приспособиться к новым требованиям.

Мой комментарий:

Именно про это нам твердили на фитнесе и в бассейне. С 16 недель я работала над дыхалкой и на протяжении всей беременности не чувствую никакого дискомфорта связанного с объемом легких. Еще акушерки на курсах говорят, что во время родов очень не хватает дыхалки и женщины прям задыхаются. Это не связанно с умением дышать - это чисто объем легких. А еще очень важно было натренировать малыша - научить его кратковременно находиться без кислорода - для этого лучше всего подходит ныряние и плаванье с задержкой дыхания. Тогда у малыша не будет гипоксии во время прохождения родовых путей.

_________________________

10. Обучение дыханию в родах

Зачем:

Правильное дыхание - очень важное условие для легких и безболезненных родов. Дело в том, что дыхательные упражнения насыщают кислородом организм мамы и малыша, а также помогает отвлечься от боли, справиться со стрессом и контролировать весь ответственный процесс появления на свет долгожданного ребенка.

Научиться контролировать свое дыхание, в зависимости от периода родов, лучше еще во время беременности. Этому учат в первую очередь на курсах для будущих мам.

Мой комментарий:

На курсах нас учат расслабляться и дышать разными типами дыхания. Самое главное - это отрепетировать разные позы - попробовать их, подышать по-разному. В родах мы все забудем все, чему учились, но надеюсь, что рефлексы останутся.

_________________________

11. Свечи бускопан

Зачем:

От перенашивания. Подробнее здесь

Мой комментарий:

Это нам на курсах рекомендуют поголовно за 10 дней до ПДР. Я все таки воздержусь…

Тоже на курсах купила чай от перенашивания - 18 трав. Что за травки не знаю. Все покупали и я купила… Вот теперь тоже думаю пить или не пить…

_________________________

Дополняйте)) Критикуйте)) Делитесь, что из этого делаете, делали или планируете делать вы)

www.babyblog.ru

Как родить без разрывов. Готовим промежность к родам. как родить без боли и разрывов

Интересная статья, может кому пригодиться.

На курсах по подготовке к родам, которые я веду уже много лет, обязательно кто-нибудь из беременных задает вопрос: «Можно ли как-то специальным образом подготовить промежность, чтобы полностью избежать или хотя бы уменьшить степень разрывов её в родах?» Под такой подготовкой женщины обычно подразумевают массаж промежности, техника которого встречается в некоторых книгах для беременных. Как правило, возникает и такой вопрос: «Если не делать массаж промежности, обязательно ли порвешься в родах?»

Разрывы при родах. Факторы риска.

Для начала, нужно разобраться, от чего зависит степень риска появления разрывов. Здесь важное значение имеют:

  • эластичность тканей тазового дна;
  • размер головки ребенка;
  • скорость выхода головки и плеч (именно этими частями тела малыш способен порвать материнские ткани).
  • В свою очередь, эластичность тканей промежности зависит от генетических факторов (дерматологи и косметологи хорошо знают, что есть кожа от природы малорастяжимая, а есть склонная к разрывам), от качества местного питания и от срока родов.

    Оказывается, если женщина рожает преждевременно, её промежность более подвержена разрывам. Казалось бы, рождается недоношенный, а значит, с маленькой головкой и узкими плечиками малыш, но его мама рискует сильно порваться.

    Объясняется этот феномен очень просто: всё в организме женщины во время беременности сообразуется с целью вынашивания и благополучного рождения ребенка.

    Поэтому ближе к родам, то есть к 37 – 38 неделям, эластичность тканей промежности резко повышается, и многие мамы, рожая очень крупных малышей, не только не рвутся, но даже обходятся без трещин.

    Второй фактор: размер головки ребенка. Как было отмечено выше, даже очень маленькая голова может порвать промежность, если женщина рожает раньше срока. Однако, если роды случаются в срок, а малыш при этом крупный, риск разрыва все-таки выше, чем при рождении ребенка среднего размера. Повлиять на размеры младенца очень сложно, это зависит, в первую очередь, от генов и, в меньшей степени, от питания и образа жизни беременной.

    Третий фактор: скорость прохождения головки и плеч через женскую промежность. В случае стремительных родов эта скорость может быть достаточно высокой. Кроме того, даже если роды идут неспешно, последние две – три потуги (в результате которых выходят головка, плечики и всё тельце) обычно бывают очень мощными. В этот момент чрезвычайно важны действия акушерки. Именно она руководит женщиной и может повлиять на скорость выхода ребенка.

    Как родить без разрывов.

    Вот, собственно, мы и подошли к практическим выводам. Итак, чтобы не порваться в родах, нужно:

  • Сделать всё от вас зависящее, чтобы родить ребенка в положенный срок.
  • Позаботиться о местном питании промежности.
  • Научиться осознавать и, по возможности, руководить мышцами влагалища и тазового дна, чтобы в потугах быть активной участницей собственных родов.
  • Обсудим каждый пункт поподробнее.

    Преждевременные роды

    Преждевременные роды кроме физиологических причин имеют, конечно, и психологическую основу, но это тема для отдельной статьи. То, как можно избежать перенашивания беременности (следовательно, увеличения головки, и, что не менее важно, уплотнения костей черепа), я постаралась описать в своей статье http://mamalara.ru/poslednie-dni-pered-rodami/.

    Подготовка промежности к родам. Промасливание.

    В литературе для беременных встречаются рекомендации по подготовке женской промежности к родам. Существует даже специально созданное масло для массажа промежности (знаю такое у фирмы Weleda). Обычно я рекомендую промасливать не только промежность, но и тело, поскольку во время беременности, как правило, высушивается кожа всего тела и ее эластичность снижается. И хотя природа задумала так, что, благодаря гормональным изменениям, эластичность промежности к родам явно возрастает, все же не лишним будет ее улучшить.

    Для промасливания тела можно взять любое растительное масло. Самым ценным считается миндальное, но подойдут и оливковое, и кунжутное, и подсолнечное. Любое выбранное можно сдобрить несколькими каплями ароматического масла. По моему опыту, большинство беременных выбирают апельсиновое, лимонное, кедровое или эвкалиптовое. В этом вопросе стоит прислушаться к собственным предпочтениям.

    Саму процедуру промасливания удобнее всего делать в сауне или бане, но, если вы туда не ходите, используйте ванную комнату. Подготовив масло, вы должны раздеться и обильно смазать маслом все тело, захватив интимную область. После этого нужно посидеть хотя бы 10 – 15 минут, затем добавить масло на те участки тела, которые впитали предыдущую порцию (очень часто особенно сухими бывают стопы, голени, предплечья и локти).

    Еще через 5 – 10 минут можно приступить к обмыванию. Для того, чтобы смыть масло, нужно предварительно намазать тело «кашей», приготовленной из овсяной, кукурузной или гороховой муки (к ней просто добавляют теплую воду до консистенции жидкой сметаны). Кожа от такой кашки получает дополнительное питание, а избыток масла легко убирается. Никакими гелями и скрабами пользоваться не нужно.

    Хочется отметить, что в Индии беременные женщины промасливаются таким образом ежедневно, но даже при проведении этой процедуры раз в неделю вы получите хороший результат.

    Кроме того, можно уже перед самыми родами (примерно за месяц) начать промасливать непосредственно влагалище. Для такого промасливания используется топленое сливочное масло. Советую вам приготовить его самостоятельно, поскольку готовое топленое масло не всегда бывает качественным.

    Вечером, перед сном, нужно отделить кусочек топленого масла размером с грецкий орех и ввести его как можно глубже во влагалище, за ночь масло хорошо пропитает его стенки. Противопоказанием для такого промасливания являются выраженные воспалительные процессы, сопровождающиеся зудом и обильными выделениями. В этих случаях необходимо сначала провести санацию, а уже потом приступать к промасливанию.

    Подготовка промежности к родам. Интимная гимнастика.

    Для того чтобы увеличить приток крови, и, тем самым, улучшить питание любой мышцы нашего тела, необходимо регулярно напрягать и расслаблять эту мышцу. Следовательно, чтобы повлиять на эластичность тканей тазового дна, необходимо ежедневно делать интимную гимнастику.

    Предлагаю три варианта упражнений из такой гимнастики. Вы можете их выполнять в любом положении тела: лёжа, сидя, стоя в «позе кошки». Они не занимают много времени и при регулярном выполнении приносят хорошие результаты. Благодаря этим упражнениям улучшается кровоснабжение тканей тазового дна и увеличивается эластичность. К тому же вы тренируетесь в умении руководить мышцами своего влагалища и промежности.

    Упражнение 1. Упражнение Кегеля

    Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. В момент напряжения максимально сожмите мышцы ануса и вход во влагалище.

    Упражнение 2. «Сумка»

    Представьте, что под вами расположена сумка. Захватите своим влагалищем воображаемые ручки и попытайтесь приподнять сумку над полом. Удерживайте ее в таком положении несколько секунд. Теперь поставьте сумку на пол.

    Снова ухватитесь за ручки и приподнимите сумку над полом, а теперь поднимите сумку еще выше и подержите ее в таком положении несколько секунд.

    Повторите это упражнение несколько раз, стараясь поднимать сумку над полом все выше.

    Упражнение 3. «Лифт»

    Для выполнения этого упражнения представьте, что ваше влагалище – это шахта лифта. Начинайте подниматься от входа влагалища вглубь, к шейке матки, поочередно, как бы по этажам, зажимая разные отделы влагалища. Почувствовав свое влагалище сжатым на всем протяжении, начинайте медленно, поэтажно, расслаблять его от шейки к выходу. В конце упражнения «спуститесь на нулевой этаж», при этом чуть выпятив влагалище наружу.

    В заключение хочу сказать, что не нужно так уж сильно бояться разрывов промежности. Во-первых, все акушеры-гинекологи умеют хорошо накладывать швы, которые, в большинстве случаев, быстро заживают. Во-вторых, акушерки внимательно отслеживают появившуюся опасность разрыва (это определяется по цвету тканей промежности), и тогда врач делает эпизиотомию. Ровный край разреза зашить гораздо проще, чем разрыв.

    Сделайте всё, что от вас зависит, а остальное доверьте людям, которые будут принимать роды. Впрочем, при знакомстве с врачом и акушеркой не лишним будет сказать, что вы серьезно готовились и очень не хотите иметь швы в столь интимной части тела. Понятно, что не всякий доктор готов воспринять это адекватно. Однако вспомним, как еще совсем недавно трудно было обсуждать и вопрос выкладывания малыша на мамин живот. Теперь же это делается повсеместно, и во многом благодаря многочисленным настойчивым просьбам рожениц.

    -----

    Прочитала, подумала, может действительно на ночь начать готовить промежность к родам? Масло вставить. Уж очень боюсь я разрывов и что меня разрежут((( Но и страшно, не сделаю ли я только хуже. Ваше мнение ?....

    www.baby.ru

    Масло для массажа промежности перед родами

    Поговорим про масло для массажа промежности перед родами.Современная подготовка к родовой деятельности в обязательном порядке включает в себя и массаж промежности. Поэтому стеснение в этом случае можно отбросить и подумать о том, как родить без осложнений и разрывов, естественно и безопасно для малыша. Отчего случаются разрывы? Рождаясь, головка малыша находится в постоянном напряжении, и неподготовленная промежность испытывает колоссальное давление и легко разрывается. Далее следует болезненное наложение швов и не менее болезненный процесс заживления тканей.Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо заранее подготавливать ткани промежности, повышать их эластичность и растяжимость с помощью правильного предродового массажа с применением масел.

    Выбираем масло для массажа промежности перед родами

    Подготовить интимную область к родам несложно. Используйте обычные аптечные масла, такие как:
    • оливковое, с выраженным противомикробным действием, для повышения упругости и эластичности кожи;
    • абрикосовое – для питания и увлажнения тканей. Масло содержит жирные кислоты, обладает антисептическим эффектом, повышает упругость кожи;
    • жожоба – масло с высоким содержанием витамина Е. Оказывает противовоспалительное и восстанавливающее действие;
    • масло виноградных косточек - стимулирует приток крови, делает кожу упругой и эластичной;
    • миндальное – эффективно заживляет микротрещины и ранки, оказывает противовоспалительное действие;
    • подсолнечное – рекомендуется для укрепления стенок сосудов, для регенерации и повышения упругости кожи.
    Рекомендуем качественные масла приобрести на айхерб:В аптечной сети сегодня предлагаются специальные препараты – интимные масла для подготовки к родам. Особой популярностью пользуется продукция фирмы Веледа. В составе активные ингредиенты природного происхождения – масло миндаля, проростков пшеницы и шалфея.Внимание! Категорически запрещается использовать для массажа касторовое масло! Известны случаи, когда после массажа с таким маслом у беременных возникали непроизвольные сокращения шейки матки, что приводило к преждевременным родам. Тщательно изучите информацию на этикетке, прежде чем сделать покупку. Предпочтение отдавайте только натуральным маслам, не содержащим никаких химических добавок.Обязательно проверьте срок годности масла для массажа промежности перед родами, если он истекает или продукт просрочен – откажитесь от покупки. Пользы не будет точно, поэтому не рискуйте своим здоровьем. Если вы ранее уже использовали какое-либо масло и обнаружили у себя аллергическую реакцию, откажитесь от процедур и проконсультируйтесь с врачом. Поскольку такой массаж, помимо жуткого зуда, может нанести и существенный вред вашему ребенку.
    1. Курсы ведет Профессионал своего дела Марина Аист: акушер, перинатальный психолог, бессменный руководитель клуба будущих мам «Аист». 
    2. Он был связью между женой, которая ооочень устала и медиками, которые требовали определенных действий от нее
    3. ИЗ КНИГИ ТЫ УЗНАЕШЬ, КАК…Обрести уверенность в себе и завтрашнем дне. Освободиться от ненужной самокритики. Преодолеть негативные эмоции и почувствовать себя счастливой

    Как сделать интимное масло для родов в домашних условиях

    Можно сделать масло для предродового массажа и в домашних условиях.Необходимо купить любое растительное масло хорошего качества и аптечную упаковку травы зверобоя. Важно, чтобы на эти ингредиенты у вас не было аллергии.Траву пересыпьте в литровую банку, залейте маслом, чтобы трава полностью погрузилась в него. Прогрейте состав на водяной бане 20 минут. Отключите плиту и дайте смеси полностью остыть. Далее закройте емкость крышкой и поставьте настаиваться в темное место на 7 дней. Масло для предродового массажа готово.Можно использовать масло для массажа промежности перед родами и без добавления лекарственных трав. В любом случае масло для массажа промежности должно быть стерильным или прокаленным на огне и, конечно, остывшим. Горячее масло использовать нельзя!

    Техника массажа промежности с маслом для родов

    Самостоятельно выполнять процедуру на поздних сроках беременности у вас вряд ли получится, поскольку большой живот не позволяет принять удобную позу и производить необходимые манипуляции. Воспользуйтесь помощью своего партнера. Беременной рекомендуется лечь на спину, подложив под поясницу невысокую подушку или валик.Внимание! У выполняющего массаж должны быть чистые руки, вымытые с мылом! Рассмотрим порядок дальнейших действий:1. Небольшое количество масло для массажа промежности перед родами нанести на пальцы из емкости.2. Увлажнить маслом промежность с прилегающей к выходу частью влагалища.3. Указательный и большой палец аккуратно ввести во влагалище примерно на 2 сустава.4. Ткань промежности и задняя стенка влагалища слегка оттягивается в направлении к заднему сфинктеру. Удерживать такое положение не менее 1 минуты. Затем палец отпустить, повторить манипуляции через несколько секунд. Это упражнение необходимо выполнять в течение 5-7 минут.5. Приступаем к массированию всех стенок влагалища. Делаем это деликатно и ритмично 2-3 минуты.6. Возвращаемся к первому упражнению.

    Как принимать масло для подготовки к родам

    В последнем триместре беременности целесообразно внутреннее применение масла для подготовки к родам. Это повышает упругость и эластичность тканей. Наиболее полезно оливковое масло, богатое витамином Е. Рекомендуется прием полиненасыщенных кислот, что положительно отразится на выработке гормона простагландина, провоцирующего начало родовой деятельности. Источником этих полезных веществ являются рыба и рыбий жир. Удобно принимать масляные препараты в капсулах, например, масло вечерней примулы, предварительно согласовав прием препарата с врачом.Сделать роды более легкими и нетравматичными для вас и ребенка вполне реально, если использовать масло для подготовки к родам. Освоив несложную технику массажа промежности, и грамотно принимая масло внутрь, вы позаботитесь о рождении малыша без лишних осложнений.

    Как еще можно снизить риск разрывов при родах

    После 7 месяцев беременности из рациона мамы должна медленно, но уверенно уходить соль. Чем меньше в организме соли, тем эластичнее его тканиЭто не значит, что надо перейти на бессолевую диету – вряд ли кто-то это выдержит, но снижать количество соли можно запросто.Продукты, содержащие много кальция (в частности, твёрдый сыр и творог)отправляются вслед за солью – избыток кальция приводит к тому, что головка малыша становится чересчур твёрдой и с маленькими родничками. Это не позволяет ей достаточно сжаться, проходя родовой канал. Повышается вероятность разрывов и другого травматизма. Прислушивайтесь к своему организму: скорее всего, отказ от этих и некоторых других продуктов произойдёт сам собой. Если же отказаться не удаётся – не насилуйте себя, доверяйте своим ощущениям. Также повысить эластичность тканей поможет мёд. Если выпить ложку меда натощак с Ѕ -1 стаканом теплой воды, то дополнительно он поспособствует лучшей работе кишечника, а если пить молоко, зелёный или ромашковый чай с мёдом на ночь, то лучше будет спаться.

    Поделись ссылкой с друзьями

    milomarket.com

    Льняное масло перед родами для размягчения матки

    Беременность – очень ответственный период. В это время здоровье и самочувствие малыша полностью зависят от матери, поэтому так важно вести здоровый образ жизни и следить за своим питанием. Некоторые женщины, стараясь обеспечить ребёнку всё необходимое, начинают впадать в крайности, отказывая себе в любых не очень полезных лакомствах или наоборот, вводят в рацион непривычные и невкусные, но обладающие «чудодейственными» свойствами, продукты.

    Много вопросов вызывает у будущих мамочек льняное масло. Бытует мнение, что оно помогает готовить шейку матки к родам и ускорять схватки. Раньше его рекомендовали при переношенной беременности, а также для стимуляции родового процесса, если схватки слабые. Но прежде чем начинать употребление льняного масла, необходимо изучить его действие на организм и убедиться в безопасности продукта.

     

    Чем полезно льняное масло при беременности?

     

    Организму человека для нормального функционирования необходимы жиры. Получить их можно из продуктов растительного и животного происхождения, в том числе и из семян льна. Оно является источником полиненасыщенных кислот, важных для нормального протекания обменных процессов в организме, и витаминов.

    Этот продут часто рекомендуют женщинам в качестве пищевой добавки, позитивно влияющей на гормональный фон.

    Ненасыщенные жирные кислоты, которые в избытке содержатся в льняном масле, необходимы для нормального формирования мозга плода. Поэтому данный продукт, безусловно, полезен будущей маме.

    Многие женщины на любых сроках беременности сталкиваются с такой неприятностью как запоры. Льняное масло помогает привести в порядок пищеварение и работу кишечника, устранив застой каловых масс в нём.

    Кроме того, компоненты в его составе позитивно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, улучшают кровообращение и в некоторой мере помогают предотвратить развитие варикоза.

    Но, несмотря на всю полезность этого продукта, злоупотреблять им не стоит. Во-первых, оно, как и любой жир, очень калорийное и может привести к ожирению у будущей мамы. Во-вторых, большие объёмы масла могут спровоцировать нарушение пищеварения и диарею.

    Поэтому лучше употреблять не более 1-2 столовых ложек продукта, добавляя его в салаты и каши. Также можно выпивать чайную ложечку масла натощак, если будущая мама страдает от запоров.

     

    Как действует льняное масло перед родами

     

    Льняное масло – недорогой и полезный продукт, поэтому многим будущим мамам кажется вполне нормальной идея попробовать с его помощью вызвать роды. Но для этого необходимо понять, как оно действует на организм. Только после этого, можно решать – пить или нет льняное масло для стимуляции родов.

    Следует понимать, что рождение малыша – очень сложный процесс. В нём принимают участие разные системы и органы, и всё это управляется выделением разных гормонов в необходимых объёмах.

    Малейший сбой в этой системе может нарушить протекание родового процесса – будет слишком медленно созревать и открываться шейками матки, позже, чем надо, придут потуги и т.д. Эта сложнейшая система пока не до конца изучена врачами, поэтому разрешённых методов стимуляции или индукции родов не так уж и много.

    Льняное масло часто рекомендуют в качестве продукта, ускоряющего созревание матки. Этот процесс регулируется особыми гормонами - простагландинами. Масло семян льна якобы способно повлиять на выработку этих биологически активных веществ и ускорить размягчение и раскрытие шейки матки.

    Никаких доказательств эффективности льняного масла для стимуляции родов нет, клинических исследований не проводилось. Все утверждения о том, что данный продукт ускорил или облегчил родоразрешение, базируются на субъективном впечатлении рожениц.

    Обычно женщинам рекомендуют начинать его приём за две недели до родов. Поэтому можно с уверенностью сказать, что созревание шейки матки в этот период скорее связано с естественными процессами, происходящими в организме, нежели с влиянием масла.

    Обычно будущие мамочки страдают от растяжек и переживают, что их кожа уже не вернётся к первоначальному виду. Предотвратить появление некрасивых полосок на теле сложно, но можно постараться. Лучшая помощь в этом – натуральные растительные масла, в том числе и льняное. Его необходимо наносить на проблемные зоны ежедневно, поглаживая и слегка втирая. Полезные вещества в составе продукта делают кожу более эластичной, устраняют микротрещинки и заживляют ранки.

    Чтобы получить максимум пользы, необходимо выбирать только качественный натуральный продукт. Также важно следить за сроком годности масла. После открытия бутылочки оно очень быстро прогоркнет. Если вы покупаете масло семян льна для употребления в пищу, лучше выбрать объем поменьше. 

    mamapedia.com.ua

    Подготовка промежности к родам | Растущая семья

    Большинство будущих мам, думая о предстоящих родах, непременно вспоминают о такой неприятной вещи, как разрывы шейки матки, промежности и влагалища. И, думаю, большинство женщин обязательно хотят узнать, как не порваться во время родов и избежать эпизиотомии. Об этом и пойдет речь.

    Почему возникают разрывы в родах?

     Ткани промежности растягиваются, как резина, но, представьте, что будет, если резина сухая и потрескавшаяся.  Она при растяжении просто порвется. То же самое происходит и при наличии инфекций и сопутствующем воспалении - ткани теряют эластичность и возникают разрывы в родах  во время прохождения ребенка по родовым путям.

    Другой причиной разрывов в родах может стать недостаточная эластичность тканей промежности. У некоторых  это природная предрасположеннсть (тогда нужно делать упражнения), а у большинства ткани теряют эластичность из-за нехватки витаминов.

    Еще одна частая причина разрывов в родах - неправильные или слишком ранние потуги. То есть, чтобы не порваться, во время родов нужно обязательно выполнять советы акушерки.

    Как вести себя во время родов, чтобы избежать разрывов?

    Слушаться акушерку и выполнять все ее команды точно и без возражений. Это единственное, что вы сейчас можете сделать, чтобы помочь малышу родиться легко, а самой избежать разрывов влагалища, промежности и шейки матки.

    Что можно сделать во время беременности для подготовки промежности к родам?

    Основой профилактики разрывов при родах является выявление и лечение воспалений в половых путях.

    Как уже писалось, воспаленные ткани теряют эластичность и очень легко рвутся, поэтому за несколько недель до родов необходимо сдать мазок на флору и, если обнаружится воспалительный процесс, пролечиться свечами, разрешенными к использованию при беременности.

    Выполнять упражнения для профилактики разрывов при родах.

    Во время беременности нужно проводить тренировку мышц, тогда они будут крепкими, а мягкие ткани станут эластичнее даже в том случае, если они не слишком эластичны от природы. 

    Вот примерный комплекс упражнений, помогающий предупреждению разрывов при родах:

    Медленные сжатия. Нужно напрячь мышцы промежности с максимальной силой и медленно посчитать до трех. Затем необходимо полностью расслабиться. Постепенно увеличивать время сжатия до 15-20 секунд за раз. Делать это упражнение лучше не менее трех раз в день по 10 сжатий.

    «Лифт». Покатаемся на "лифте" вверх: зажимаем мышцы совсем слабо ( мы на первом этаже ), держим так их 3-5 секунд, продолжаем подниматься – зажимаем посильнее ( доехали до второго этажа ), удерживаем опять 3-5 секунд.Продолжаем подъем тем же методом, пока не "проедем" 4-6 этажей, а мышцы не напрягутся максимально. Теперь можно ехать вниз. Вниз мы спускаемся, опять же, постепенно, задерживаемся на каждом этаже на 2-3 секунды. На лифте стоит покататься не менее пяти раз в день.

    Сокращения. Напягаем и расслабляем  мышцы влагалища с максимально возможной скоростью. Чем быстрее получается, тем лучше. Делайте, пока не устанете, хотя бы три раза в день.

    Вталкивание. Потужтесь вниз, как будто собрались сходить "по-большому", делайте это со средним, а не максимальным напряжением. Это упражнение полезно не только для мышц промежности, но и тренирует брюшной пресс.

    Делать эти упражнения можно сидя, стоя или лежа. Вы можете выполнять их дома, на работе или даже в общественном транспорте. Окружающие точно этого не заметят.

    Максимального количества подходов не существует - чем больше сделаете, тем легче родите и вероятнее избежите вазрывов промежности при родах. Минимума, по сути, тоже нет, лучше выполнить всего один раз, чем ни разу.

    Чтобы не порваться в родах, можно делать массаж промежности.

    Масаж промежности лучше всего делать уже с середины беременности, но, если существует угроза преждевременных родов, то лучше подождать до 36 недель. Если есть время, то делать его можно ежедневно, но хороший результат дает даже проведение массажа 2-3 раза в неделю. Делать его лучше всего после душа, стоя на одной ноге, другую поставив на ванну или кровать, или лежа со слегка разведенными в бедрах ногами.

    Надо принять удобную позу, смочить пальцы маслом для массажа промежности и начать давящими движениями массировать влагалище изнутри, поочереди нажимая на его стенки по кругу особенно продолжительно стоит задержаться на стенке, направленной к заднему проходу, поскольку именно эта стенка испытывает максимальную нагрузку и чаще всего рвется в родах.

    Постепенно начинайте слегка растягивать влагалище в стороны. Это упражнение стоит начинать после того, как вы 2-3 недели поделали только массаж промежности.

    Во время массажа промежности мышцы влагалища старайтесь максимально расслабить. Если вы научитесь их расслаблять, то это тоже позволит избежать разрывов при родах.

    Масло для массажа промежности.

    Масло для массажа промежности можно приобрести готовое в магазине или аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

    Для изготовления  масла для массажа промежности нужно приобрести пачку травы зверобоя и обычное растительное масло (хорошо подойдет оливковое или льняное, но можно взять и подсолнечное). Траву положите в восьмисотграммовую или литровую банку с крышкой, залейте маслом так, чтобы вся трава оказалась под ним и грейте на водяной бане около 20 минут. После того, как масло снято с плиты и немного остыло, закройте его и поставьте в темный шкаф на неделю. Через неделю можете пользоваться маслом.

    Рыбий жир и витамины тоже помогут повысить эластичность тканей.

    С 28 недель беременности начните принимать витамин Е в капсулах или максимально употреплять в пищу растительные масла, которые тоже содержат витамин Е. Этот витамин повышает эластичность тканей, от которой напрямую зависит вероятность разрыва промежности при родах. 

    Еще один важный элемент для повышения эластичности тканей - это полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в рыбе - ее стоит включить в рацион. Дополнительно или, если вам не по душе рыба, можно принимать рыбий жир (в некоторых торговых брендах выпускают капсулы, на которых написано непостредственно омега-3).

    Советую также включить в рацион льняное масло, если оно не по вкусу (оно довольно горькое), то можно заменить его оливковым. Масло хорошо добавлять в овощные салаты, еще можно просто выпивать одну столовую ложку масла ежедневно, если устраивает его вкус. Масла богаты натуральным витамином Е и провитамином А, нехватка именно их, в первую очередь, способствует разрывам в родах.

    Яблочный уксус. Он должен быть 3%. Достаточно выпивать одну десертную ложку утром после того как вы уже выпили стакан воды, перед завтраком. Начинать пить уксус стоит с 28-30 недель. В ним много веществ, повышающих эластичность тканей и таким образом снижающих вероятность возникновения разрывов промежности при родах.

    Дыхательнрые упражнения для подготовки к родам.

    Конечно, выполнение дыхательных упражнений  не повлияет непосредственно на эластичность тканей, но зато вы сможете контролировать свои потуги и выполнять команды акушерки, что тоже играет немаловажную роль в профилактике разрывов при родах.

    Исключение мяса позволяет избежать разрывов при родах

    Врачам давно известен тот факт, что употребление мяса и мясных продуктов снижает эластичность тканей организма, а низкая эластичность, в свою очередь, ведет к разрывам в родах. Однако, исключать мясо или не исключать во время последнего триместра беременности, единого мнения нет. Почему? Потому что разрывы при родах, по логике, не главное зло, а исключение мяса может повлечь за собой дефицит  белка и понижение гемоглобина, что чревато неприятными последствиями. Поэтому вопрос об исключении мяса из рациона остается на ваше усмотрение: если вы готовы заменить его рыбой, чечевицей, гречкой и другими продуктами, которые восполнят нехватку необходимых веществ, при этом вы не забываете пить витамины, то смело отказывайтесь от мясных продуктов с 28-30 недель, если ваш рацион пострадает от отсутствия мяса, то продолжайте его есть, но постарайтесь не употреблять красное мясо и колбасы, отдайте предпочтение белому мясу.

    Подводим итоги

    Остается добавить, что чем больше из приведенных пунктов вы будете выполнять, тем больше у вас шансов избежать разрывов при родах. Проверено на многих знакомых, ну и лично от себя могу добавить, что все это выполняла и родила троих не слишком мелких мальчишек, почти по 4 кило каждый, без разрывов.

    www.2007ya.ru

    Как использовать масло для родов?

    Содержание статьи:

    Сегодня на сайте для мам  supermams.ru поговорим о том, как использовать масло для родов, а точнее для подготовки к ним. Какому из масел отдать предпочтение для предродового массажа? И какие масла полезны для приема внутрь перед родами?

    Массаж промежности – важная часть современной подготовки к родовой деятельности. И стесняться тут нечего, ведь каждой беременной женщине  хочется родить без лишних осложнений для себя и своего малыша. Ведь при проталкивании головки ребенка находящаяся в постоянном напряжении неподготовленная промежность может разорваться. Наложение швов в этом случае обязательная и очень неприятная процедура.

    Правильный массаж с применением масел помогает сделать ткани интимной области более эластичными и растяжимыми, чтобы предупредить возникновение разрывов и трещин в будущем.

    Масло для массажа перед родами: какое выбрать

    Для проведения массажа интимной области можно воспользоваться доступными аптечными маслами. Для этой цели подойдут:

    • Оливковое – повышает упругость и эластичность кожу, обладает противомикробным действием.
    • Абрикосовое – питает и увлажняет кожу за счет содержания жирных кислот, повышает упругость кожи, природный антисептик.
    • Жожоба – в большом количестве содержит витамин Е, обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами.
    • Масло виноградных косточек – активизирует кровообращение, восстанавливает упругость кожных покровов.
    • Миндальное – обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.
    • Подсолнечное – укрепляет стенки сосудов, обладает регенерирующими свойствами, повышает упругость кожи.

    В продаже есть также специальное интимное масло для подготовки к родам. Например, марки Веледа. Его активные ингредиенты – это эфирное масло миндаля, пророщенной пшеницы и шалфея.

    Ни в коем случае не используйте для массажа касторовое масло, т.к. оно может привести к произвольным сокращениям шейки матки и преждевременным родам.

    Перед покупкой внимательно ознакомьтесь с этикеткой. Важно, чтобы масло имело натуральный состав без добавления в него химических составляющих.

    Если срок годности масла подходит к концу или уже вовсе вышел – такой продукт покупать не стоит. Пользы оно не принесет, а вот вред вполне может нанести.

    Если вы уже имели опыт использования масла и у вас появилась аллергическая реакция на него, то не нужно подвергать себя риску. Иначе массаж обернется жутким зудом и покраснением и может негативно сказаться на состоянии ребенка.

    Как правильно подготовить интимное масло для родов

    На сайте supermams.ru  мы расскажем, как правильно приготовить смесь для массажа интимной области.

    Для этого нам понадобится любое растительное масло, на которое у вас нет аллергии, и упаковка сухого зверобоя.

    Высыпать траву в литровую банку, сверху залить маслом так, чтобы трава была полностью погружена в масло. Нагревать на водяной бане в течение двадцати минут. Остывшую смесь закрыть крышкой и убрать в темное место на неделю. Вот и готово масло для подготовки интимной области к родам.

    Если вы решитесь применять масло в чистом виде без трав, помните: для массажа промежности стоит использовать только стерильное или прокаленное на огне растительное масло.

    Как делать массаж промежности, применяя масло для родов

    На поздних сроках беременности большой размер живота может мешать принятию удобной позы, поэтому стоит привлечь своего партнера для данной процедуры. Наилучший вариант позы — лежа на спине с валиком или подушкой под поясницей.

    • Масло из емкости полить на пальцы, тщательно перед этим помытые с мылом.
    • Увлажнить маслом промежность и ближайшую к выходу часть влагалища.
    • Продвинуть на два сустава указательный или большой палец во влагалище.
    • Оттянуть слегка кожу промежности и заднюю стенку влагалища в сторону анального отверстия. Пробыть в таком положении не меньше минуты, отпустить палец и вновь повторить упражнение через несколько секунд. Уделить данному движению минут 5-7.
    • Затем в течение трех минут мягкими и ритмичными движениями делать массаж всех стенок влагалища.
    • Вновь вернуться к первому упражнению.

    Внутреннее применение масла для подготовки к родам

    Для повышения эластичности тканей промежности и влагалища беременной в последнем триместре полезен не только массаж с использованием масла, но и прием их непосредственно в пищу. Высоко ценится для родов оливковое масло, которое богато витамином Е.  Именно он обладает способностью повышать эластичность тканей.

    Эластичность кожи повышают также полиненасыщенные кислоты, которые влияют на выработку гормона простагландина, провоцирующего начало родовой деятельности. Они содержатся в большом количестве в рыбе и рыбьем жире.

    Часто для подготовки к родам назначают масло вечерней примулы в капсулах, также насыщенное жирными кислотами. Достаточно принимать по одной капсуле в день до еды, запивая водой. Но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

    Использование масел для подготовки к родам позволит минимизировать ущерб,  нанесенный вам во время родов. Несложная методика массажа промежности в комплексе с приемом масел внутрь могут создать все условия для рождения ребенка без лишних осложнений.

    Загрузка...

    supermams.ru

    Как избежать разрывов в родах? — Роды на 5+

    Травмы родовых путей условно можно разделить на 2 группы. К первой группе относятся внутренние разрывы мягких тканей. Когда малыш начинает движение по родовому каналу и растягивает шейку своей головкой, в результате механического растяжения шейки и стенок влагалища иногда случаются разрывы мягких тканей. Это внутренние разрывы. Вторая группа травм – это травмы мышечных слоев и кожи промежности. Во время потуги, когда головка преодолевает сопротивление промежности случается так, что промежность, в следствие некоторых причин не выдерживает давления и возникают травмы, разрывы различной степени тяжести.

    Отчего все-таки зависит вероятность разрывов и степень тяжести травм родовых путей?

    • Соответствие размеров головки ребенка анатомическим особенностям промежности.
    • Уровень эластичности и растяжимости тканей родовых путей.
    • Правильное и грамотное ведение родов во втором периоде.
    • Предварительная подготовка женщины.

    Соответствие размеров головки родовым путям в большинстве случаев – обусловлено генетически. И все-таки во многом зависит от женщины, не наберет ли лишнюю массу ребенок во время беременности. Соблюдение правил сбалансированного питания во время беременности, ограничение жиров и углеводов важное условие того, что вам накануне родов не поставят диагноз: «крупный плод»

    Уровень эластичности и растяжимости тканей зависит от многих факторов, особенности обмена веществ, от наличия воспалительных заболеваний промежности , хронических и острых инфекций влагалища. Кроме того, эластичность и растяжимость зависит от срока беременности. При сроке беременности 37 – 39 недель, эластичность тканей промежности резко повышается, благодаря изменению гормонального статуса. Растет уровень эстрогенов, происходит выработка эндогенных миорелансантов, плацента вырабатывает простогландины и многие роженицы, во втором периоде не получают никаких разрывов и трещин, даже если ребенок очень крупный.

    Надо отдать должное такому важному аспекту как профессионализм и внимательность акушерки и врача, которые ведут потужной период. Степень травматизации родовых путей зависит от того, насколько стремительно проходит второй период, и успевает ли растяжение промежности за продвижением головки.

    Насколько успешно пройдет второй период родов зависит и от того, как подготовлена женщина к родам, понимает ли она, что от нее требуется во время потужного периода, насколько точно понимает и выполняет акушерские команды. Всему этому вы можете научиться на курсах подготовки к родам, эти знания и навыки вы можете также получить, посмотрев видео-курс «Роды на 5+».

    А теперь поговорим о том, какие эффективные способы подготовки промежности к родам существуют на сегодняшний день.

    Диета

    • Обогатите свой рацион в последние 3-4 недели клетчаткой, и растительными маслами с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот ( 3- омега). Это оливковое масло первого отжима, льняное масло, и масло тыквенных семечек. Употребление этих масел в количестве 50 мл. один раз в день прекрасное средство для увеличения эластичности внутренних мышц, связок суставов. Помните о том, что эти масла нельзя подвергать термической обработке, иначе они потеряют свои полезные свойства. Масло можно добавлять в суп, в салаты. Кроме того, очень полезно использовать молотое семя льна. Добавляйте его в кашу, кефир, йогурт по 2 столовых ложке. Большое количество слизистых веществ, которое содержится в льне смягчит и увлажнит родовые пути
    • Исключите или ограничьте количество потребляемых углеводов, животных жиров. Это необходимо для того, чтобы ребенок не набрал лишнюю массу.
    • Обогатите рацион растительной клетчаткой, фруктами, овощами, это необходимо, чтобы хорошо очищался кишечник, известно, что беременная матка давит на петли толстого кишечника, и нарушается перистальтика, кишечник не может опорожняться полностью. В этом ему поможет сбалансированное клетчаткой питание. Свободный кишечник облегчит протекание второго периода родов.

     Оздоровление микрофлоры влагалища.

    Об этом позаботится ваш гинеколог, у которого вы наблюдаетесь в период беременности. Необходимо лечение инфекций, если таковые имеются, санация влагалища, и обогащение здоровой микрофлорой . Для восстановления здоровой микрофлоры рекомендуют принимать достаточное количество кисломолочных продуктов. Введите в свой рацион пробиотики, такие как: нарине, примадофилус, флорадофилус, нормафлорины.

    Масло примулы вечерней

    Это масло – уникальный источник простогландинов. Это те вещества, которые способствуют созреванию шейки накануне родов. Синтетические простогландины используются в акушерстве для родовозбуждения. А вот природные простогландины, которые содержатся в масле примулы вечерней помогут мягко подготовить шейку к родам и способствуют тому, чтобы роды начались в срок. Схема использования масла обычно такая:

    • с 36 недели пить по 1 капсуле 3 раза в день,
    • с 38 недели — по 2 капсулы 3 раза в день,
    • с 40 недели по 2 капсулы 4 раза в день.

    Для того, чтобы сделать шейку более эластичной, выпивайте утром натощак стакан воды в котором нужно растворить 1 столовую ложку меда.

    Промасливание.

    В Индии женщины, чтобы избежать травм и разрывов в родах делают промасливание. Аюрведа предписывает накануне родов употреблять масло гхи (топленое сливочное масло). Масло гхи считается не только полезным питательным продуктом , но и лекарственным маслом, которое благотворно влияет на костную, соединительную ткань, на нервную систему, а также на тонкие репродуктивные материи. Масло гхи рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке вместе с теплым молоком. Такое масло вы можете приготовить сами.

    Рецепт приготовления масла гхи на водяной бане: возьмите 400 грамм натурального сливочного масла и топите его на водяной бане 3-4 часа. В течение этого времени произойдет полное выпаривание воды из масла. Масло, которое получится в результате выпаривания будет иметь желто-янтарный цвет, приятный запах и вкус.

    Промасливание тела. Для этого вам понадобится любое натуральное масло: оливковое, виноградных косточек, персиковое, миндальное, кунжутное, масло авокадо. Вечером, примите теплый душ. После этого на сухую кожу нанесите обильно масло, начиная с кожных покровов промежности, не касаясь слизистой. Затем нанесите масло на ягодицы, нижнюю часть живота и бедра. Через 15 минут примите теплый душ и смойте остатки масла. Делайте эту процедуру через день.

    Промасливание влагалища: для этого используйте масло гхи, его нужно вводить глубоко во влагалище, в объеме одной чайной ложки начиная с 38-й недели беременности. Рекомендуется для промасливания внутренних родовых путей вводить во влагалище 1 капсулу масла примулы вечерней. Вы можете чередовать эти масла.

    Незащищенный половой акт:начиная с 38-й недели беременности. Жидкость предстательной железы, которая содержится в сперме обладает большим количеством простогландинов и отлично способствует подготовке шейки матки к родам.

    В следующей статье мы поговорим о том, как предупредить травмы промежности с помощью специальных упражнений.

    Соколова Т.

    rody-na5.ru


    Смотрите также