Варикоз матки — лечение и профилактика заболевания. Упражнения варикоз матки


Упражнения при варикозе малого таза

упражнения при варикозе малого тазаВарикозное расширение вен малого таза (далее ВРВМТ) – одна из самых распространенных проблем среди женщин репродуктивного возраста. В большинстве случаев данная патология развивается на фоне гормонального сбоя или беременности, во время которой происходит нарушение процессов кровообращения. Проявляется данное заболевание обычно через тянущие боли внизу живота, имеющие различную интенсивность. Главная опасность варикозного расширения вен малого таза заключается в том, что при развитии заболевания нарушается работа половых органов, а это в свою очередь может привести невозможности рождения ребенка естественным путем. Кроме того ВРВМТ также проявляется через различные сбои в нервной системе, которые могут выражаться через постоянное ощущение беспокойства, раздражительности и отсутствия влечения к половой жизни (развивается некое подобие фобии). Однако если выявить заболевание на первой или второй стадии, то его прогрессирование можно успешно остановить, используя для этого упражнения при варикозе малого таза, компрессионное белье и препараты-венотоники.

Йога при варикозе малого таза

Йога помогает не только при внешних проблемах, но и внутренних. Большинство специалистов рекомендуют йогу в качестве профилактики всех видов варикоза:

  • Удобно расположитесь лежа на спине, на мягком коврике или каримате. Из этого положения произведите подъем одной ноги вверх (она должна образовать угол в девяносто градусов вместе с полом) на вдохе и, согнув ее в колене, прижмите к груди на выдохе. После этого верните ногу в начальное положение и выполните упражнение на противоположную ногу. Повторите семнадцать-девятнадцать раз для каждой ноги;
  • Находясь в том же положении надо поднять ноги на девяносто градусов над полом (вертикально вверх) и произвести вращательные движения стопами в одну и в другую сторону. Длительность выполнения упражнения – одна минута;
  • Сразу после предыдущего упражнения надо выполнить скручивания ног (то есть ноги остаются в вертикальном положении). Чтобы сделать это согните левую ногу в колене и поднесите ее к груди, затем распрямите ногу и верните в начальное положение;
  • Чтобы выполнить следующее упражнение лягте на спину и согните ноги в коленях, чтобы стопы уперлись в пол. Руки необходимо расположить вдоль туловища. Находясь в этом положении, выполните подъем таза над землей, упершись на локти и стопы ног, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите пятнадцать раз;

После выполнения вышеописанного комплекса рекомендуется принимать контрастный душ, направляя струю воды на область малого таза.

Гимнастика при варикозе малого таза

гимнастика при варикозе малого тазаГимнастика считается одним из эффективнейшим средством лечения и профилактики варикоза малого таза. Ежедневные тренировки помогут улучшить кровообращение, добиться гибкости и пластичности. Так как ВРВМТ чаще всего встречается у женщин после беременности, умеренные физические нагрузки, направленные в область таза и нижних конечностей, пойдут только на пользу. К вашему вниманию ряд гимнастических упражнений, которые подойдут и мужчинам и женщинам:

  • Лодочка. Упражнение простое, но в тоже время чрезвычайно эффективное, так как оно задействует сразу несколько групп мышц брюшной полости и малого таза (сокращающиеся мышцы помогают венам проталкивать кровь). Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол, расположив руки возле туловища. На вдохе надо поднимать прямые ноги на пятнадцать-тридцать градусов над землей и одновременно с этим вытягивать вперед руки, так чтобы ладони касались коленных суставов. Носки при этом должны быть натянуты, чтобы работали мышцы. Упражнение надо повторить пять раз;
  • Велосипед. Это довольно известное и распространенное упражнение, для его выполнения потребуется мягкий коврик или каримат. Все, что необходимо сделать, лечь на пол (на спину) и подняв ноги на девяносто градусов над полом согнуть их в коленях. Находясь в этом положении надо производить ногами круговые движения, напоминающие вращение педалей на велосипеде. Длительность выполнения данного упражнения – одна минута;
  • Всадник. Для выполнения этого упражнения надо встать ровно, развести ноги на ширину плеч и наложить руки перед собой одна на одну прямо перед грудью. Находясь в таком положении нужно выполнить полуприсед (бедра параллельны полу) и продержаться в таком положении секунд тридцать. Через минуту отдыха упражнение можно повторить еще раз или два. Очень важно в процессе выполнения упражнения держать руки в изометрическом напряжении (руки не двигаются, но мышцы испытывают напряжение).

Эти упражнения при варикозе малого таза нужно выполнять ежедневно, только в таком случае можно рассчитывать на какой-то результат. Лучше всего тренироваться на каримате или мягком коврике, так для выполнения двух первых упражнений необходимо принимать лежачее положение.

Три простых упражнения при варикозе малого таза

йога при варикозе малого тазаЕсли верить экспертным заключениям ведущих мировых специалистов, то проблемы с венами в малом тазу намного реже встречаются у людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями. Они также отлично подойдут в качестве профилактики и просто ежедневной поддержки организма в тонусе. Данные занятия не требуют много времени и особых усилий и отлично подходят для всех возрастов и любого пола. Можно заниматься даже всей семьей — детям в качестве профилактике, мужчине как разминка перед рабочим днем, а женщине в качестве предупреждения возможных проблем с малым тазом. Единственное условие — регулярность, от которой сильно будут зависеть эффективность результата:

  • Чтобы выполнить упражнение разведите ноги на ширину плеч, а стопы разместите так, чтобы они были параллельны друг другу. Из этого положения поднимитесь на носки и с небольшой резкостью вернитесь в исходное положение. Количество повторов варьируется от двадцати и до тридцати раз;
  • Аналогичное упражнение, единственное его отличие от предыдущего заключается в том, что носки должны находиться врозь, а не параллельно друг другу. Также нужно выполнить от двадцати и до тридцати повторов;
  • Третье упражнение подобное второму, только теперь нужно развести врозь пятки. Количество повторов аналогичное.

Выполнять упражнения нужно регулярно по несколько раз в день. На весь комплекс уходит не более пяти-семи минут, поэтому можно тренироваться даже на работе.

Легкие упражнения при варикозе малого таза для работы

Для тех, у кого плотный график и время расписано по минутам, предлагаем эффективные упражнения, которые можно выполнять даже на работе:

  • Находясь в стоячем положении нужно отвести таз сначала в одну сторону, а затем в другую. Аналогично упражнение выполняется вперед и назад. На каждую сторону должно приходиться примерно по пять-семь отводов;
  • Теперь необходимо проделать все тоже самое, но уже на слегка присогнутых ногах, благодаря этому увеличится амплитуда движения и задействуется большее количество мышц;
  • Из исходного стоячего положения надо произвести круговое вращение тазом, вырисовав круг в воздухе. Выполняется данное упражнение и по направлению часовой стрелки, и против нее. Пятнадцать раз в одну сторону и столько же в другую;
  • В завершении повторите предыдущие вращения тазом, но уже на слегка присогнутых ногах.

Этот комплекс упражнений отнимает не более пяти минут и его вполне можно выполнять в условиях тесного офиса. За один рабочий восьмичасовой день его можно повторять от трех до пяти раз.

varikoz24.com

Гимнастика при варикозе вен на ногах, видео, лечебная гимнастика

Как полностью и навсегда избавиться от варикоза!

Варикоз вызывает серьезные осложнения и последствия. Есть способ, который помогает навсегда избавиться от варикоза...читайте ДАЛЕЕ

Гимнастика при варикозе вен на ногах, как правильно делать и в каком ритме? Варикоз является достаточно неприятной болезнью, которая проявляется в виде увеличения размеров, снижения эластичности и формы вен.

Содержание статьи

Гимнастика при варикозе вен на ногах

Чаще всего заболевание проявляется на мышцах ног, вены которых набухают, принимают извилистый вид. Причин расширения вен существует довольно большое количество. Среди них могут быть ожирение, длительный период стояния на ногах, беременность, генетическая недостаточность соединительных тканей человека.

Варикоз возникает в процессе неправильного тока крови в венах.

Наиболее распространенными симптомами проявления неприятной болезни являются тяжесть или жжение в ногах, расширение и выпуклость вен, судороги, боль в ногах, темный цвет кожи ног.Множество людей, которые страдают этой патологией на начальных стадиях, зачастую недооценивают всю серьезность и возможные осложнения заболевания.

Что такое варикоз

Что такое варикозКак я вылечила варикозКак я вылечила варикоз

Как я после шоу получила травму и вылечила варикоз!

Как я после шоу получила травму и навсегда избавилась от варикоза! Роза Сябитова поделилась своим секретом в ЭТОЙ СТАТЬЕ!

Однако начав лечение сразу после того, как заметили развитие недуга, можно избежать грозных и неприятных осложнений. Среди которых может быть тромбоз, тромбоэмболия, тромбофлебит.

Как делать в домашних условиях

При обнаружении у себя первых признаков заболевания, расширение сосудов на ногах или боль, обязательно нужно обратиться за рекомендациями к врачу. Специалист предоставит консультацию относительно лечение, в добавок средств народной медицины, с помощью которых можно лечить варикоз дома.

Венозную систему можно восстановить, придерживаясь правильного режима сна, здорового питания, правильного образа жизни. Питание стоит ограничить, исключить спиртное, кофе, острые продукты, консервацию, жаренное, копченое.

Полезными для восстановления сосудов являются овощи, зелень, зерно пшеницы, капуста, морковь, шиповник, свежие соки, а также продукция, которая содержит витамины Е, А, С.

Гимнастика для ног при варикозе

Гимнастика для ног при варикозе

Эффективным способом лечения в домашних условиях считается гимнастика при варикозе вен на ногах. Несложные упражнения способны облегчить болевые ощущения, а также способствовать скорейшему выздоровлению.

Как вылечить варикозКак вылечить варикоз

После 1 курса варикоз проходит навсегда!

Я долго искала, как вылечить варикоз. Перепробовала все методы и мне понравился именно этот способ. Мои результаты в ЭТОЙ СТАТЬЕ!

Рассмотрим наиболее используемые эффективные рецепты и способы борьбы с недугом в домашних условиях.

  1. Хмельной отвар. Для приготовления необходимо взять небольшое количество хмеля и залить его кипятком. Процедить, дать остыть и принимать по одному неполному стакану несколько раз за день. Данное средство является самым эффективным лекарством в народной терапии.
  2. Яблочный настой. Приготовить просто: следует три яблока залить одним литром крутого кипятка и настоять 3-4 часа. Затем яблоки смять в пюре и добавить немного меда. Такое средство чистит кровеносные сосуды, способствует улучшению сна и аппетита.
  3. Яблочный уксус. Растирание проблемных вен уксусом в течение месяца отлично помогает при лечении варикоза.
  4. Варикоз можно вылечить с помощью прокисшего молока и измельченной полыни. Необходимо смешать ингредиенты, нанести на вены и замотать бинтом. Компрессы ставятся на протяжении одной недели, после чего делается небольшой перерыв. Эффект выздоровления можно достичь быстрее, применяя это средство в комплексе с яблочным настоем.
  5. Картошка для исцеления от варикоза. Избавиться от боли и расширенных вен можно прикладывая натертый сырой картофель на проблемные места. Постоянное употребление способно излечить от противной болезни.
  6. Эффективным способом считается чеснок и масло. Одну часть измельченного чеснока следует смешать с двумя частями масла и прикладывать к венам. Лучше всего компрессы накладывать на всю ночь.
  7. Чудодейственная крапива. Лечение с ее помощью проводится полгода. Настой крапивы необходимо прокипятить и пить перед едой.
  8. Антиварикозный коктейль. Натирается немного орехов миндаля, заливаются кипятком и добавляется ложка меда. Все перемешав, необходимо употреблять утром и перед сном.

Для борьбы с варикозом используют разного рода мази, которые можно произвести дома. Рассмотрим наиболее часто используемый рецепт. Необходимо взять траву цикория, ромашку, зверобой, лабазник, манжетку, мать и мачеха и смешать все в одинаковых количествах.

Смесь заливают кипятком. После остывания смешать массу с растительным маслом. Мазь наноситься небольшим слоем и укутывается бинтом.

В качестве профилактических мер, следует больше двигаться, менять позиции при сидячей работе, следить за положением ног, избегать тугих резинок в одежде, пить много воды, следить за весом, принимать прохладный душ по вечерам, занимать спортом.

Используя эти меры предосторожности, вы никогда не узнаете что такое варикоз.

Зачем нужна гимнастика

Сердце является насосом, который обеспечивает нормальную циркуляцию крови по всему телу. При нарушении работы венозных клапанов может наступить ограничение нормального кровотока к конечностям человека.

Это способствует застою крови в венах, вследствие чего наступает деформация вен и сосудов. Справиться с расширением сосудов без применения гимнастики очень трудно.

Для сохранения нормального здорового состояния вен, необходимо ежедневно проводить гимнастические процедуры по полчаса. Пренебрежение физическими упражнениями может привести к застою крови, накоплению воды в конечностях и увеличению давления.

Гимнастика очень полезна и нужна, как отличный способ профилактики заболевания.

Благодаря использованию лечебной физкультуры при расширенных венах нормализуются венозный и лимфатический отток крови, улучшается работоспособность, приток артериальной крови. Упражнения способствуют улучшению кровообращения, держит вены в тонусе, поддерживает эффективность работы мышечного насоса.

Применение гимнастических упражнений благотворно влияет на дистрофические преобразования в пораженных тканях конечностей.

Как вылечить варикозКак вылечить варикоз

Избавьтесь от варикоза и устройте личную жизнь!

Как я поборола проблему с фигурой и избавилась от варикоза на ногах! Мой метод проверенный и точный. Моя история на МОЕМ БЛОГЕ ТУТ!

Особенно полезной и необходимой является при варикозе для людей с малоподвижной работой. Водители, писатели, продавцы, офисные работники.

Самым доступным и простым видом гимнастических упражнений при варикозных патологиях вен считается прогулка пешком. Прогуливаться желательно ежедневно.

Полезно велосипедное катание, плавание, ходьба на носках, пятках, лыжными шагами, с подниманием колен. Такие физические нагрузки – отменное средство нормализации венозного кровотока, работу сердечной и сосудистой систем, снижения венозного давления.

Занимаясь лечебной физкультурой и гимнастикой, следует знать, что упражнения не должны сопровождаться болезненными ощущениями и увеличением отечности конечностей. Желательно после нагрузок сделать качественный отдых, полежать с поднятыми ногами или положив их на подушку.

На работе

Мы изучили всю важность проведения гимнастики в процессе лечения варикоза. Далее рассмотрим основные упражнения для ног и их выполнение.

Сначала следует подготовить тело и организм к физическим нагрузкам. Для этого ложатся, расслабляются и кладут ноги на валик. Затем можно немного размяться, используя обычные упражнения, которые все известны еще со школьной физкультуры.

После разминки переходим к упражнениям. Между упражнениями важно делать небольшие перерывы для отдыха.

  • велосипед – для выполнения упражнения необходимо лечь на спину, прижаться к полу лопатками и крутить ногами, как будто крутите педали велосипеда. Самостоятельно выбираете темп;
  • вертикальные ножницы – необходимо лечь на спину, вытянуть руки вдоль корпуса. Сохранив ровное дыхание, скрещивайте ноги в разные стороны. Темп опять определяют комфортным для выполнения;
  • в борьбе с варикозом используется такое упражнение: лечь на спину, согнуть в коленях ноги, прижать к полу стопы. Затем оторвать от пола голову и тело, сделав вдох. Возвратиться в начальное положение, сделав выдох. Повторять по 6-8 раз;
  • следующее упражнение начинается с сидячего положения. Ноги следует вытянуть, опираетесь сзади руками. Слегка поднять сначала левую ногу, вращая пальцами. Затем сделать аналогично правой ногой. Делать по 10 повторений;
  • стать ровно, выпрямив спину, завести правую согнутую ногу за другое колено. Для равновесия вытяните руки. В таком положении подняться на носок и медленно опуститься. Повторять поочередно для каждой ноги;
  • далее необходимо лечь на пол, упереться лопатками и поднять ноги. Нужно вытягивать носки вверх по очереди, после чего выполнить движения по кругу стопами в одну и другую стороны. Повторения делать в количестве 15-20 раз;
  • оставаясь в лежачем положении необходимо вытянуть руки вдоль тела, а ноги выпрямить и положить на стул. Поочередно выполнять сгибание ног по 5-10 раз;
  • завершать тренировочный комплекс при лечении варикоза дома следует душем. Лучше всего использовать контрастный душ и по очереди направлять на ноги холодную и теплую воду. Данную процедуру выполнять по 10 минут для каждой ноги;
  • описанный комплекс упражнений позволит улучшить общее самочувствие человека и состояние вен. Эти процедуры полностью вас не избавят от болезни, но регулярное соблюдение перечисленных рекомендаций в комплексе с внутренним применением лекарств способствует оздоровлению организма и минимизации распространения варикозного расширения вен.

Лечебная гимнастика при варикозе

Как уже упоминалось раньше, гимнастика при варикозе является одной из важнейших составляющих в процессе лечения варикоза. Применение физических упражнений способствует усилению эффекта медикаментозных средств и предотвращает возможные осложнения.

Лечебная оказывает благотворное влияние на здоровье сосудов, а именно:

  • нормализует кровообращение, артериальный приток;
  • содержание вен в постоянном тонусе;
  • улучшает обмен веществ и состояние тканей;
  • активная работа венозного и лимфатического оттока;
  • укрепляется физическая выносливость.

Важно отметить, перед тем как начать выполнение специального тренировочного комплекса, следует ознакомиться с факторами, которые сделают выполнение упражнений наиболее эффективным. Это свое рода инструкция, как аптечного лекарства для предотвращения осложнений и перегрузок.

Основные правила гимнастики при варикозе вен на ногах заключаются в следующем:

  1. Выполнение зарядки следует проводить бережно и аккуратно относительно собственного здоровья.
  2. Упражнения не должны быть тяжелыми и чрезмерно интенсивными.
  3. Контроль пульса. Обязательно нужно следить за состоянием сердцебиения. Если замечено сильное учащение пульса, гимнастику стоит перенести.
  4. Не желательно делать упражнения до ощущения утомления.
  5. Продолжительность нагрузок не превышает 15-20 минут.
  6. Исключить такие упражнения, как выпады, силовые тяги и приседания.
  7. Одно упражнение нельзя выполнять более десяти минут.
  8. Использование компрессионного белья.

В процессе тренировок нежелательно работать до изнеможения. Выполнять количество подходов, которые способны осилить, постепенно, увеличивая нагрузку до нужных показателей.

Важным моментом в гимнастике является разминка. Она достаточно проста и заключается в том, чтобы посидеть несколько минут на корточках. Поступление крови к ногам окажет нужный эффект перед началом комплекса лечебной гимнастики для лечения варикоза.

Помимо вышеописанных упражнений полезным будет использование вибрирующих упражнений, которые можно делать даже на работе. Незаменимо для людей, которые часто сидят или подолгу стоят на ногах.Выполнять очень просто. Нужно встать на носочки и резко опуститься и удариться пятками в пол.

Темп упражнения — около трех раз за 5 секунд. Необходимо сделать 30 повторений, отдохнуть 30 секунд и повторить еще раз. Использование этого упражнения в комплексе с гимнастикой даст удивительный эффективный результат.

При варикозе матки

Симптомы маточного варикозного расширения вен не имеют специфичных особенностей. Они такие же, как у любых заболеваний половых органов. Основные симптомы заключаются в болевых ощущениях нижней части живота, пояснице, крестцовой области. Боль может возрастать при длительной ходьбе, физических нагрузках, долгом сидячем положении.

Лечение ранней стадии заболевания заключается в правильно организованном режиме труда, отдыха, ограничении физических нагрузок, соблюдение диеты с частым употреблением овощей, фруктов. Обязательно отказ от сигарет и алкоголя. Также является важнейшим моментом лечения варикоза матки.

  • лечь на спину, сложить руки на животе и дышать диафрагмой около двух минут;
  • не меняя положения, согнуть в коленях ноги и выполнить разведение и сведение по 10 раз, после чего медленно поднять и опустить таз;
  • выполнить ходьбу лежа на спине, упражнение велосипед;
  • поднимать одновременно обе выпрямленные ноги;
  • закончить упражнения следует отдыхом, положив ноги на валик или подушку, после чего принять прохладный душ.

При варикозном расширении вен матки женщинам обязательно стоит носить лечебную компрессионную одежду, например, колготки и носки.

При варикозе малого таза

Лечение варикоза малого таза состоит из комплекса медикаментов и специальной лечебной гимнастики. Химические препараты применяют только в период обострений.

Считается основным типом лечения и профилактическим средством одновременно. Выполнять ее можно дома. Обязательно следует носить компрессионный трикотаж.

Лечебная гимнастика при варикозе заключается в выполнении следующих упражнений:

  • пройтись в медленном темпе по квартире 1-2 минуты разной ходьбой;
  • выполнить поднимание на носки, стоя на ровных ногах с разной постановкой стоп: параллельно, пятки совместить и носки развести, совместить носки, пятки врозь;
  • выполнить упражнение велосипед и березка;
  • выполнить приседания 10-15 раз;
  • наклоны вперед;
  • опереться на колени и локти, выполнить выгибание спины;
  • лежа на спине, выполнить поднимание и разведение ног;
  • закончить тренировку нужно медленной ходьбой около трех минут, после чего принять душ.

Регулярно выполняя гимнастические упражнения, вы повысите самочувствие, замедлите развитие заболевания, улучшите физическую форму.

Упражнения по методике Бубновского

Доктор Бубновский имея долголетний врачебный опыт, профессиональные знания и собственные наблюдения и исследования, создал специальный комплекс гимнастических и физических упражнений, которые помогают в борьбе с заболеваниями, в том числе и варикозом.

Заниматься этой гимнастикой можно в домашних условиях, не применяя специализированного оборудования.

Данный комплекс включает в себя такие упражнения:

  1. Сесть на стул, не прислоняясь к спинке. Сомкнуть ноги в коленях. Приподнять одну стопу на носок и перенести центр тяжести на пятку. Выполнить по 20-25 повторений для каждой ноги.
  2. Занять положение стоя. Приподниматься на носочки и опускаться обратно на пятки. Выполнять подход, используя медленный темп. Повторить по 25 раз на каждую ногу.
  3. Опереться о стену руками и подняться на цыпочки. На выдохе сделать опускание на пятки и опустить руки вниз. Делать не спеша, по 25 повторений.
  4. Сесть на стул и поочередно поднимать ноги до полного разгибания колена. Поднимая ногу, нужно вращать стопой.
  5. Завершить гимнастику следует так: лечь и опереться ногами о стену как можно выше. То делается для расслабления конечностей путем отхода лишней крови.
Как вылечить варикозКак вылечить варикоз

Как вылечить варикоз! Поразительное открытие в истории медицины.

Реальный пример, как можно избавиться от варикоза навсегда! Проверенный метод в истории известного блогера на ЭТОМ САЙТЕ!

Выполняя ежедневно данные упражнения, в кратчайшие сроки будут заметны положительные результаты.Используя данную гимнастику с традиционным лечением, плаванием, прогулками, правильным питанием и сном, вы надолго забудете, что такое варикоз.

lechenievarikoza24.ru

Упражнения при варикозе малого таза: лечебная гимнастика (видео)

Настоящие причины варикозного расширения вен малого таза (ВРВМТ) до конца не выяснены. Отмечают такие неблагоприятные факторы, как наследственность, диспареуния, беременность, тяжелая работа.

Лечение

Вылечить полностью заболевание нельзя. В случае другой локализации варикоза хирурги успешно проводят операции по удаления пораженных вен, но в гинекологии такое лечение применяется лишь при овариковарикоцеле.

При варикозе малого таза подходит только консервативная терапия, котоупражнения при варикозе малого тазарая направлена на местное:

  • усиление трофических процессов;
  • восстановление тонуса вен;
  • повышение венозного кровообращения, лимфо- и кровооттока.

Для борьбы с ВРВМТ лечение должно состоять из медикаментозной терапии и специальных лечебных упражнений. Препараты подходят только в острый период. Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Гимнастика при варикозе малого таза является основным лечением, которое используется с противорецидивной и профилактической целью.

Комплекс упражнений

Движение относится к биостимуляторам всех процессов в физиологии, устраняющих нарушения в работе разных систем организма. Упражнения при варикозе малого таза направлены на улучшение кровообращения. При проведении гимнастики главным образом задействованы мышцы спины, таза, бедер и брюшной стенки.

Все задания выполняются по 5 раз.

Упражнения в зале

  • Умеренным темпом пройтись по залу 1 минуту.
  • Далее начинаем поднимать высоко бедро1 минуту.
  • Останавливаемся, ноги соединены, вперед выводим руки, приседаем.
  • После ноги расставляем врозь, а руки разводим и выполняем наклоны вперед.
  • Ложимся на спину, руки кладем на живот и дышим диафрагмой 1 минуту.146-1
  • В этом же положении сгибаем ноги в коленях и разводим и сводим их до 5 раз, после поднимаем медленно таз.
  • «Ходите» 1 минуту лежа на спине, а после сымитируете езду на велосипеде 2 минуты.
  • Не меняя исходное положение, поднимайте одновременное выпрямленные ноги.
  • Лежа на животе, разводите ноги в стороны.
  • Опираясь на локти и колени, выгибайте спину вверх и вниз.
  • Заканчиваем неспешной ходьбой 1минута.

Комплекс домашних упражнений

  1. Принять положение лёжа на спине и совершать вращение ногами, имитируя «прогулку» на велосипеде 15-20 раз.
  2. Поднимаем ноги над полом и сгибаем в коленях. На выдохе стремимся как можно сильнее втянуть мышцы пресса (насколько позволяет мышечный тонус), а во время вдоха надуваем его.
  3. По-прежнему, лёжа на спине, выпрямляем согнутую в колене и подтянутую к груди, потянув носок вверх. Фиксируем позицию в течение 3-4 секунд. Аналогичные действия совершаем левой ногой 8-12 раз.146-2
  4. Ноги вытянуты, руки положены туловища. Медленно согнуть колени, оставив ступни стоять на полу. Подтянуть ноги к груди, сделав вдох, затем при выпрямлении развести их в стороны на выдохе. Сделать 3-5 раз.
  5. Ложимся на левый бок, опираясь на локоть левой руки. Располагаем правую стопу на левом колене, рукой придерживая правую голень. Из этого положения пытаемся приподнять левую ногу. Совершаем 10 подъёмов каждой ногой.
  6. Находясь на правом боку, одноимённую руку расположить под головой. Выпрямить ноги и потянуть носки на себя. Левую ногу поднять и совершать вращение сначала по часовой стрелке, затем — против. Отдохнуть 15-30 с, после чего сделать вновь.
  7. Лёжа на спине, скрещиваем поднятые ноги 10-15 раз.

Комплекс упражнений для офиса

  • Совершать энергичные поджимания с последующим выпрямлением пальцев ног.
  • Приняв положение сидя, вращаем стопами в каждую сторону примерно 10-15 раз.
  • Отводить в сторону поочередно каждую ногу, предварительно оторвав от пола ступню, но не выпрямив ноги.
  • Встать, немного расставив ноги. Делать шаги, старясь полностью стоять стопами на полу. Выполнять около 2 минут.
  • Стоя, поставьте ноги носками врозь, соединив при этом пятки. Сводить носки за счёт икроножных мышц.
  • Стоя, топчемся на месте, поочерёдно перенося вес тела с одной ноги на другую.
  • Встать на носочки, затем резко откинуться на пятки. Совершаем это действие примерно 2-3 минуты. Для большего комфорта можно взяться руками за любую поверхность, расположив ладони не ниже уровня плеч.146-3

При регулярном выполнении гимнастики при варикозе качество жизни повысится, самочувствие улучшится, ремиссия будет более продолжительная, и прогрессирование заболевания замедлится.

Как правильно выполнять упражнения при варикозе?

Данное заболевание накладывает некоторые ограничения на интенсивность физической нагрузки, поэтому перед началом занятий лечебной гимнастикой при варикозе предварительно рекомендуется консультация с флебологом. Основные рекомендации ведущих специалистов относительно проведения гимнастики:

  1. Перед выполнением комплекса желательно посидеть на корточках пару минут в качестве разминки.
  2. Нагрузку нужно наращивать постепенно, начиная с третьего дня занятий.
  3. Рациональнее разделить комплекс на несколько подходов, которые выполнять в течение дня. Поскольку большую часть суток проходит на рабочем месте, то часть упражнений лучше делать именно там.
  4. Во время упражнений необходимо контролировать свой пульс. Его частота не должна составлять больше 120 ударов в минуту.146-4

Положительный эффект тренировки значительно усилит проведение массажа нижних конечностей с последующим принятием контрастного душа. Данные меры способствуют восстановлению режима микроциркуляции. При этом запрещено грубо разминать и массировать ноги: достаточно умеренно сильных поглаживаний от стопы до верхней части бедра.

Йога при варикозе

Способствует укреплению мускулатуры ног, улучшает кровообращение, повышает тонус вен.Самостоятельный выбор комплекса йоговских упражнений при варикозе возможен вследствие широкого разнообразия тренировочных вариантов. Положительный эффект занятий йогой неоспорим и включает в себя такие положительные эффекты, как нормализация дыхания, укрепление мускулатуры и повышение тонуса сосудов ног.

Комплекс йоги при варикозе

  1. Стоя прямо, совершить вдох, одновременно перекатываясь с пяток на носки. Выполняем движение в обратную сторону во время выдоха.
  2. Встаём на четвереньки. Отталкиваемся ладонями, выталкивая таз вверх. Колени не выпрямляем. На выдохе пытаемся максимально разогнуть ноги и достать пятками пол, затем вдыхаем и вновь сгибаем ноги.
  3. Из положения лёжа на спине, вращаем стопами по кругу, предварительно подняв над полом согнутые в коленях ноги.
  4. Ноги, разведённые, стоят на полу. Затем подтягиваем их к животу, ступни сводим вместе, а руки держим над грудью, соединив ладони. Дышим медленно и глубоко. Через 10-15 секунд расслабляем мышцы.146-5
  5. Находясь в положении на спине, нужно согнуть ноги и подтянуть к животу. Соединить стопы вместе. На вдохе стремимся свести колени вместе, не размыкая при этом стоп. На выдохе возвращаемся к исходному положению.
  6. Поднять прямые в коленях ноги, чтобы их носки смотрели в потолок. Подпереть руками спину, чтобы локти стояли на полу. Носками ног потянуться вверх. Через 30-180 сек не спеша опустить ноги. Упражнение «Березка» эффективно снижает внутривенное давление.
  7. Лежа на спине, потрясти поднятыми вверх руками и ногами, будто стряхивая с них воду.

Каждое упражнение гимнастики от варикоза повторяем 10-15 раз, не забывая соблюдать указанный режим дыхания.

Следует отметить, что дыхание в йоге («пранаяма») имеет жизненно важное значение. Слово «прана» означает жизнь, энергия, ветер, сила. Слово «йама» — дословно «дисциплина». Йоговские практики, таким образом, основаны на контролировании собственного сознания и, следовательно, жизни. Доказаны положительные влияния дыхательных техник на улучшение кровообращения и увеличение резервных возможностей лёгких.

Вы узнаете больше информации, посмотрев нижеследующее видео о лечении варикоза.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

lechenieus-varikozus.ru

Упражнения от варикоза при беременности: для профилактики и лечения

Подготовка к упражнениям — разминка

Мышцы ног следует подготовить к предстоящим нагрузкам, иначе велика вероятность появления спазма, из-за которого придется отказаться от выполнения всего комплекса антиварикозных упражнений. Все упражнения выполняются босиком или в носках, иногда можно в тапочках, но безусловно без обуви с каблуками.

Во время разминки производится попеременное выпрямление ног в положении стоя. Сначала выпрямляется вперед левая нога, затем правая. Большую пользу принесет наличие степпера: 2–3 подхода на тренажере позволят мышцам прийти в тонус и предотвратить появление нежелательного спазма. Сигналом для окончания разминки становится легкое потоотделение. После недолгого отдыха можно перейти к основному комплексу занятий.

Профилактические упражнения от варикоза

Болезненное расширение вен на ногах лучше предотвратить, чем заниматься коррекцией уже появившегося недуга. Существует многообразие упражнений, выполняемых в положении стоя и сидя.

  • «носочки». В положении стоя ноги соединяются друг с другом, а руки находятся в горизонтальном положении перед туловищем. Производится глубокий вдох, после которого осуществляется подъем на носочки. Производится выдох и девушка снова принимает исходное положение. Повторять упражнение следует до 8 раз.
  • движение на месте. В вертикальном положении тела производим имитацию ходьбы с отрыванием от пола только пяток. Активное сгибание колен приводит к улучшению кровообращения.
  • ходьба на цыпочках. В течение нескольких минут ходить по квартире на цыпочках, например, от комнаты до кухни и обратно. При возникновении сильной усталости время перемещения следует сократить до 1 минуты.
  • вращение. На одну ногу девушка опирается всем туловищем, а вторую она выставляет вперед. Вращение ноги начинается с кругообразного движения ступни, которое плавно переходит в раскручивание всей ноги. Затем аналогичная манипуляция проводится с другой ногой. Рекомендация: в положении стоя процедура проводится во время первого триместра беременности, впоследствии — исключительно лежа.
  • подъем со стула. Заняв привычное сидячее положение на стуле, беременная на вдохе встает со стула, а на выдохе — садится обратно.
  • танцы. Ритмичные движения с попеременной нагрузкой на разные ноги приводят сосуды в тонус. Прослушивание ритмичной музыки одновременно улучшает настроение.

Профилактические упражнения, направленные против развития варикоза, желательно повторять несколько раз в течение дня.

Физические упражнения в лежачем положении

Во второй половине беременности физическая активность падает, поэтому беременным легче выполнять упражнения в положении лежа.

  • пассивное лежание. Находясь на диване, девушка подкладывает под ступни подушку, чтобы уровень ног был выше туловища на 25 сантиметров. Нахождение тела (ноги выпрямлены) в таком положении стимулирует отток «лишней» крови.
  • «велосипед». В положении лежа на диване воспроизводятся движения, напоминающие езду на велосипеде. Активное вращение ног производится на комфортной высоте. За 1 подход следует провести 13–15 оборотов, общее количество подходов — 2–3.
  • подтягивание ног. Медленное сгибание ноги производится с одновременной попыткой приблизить ноги к груди. После появления сильного сопротивления нога возвращается в обычное положение. Количество повторов для каждой ноги — 6–8 раз.
  • зажим валика. Девушка сгибает ноги в положении, когда ступни находятся на полу. Между ногами зажимается подушка и одновременно производится подъем корпуса тела вверх во время вдоха, опускание — во время выдоха. Для усиления нагрузки производится сжимание ягодиц. Оптимальное количество подходов — 2–3 (с 8 повторами).
  • прогулка по стене. Прислонившись к стене ногами, девушка упирается в стену и производит перемещение ступней по вертикальной поверхности вверх и вниз. Упражнение проводится до появления усталости.

После выполнения упражнений следует оставаться в тепле (минимум 1 час), чтобы случайно не простыть. Предостережение. Слишком активные занятия могут привести к появлению покраснения в области варикозных вен — при таком развитии событий стоит прервать занятие. Повышение температуры, появление сильной боли, открытое кровотечения, одышка и сердцебиение — поводы для вызова скорой помощи.

Гимнастика для больных вен

С профилактической целью упражнения для беременных производятся без серьезных ограничений, другое дело — уже существующее и прогрессирующее заболевание. Специалисты советуют не заниматься физическими занятиями, предполагающими подъем тяжестей. Причина — увеличение нагрузки приведет к повышению давления в ногах. Во время упражнений не следует стараться выполнить весь курс: каждые 2–3 часа нужно отдыхать на диване, а между подходами делать хотя бы трех минутные перерывы.

Большое внимание следует уделить выбору положения при выполнении упражнений. Опытные фитнесс тренеры советуют предпочесть нагрузки в положении стоя, если девушка обладает небольшим весом, в противном случае лишний вес способен оказать существенную нагрузку на ноги.

Сильно выраженный варикоз на ногах требует дополнительной защиты: проведение лечебной гимнастики в коррекционном белье снимает повышенное давление в ногах.

Йога и акваэробика

Любительницы групповых занятий могут рассмотреть возможность записи на плавание или посещения центров йоги. Однако выбирать следует исключительно лечебные курсы для беременных, на которых учитывается особое положение молодых мам. Авторитетные заведения содержат в штате инструкторов с медицинским образованием — компетентный специалист всегда учитывает фактор варикоза, который встречается у большинства будущих мам.

Специалист должен подобрать упражнения для ног, которые будут снимать усталость и напряжение. Полезным упражнением, или в данном случае «асаной», называют гимнастику с резинкой. В лежачем положении ноги вбрасываются вперед, между которыми натянута резинка. Попеременное растягивание эластичной ткани приводит к оттоку крови и снятию напряжения.

Акваэробика рекомендована страдающим варикозом по следующей причине: нахождение ног в воде расслабляет их и стимулирует появление правильного кровообращения во время выполнения упражнения при варикозе ног. Водный фитнес требует постепенного перехода от легких к сложным упражнениям. Зачастую упражнения начинаются с хождения по бассейну с небольшой глубиной и заканчиваются активными вращениями, приседаниями и «позой балерины» (руки выставлены вперед, а одна нога выпрямлена назад). Наиболее полезным упражнением считается ритмичное подтягивание ноги к туловищу, во время выполнения которого беременная дотрагивается до большого пальца на одной ноге.

Регулярное выполнение упражнений облегчает состояние будущей мамы — характерные вздутия на коже не появляются, однако присутствие грубых патологий венозного кровотока не может быть решено исключительно лечебной гимнастикой.

flebdoc.ru

Варикоз во время беременности – чем я лечила варикоз до и после родов

Симптомы варикоза при беременностиВарикозное расширение вен — это заболевание, которое характеризуется дисфункцией клапанов вен и нарушением кровотока. Варикозная болезнь, как рассказал мне мой врач, при беременности случается довольно часто. Это заболевание не только вызывает сильный дискомфорт, но и приводит к серьезным нарушениям здоровья. К сожалению, не удалось этой проблемы избежать и мне.

Содержание статьи:

Почему беременные больше подвержены заболеванию?

У женщин очень часто болезнь проявляется во время беременности, потому что гормональные изменения сочетаются с повышенной нагрузкой на ноги и давлением матки на вены малого таза.

Статистика утверждает, что с варикозной болезнью сталкиваются 3 из 1000 беременных, и что у 80% женщин это заболевание начинается именно во время беременности, как это произошло со мной.

Симптомы и признаки варикоза

То, что у меня начинается варикозная болезнь, я узнала от моего врача, которому я пожаловалась на отеки, чувство тяжести, усталости и боли в ногах. Вскоре можно было увидеть расширенные подкожные вены голени.

Кроме этих симптомов, могут отмечаться и другие.

• Судороги мышц на ногах.• Расширение вен, наличие узлов.• Усиленная пигментация кожи голени.• Боли в низу живота, в крестцово-поясничной области (при варикозе матки, малого таза).

Варикоз и беременность

Основные виды варикоза при беременности

Чаще всего при беременности развивается повреждение вен нижних конечностей. Варикоз вен на ногах во время беременности появился и у меня, хотя до этого не отмечала никаких симптомов, была лишь небольшая сосудистая сеточка на бедрах.

Также у женщин отмечается варикозное расширение вен матки, малого таза, половых губ и влагалища. Очень часто эти патологии сочетаются.

Варикоз матки – как определить?

Установить диагноз «варикозное расширение вен матки» по симптомам очень сложно, чаще всего патологию можно выявить только при УЗИ.

Как я узнала от врача-флеболога, на консультацию к которому меня направил мой гинеколог, причинами развития варикоза матки могут быть:

  • воспаления половых органов;
  • роды с осложнениями в прошлом;
  • частые прерывания беременностей;
  • прием гормональных контрацептивных препаратов;
  • врожденные патологии клапанов вен.

Этот вид варикоза очень часто сочетается с патологией вен на ногах. Как правило, при варикозном расширении вен матки, чтобы избежать серьезных осложнений (тромбофлебит, плацентарная недостаточность), показано кесарево сечение.

Варикоз малого таза

Эта патология развивается из-за компрессии маткой сосудов малого таза. Чаще бывает у женщин, которые мало двигаются, либо у тех, кто постоянно выполняет тяжелый физический труд, а также у женщин со сложными или многочисленными родами в анамнезе.

Чтобы установить такой диагноз, как варикозное расширение вен малого таза у беременной женщины, надо провести ультразвуковое исследование. К счастью, УЗИ показало, что у меня нет патологии вен матки и малого таза.

Варикоз малого таза

Расширение вен половых органов

У некоторых женщин иногда бывает варикоз половых губ и влагалища. Причины развития патологии те же, что и при других видах варикозной болезни: гормональные изменения, повышение давления на вены, наследственность и другие.

Заболевание можно обнаружить при осмотре — будут заметны расширенные вены, отечность. Иногда при варикозе вен влагалища во время родов начинаются кровотечения, поэтому в таких случаях часто проводится оперативное родоразрешение.

Проблемы с венами на ногах

Из всех видов варикозной болезни чаще всего у беременных встречается расширение вен на ногах. Некоторые причины развития этой патологии такие же, как и при других видах варикоза: наследственность, гормональные нарушения, гиподинамия или, наоборот, повышенная нагрузка на ноги.

Думаю, что у меня заболевание появилось из-за моей работы, то есть из-за сидячего образа жизни, а также из-за генетической предрасположенности, ведь в моей семье почти у всех женщин есть проблемы с венами.

Как я боролась с заболеванием во время беременности и после

Лечение варикозной болезни состоит из лечебной гимнастики, применения венотонизирующих кремов, приема внутрь венотонизирующих и ангиопротективных препаратов.

Лечебная гимнастика, которой я сначала занималась с инструктором, а потом дома самостоятельно, помогает улучшить кровообращение, и не только на ногах.

Поэтому лечебная физкультура показана при всех видах варикоза. Заниматься легкими упражнениями рекомендуется 2 раза в день.

Очень полезно плавание, аквааэробика, но перед посещением бассейна следует посоветоваться с врачом, который наблюдает за вашей беременностью.

После лечебной физкультуры можно сделать массаж по всей поверхности ноги в течение 5-10 минут. Для массажа лучше использовать крем-венотоник, который вам порекомендует ваш врач.

Нанесение крема-венотоника

Разумеется, что беременной женщине тяжело делать самомассаж, желательно, чтобы кто-то из близких вам помог.

Также я использовала всю беременность компрессионные колготки. Их носить можно не только для лечения варикоза, но и для профилактики расширения вен на ногах. Но детали их ношения нужно согласовать с вашим доктором.

При варикозе половых губ рекомендуется использовать компрессионное белье.

Во втором триместре беременности врач назначил мне венотонизирующие лекарственные средства в таблетках, которые я принимала курсами и после беременности. Медикаментов, которые повышают тонус сосудов и устраняют венозный застой, в настоящее время немало, это анавенол, венарус, диовенор, троксерутин и многие другие.

Но лучше выбор необходимого для вас средства доверить врачу-гинекологу или флебологу.

Я принимала троксевазин в капсулах, а также использовала гель для массажа ног. Эффект от лечения заметила через 2 недели — у меня исчезли отеки, перестали болеть ноги, стали менее заметными выступавшие на голени вены.

Сочетание лечения лекарственными средствами с лечебной физкультурой и массажем позволили мне улучшить состояние моих сосудов и избежать хирургического лечения.

Массаж ног

Разумеется, риск рецидива заболевания у меня есть, поэтому и после родов я продолжаю принимать венотоники, делаю массаж ног, ношу специальные колготки, делаю гимнастику и посещаю бассейн.

Профилактика варикоза до родов и после

Что же делать, чтобы избежать расширения вен во время беременности?

Я не врач, но очень много читала на эту тему, поэтому позволю себе сделать несколько советов для женщин, в первую очередь для тех, кто планирует беременность.

  • Не находитесь длительное время в одном положении — сидя или стоя.
  • Избавьтесь от привычки сидеть, положив одну ногу на другую.
  • При наследственной предрасположенности к варикозному расширению вен откажитесь от гормональной контрацепции.
  • Своевременно лечите все заболевания мочеполовой системы.
  • При первых же симптомах (отечность ног, «сосудистая сеточка») после консультации с врачом принимайте внутрь и применяйте наружно в виде кремов венотоники.
  • Если у вас лишний вес — избавьтесь от лишних килограммов.
  • Следите за вашим рационом питания — витамины С и Р укрепляют стенки сосудов, клетчатка снижает риск развития заболевания.
  • Откажитесь от неудобной обуви — тесной или на высоком каблуке.
  • Регулярно занимайтесь умеренными физическими нагрузками.

Эти же меры профилактики следует применять и после родов.

Компрессионные чулки

Чтобы предупредить развитие варикозной болезни во время беременности, нужно кое-что предпринять.

  • Занимайтесь физкультурой, желательно упражнениями, подобранными инструктором ЛФК.
  • Носите во время беременности компрессионные колготки и белье.
  • Включайте в свое питание больше овощей и фруктов, при необходимости и только по согласованию с врачом принимайте поливитаминные препараты.

У многих женщин во время беременности начинается варикоз. Некоторые считают, что это заболевание невозможно вылечить.

Но, если прислушиваться к рекомендациям врача и делать все необходимые процедуры, как сделала это я, то с недугом можно справиться: предотвратить осложнения и избежать хирургическое лечение.

www.odnadama.ru

Варикоз матки: лечение и причины развития

Варикоз матки считается опасным и серьезным заболеванием и связано это, прежде всего, с невозможностью быстрого выявления. Дело в том, что данная патология имеет такие же симптомы, как и при остальных гинекологических болезнях. Кроме того, расширение вен варикозного характера в матке часто путают с аналогичным заболеванием, но в малом тазе. В действительности, это 2 совершенно разных патологии, которые отличаются течением, механизмом развития и осложнениями. Более всего развитию варикоза матки подвержены женщины репродуктивного возраста. Чаще всего такое расширение вен сопровождается и варикозом нижних конечностей, яичника и шейки.

Варикоз матки

Варикоз матки при беременности

Причины развития варикозов матки

  1. Осложненные роды.
  2. Воспалительные процессы в матке.
  3. Тяжелая беременность.
  4. Частые аборты и выкидыши.
  5. Сбой менструального цикла.
  6. Гормональная терапия.
  7. Врожденные отклонения в венозных клапанах.

Основные виды заболевания

Варикоз матки обладает различным характером. Кроме того, поражаться могут кровеносные сосуды, как в самой матке, так и в шейке. Варикозное расширение вен может быть первичным или вторичным. А также иметь различные стадии развития.

Симптоматика варикоза матки

  1. Болевые ощущения в самом низу живота. Они могут продолжаться длительное время и проявляются довольно часто и сильно.
  2. Дискомфортные чувства во время полового акта и некоторое время после него.
  3. Увеличение менструального цикла вплоть до продолжительности в 50 дней. При этом кровяные выделения довольно скудные.

Варикоз матки при беременности: особенности

Варикоз матки при беременности встречается редко, да и диагностируется трудней, так как в этом состоянии женщина подвержена болевому синдрому. Чаще всего варикозное расширение вен в матке наблюдается у тех женщин, которые перенесли несколько беременностей, поэтому очень важно часто проходить обследование и находиться под контролем доктора. Очень опасно, когда заболевание появляется во время беременности, так как это провоцирует тромбоз яичниковых вен, тромбофлебит и плацентарную недостаточность. Чаще всего роды проходят при помощи кесарева сечения. Это позволяет обезопасить роженицу от неприятных осложнений и последствий. Как правило, при беременности варикоз лечению не подлежит, так как существует ряд противопоказаний. Единственное, на чем основывается процесс лечения, это специальные упражнения и ношение компрессионного белья. А вот во втором триместре допустим прием венотоников.

Особенности лечения варикоза матки

Лечение варикоза матки вне беременности предусматривает комплексный подход:

  1. В первую очередь, это медикаментозная терапия, основанная на приеме таких препаратов: «Флебодиа 600», «Детралекс», «Ангилекс» и подобное. Выбор препарата определяет только лечащий врач. К консервативным методам лечения относится выполнение физических упражнений и физиотерапевтические процедуры.
  2. Хирургическое вмешательство применяется исключительно на последних стадиях или в том случае, когда медикаментозная терапия не помогает. Существует несколько методов оперирования.
  3. Рецепты народной медицины также входят в общий комплекс. Можно принимать внутрь настойку на конском каштане (спиртовую), напитки из натурального яблочного уксуса, отвары из шишек хмеля и арники. Также можно приготовить настойку из нескольких лекарственных трав. Для этого вам понадобится мать-и-мачеха, тысячелистник, полевой хвощ, зверобой и календула.

Какие могут быть осложнения

Варикоз матки при беременности

При несвоевременном обнаружении и лечении, варикоз представляет серьезную угрозу не только для здоровья, но и для жизни. Зачастую это приводит к нарушениям детородной функции и даже к абсолютной невозможности родить ребенка впоследствии. Кроме этого наблюдаются обильные кровотечения, разрывы вен и воспалительные процессы в других половых органах. Также не вылеченный варикоз провоцирует развитие таких патологий, как тромбоз, абдоминальный синдром хронического характера, нарушение психического состояния и гипофункция яичников.

Полезные рекомендации

В первую очередь после обнаружения варикоза матки, женщине необходимо избавиться от всех вредных привычек и соблюдать правильный режим работы и отдыха. Обязательно занимайтесь специальными упражнениями и спортом. Лучшим вариантом станет занятие бегом, ходьбой и плаванием. Если у вас отмечается чрезмерный вес, то от него необходимо избавиться. Старайтесь не допускать запоров, так как это только усложняет ситуацию. Всегда носите компрессионное белье, что позволит ускорить кровообращение. Возьмите за привычку каждое утро принимать контрастный душ.

Обратите особое внимание на свой рацион. Запомните, что диета является важным пунктом при лечении варикоза матки, да и вообще, любого варикозного расширения вен. Очень полезно кушать свежие помидоры и огурцы, клюкву и вишню, сельдерей и любую зелень. Обязательно употребляйте достаточное количество кисломолочных продуктов. Не упускайте из вида и отрубной хлеб. Все врачи рекомендуют кушать морскую капусту и любые морепродукты. Выпивайте в день минимум 1,5 литра жидкости. Это может быть вода, компоты и соки.

А вот нельзя кушать в больших количествах всевозможные сладости: шоколад, конфеты, сдобу, печенье и варенье. Если вам уж сильно хочется побаловать себя сладостями, тогда съешьте немного натурального мёда. Откажитесь от копченостей и консервации. Не ешьте много соли и кислоты, а также белого хлеба.

sosud-info.ru

Упражнения при варикозе матки - Все про варикоз

Содержание статьи

Что такое варикоз матки, и как безопасно вылечиться

Причины

Спровоцировать развитие варикозного расширения могут различные факторы, среди них:

  • Гормональный дисбаланс. Организм женщины постоянно подвержен колебанию уровня этих веществ во время каждого менструального цикла. Кроме того, такая причина возникает в период беременности и климакса, при употреблении гормональных контрацептивов.
  • Частые аборты.
  • Заболевания половых органов, которые длительное время протекали без необходимого лечения.
  • Наследственная склонность.
  • Частые беременности и роды.
  • Вынашивание крупного плода.
  • Врождённые аномалии клапанного аппарата сосудов полости матки.

Кроме того, риск развития расширения сосудов матки увеличивается под влиянием таких факторов:

  • Ожирение.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Увеличение матки в размерах.
  • Недостаток активности.
  • Эндокринные заболевания.
  • Негативные привычки.

Варикоз при беременности возникает в результате выделения в кровь прогестерона. Этот гормон не только уменьшает тонус репродуктивных органов, но и стенок сосудов. Они переполняются кровью из-за нарушенного оттока и перерастягиваются. Также заболевание может распространяться на другие органы половой сферы, иногда удаётся обнаружить варикоз шейки матки, яичников, внешних половых органов.

Клиническая картина

Симптомы варикозного расширения сосудов полости матки проявляются не выражено, при этом они напоминают воспалительные процессы, поэтому нередко истинное заболевание остаётся незамеченным и проводится лечение совершенно иной патологии.

В большинстве случаев варикозное расширение матки диагностируется в период беременности, так как именно в это время орган получает огромную нагрузку, что способствует прогрессированию болезни. Как правило, первыми признаками являются следующие симптомы:

  1. Боль в нижней части живота, которая может усиливаться или возникать после полового акта, физической нагрузки. Также симптом может локализоваться в пояснице.
  2. Отмечается изменение менструального цикла. Если имеется варикоз вен матки, его продолжительность увеличивается, при этом выделения становятся скудными. Кроме того, отмечается удлинение самого цикла, он составляет 40-60 дней.
  3. Наблюдается при варикозе вен полости матки и значительная чувствительность влагалища.
  4. В период беременности варикоз матки проявляется чувством распирания в гипогастрии. Такое проявление женщины часто воспринимают за преждевременные роды.

Варикоз вен шейки и сосудов матки представляет угрозу, так как расширенные и истончённые стенки могут повреждаться, вызывая их разрыв и развитие анемии. Кроме того, эта патология может стать причиной разрыва варикозно расширенных вен матки при рождении малыша в период потуг.

Варикоз шейки матки и её полости имеет стёртую клиническую картину, при этом он представляет серьёзную проблему для здоровья женщины. Диагностировать его всегда сложно, поэтому стоит применять различные исследования и проводить их очень тщательно.

Диагностика

Поставить диагноз «варикоз» только на основе объективного осмотра пациенты и собранном анамнезе невозможно, так как специфические клинические проявления при данной болезни отсутствуют. Чтобы выявить варикоз матки больной назначается ультразвуковая доплерография. Этот метод позволяет осмотреть состояние вен в матке и определить присутствие патологии. Также могут назначаться такие исследования:

  • Селективная оварикография.
  • Лапароскопия.
  • Флебография.
  • Компьютерная томография органов малого таза.

Помимо этого, необходимо исключить такое заболевание, как эндометриоз, воспалительные процессы в кишечнике, нейропатия, возникшая после оперативного вмешательства, нарушение положения матки, ведь симптомы при всех вышеперечисленных болезнях схожи.

Лечение

Чтобы вылечить варикоз, применяются консервативные и оперативные способы. Занимаются решением проблемы сразу для специалиста: гинеколог и флеболог.

Консервативный метод лечения варикоза предполагает применение антиагрегантов (пентоксифиллин), венотизирующих препаратов (ангилекс, детралекс, флебодиа), средств, устраняющих воспалительные изменения (мовалис, диклофенак и другие). В период беременности при варикозе вен полости матки подобные медикаменты противопоказаны, поэтому больной назначаются физические упражнения, компрессионное бельё.

Помимо медикаментозного лечения, больной необходимо вести здоровый образ жизни. Обязательно исключают вредные привычки, организму стоит обеспечить адекватные физические нагрузки. Варикоз предполагает также соблюдение правильного рациона. Лечение подразумевает употребление овощей, фруктов, продуктов, богатых йодом, отрубей, кисломолочки. Также нужно пить достаточное количество жидкости.

Варикозное расширение маточных вен подразумевает исключение жирных, жареных и острых продуктов, копчёностей, кондитерских изделий, конфет, сахара.

Чтобы лечение при расширении вен полости матки дало как можно быстрее эффект, можно заниматься плаванием, делать лимфодренажный массаж, принимать контрастный душ.

Также при варикозном расширении вен может применяться хирургический метод. Он используется при значительном прогрессировании болезни. При этом варикозно расширенные сосуды удаляются и замечаются протезами.

Варикоз матки также может лечиться лапароскопическим методом. При этом целостность кожных покровов не нарушается, в ней лишь делают проколы и удаляют вены через них. При рентгеноэндоваскулярной операции процесс контролируется с помощью определённых приборов, в сосуды при этом вводят катетеры.

Иногда лечение медикаментозными методами комбинируют с применением народных средств, хороший эффект при варикозе вен полости матки удаётся получить, используя чайный гриб, конский каштан, одуванчик и другие целебный растения. Однако применять их стоит исключительно по рекомендации специалиста.

Как проводится родоразрешение?

Если диагностирован варикоз матки при беременности, возникает вопрос касательно родоразрешения. В подобных случаях может проводиться кесарево сечение или же естественные роды. Окончательное решение зависит от степени запущенности варикоза матки.

Осложнения

Варикоз матки – это тяжёлая патология, которая практически не проявляется патологическими симптомами. Именно поэтому подобный процесс в матке может вызывать следующие осложнения:

  • Нарушение менструального цикла.
  • Варикоз сосудов яичников.
  • Тромбофлебит – воспаление тромбов с воспалительным процессом.
  • Плацентарная недостаточность.
  • Тромбоз вен яичников.

Некоторые женщины переживают: не является ли варикоз матки противопоказанием к половым отношениям. Заниматься сексом при этом заболевании можно, если он не сопровождается дискомфортом. Однако стоит проконсультироваться со специалистом касательно приёма оральных контрацептивов. В большинстве случаев они противопоказаны, поэтому нужно выбрать иной метод предотвращения внеплановой беременности.

Профилактика

Для предотвращения развития расширения сосудов матки стоит соблюдать правильный образ жизни, сбалансировано питаться, обеспечивать оптимальные нагрузки на организм. При угрозе возникновения болезни необходимо проконсультироваться с врачом по поводу профилактического приёма венотоников.

Варикоз матки – это серьёзная болезнь, и определить её очень сложно. Поэтому стоит внимательно прислушиваться к своему организму, а при развитии варикоза матки лечение проводить незамедлительно, чтобы предотвратить возникновение осложнений.

Причины

Спровоцировать развитие варикозного расширения могут различные факторы, среди них:

  • Гормональный дисбаланс. Организм женщины постоянно подвержен колебанию уровня этих веществ во время каждого менструального цикла. Кроме того, такая причина возникает в период беременности и климакса, при употреблении гормональных контрацептивов.
  • Частые аборты.
  • Заболевания половых органов, которые длительное время протекали без необходимого лечения.
  • Наследственная склонность.
  • Частые беременности и роды.
  • Вынашивание крупного плода.
  • Врождённые аномалии клапанного аппарата сосудов полости матки.

Кроме того, риск развития расширения сосудов матки увеличивается под влиянием таких факторов:

  • Ожирение.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Увеличение матки в размерах.
  • Недостаток активности.
  • Эндокринные заболевания.
  • Негативные привычки.

Варикоз при беременности возникает в результате выделения в кровь прогестерона. Этот гормон не только уменьшает тонус репродуктивных органов, но и стенок сосудов. Они переполняются кровью из-за нарушенного оттока и перерастягиваются. Также заболевание может распространяться на другие органы половой сферы, иногда удаётся обнаружить варикоз шейки матки, яичников, внешних половых органов.

Клиническая картина

Симптомы варикозного расширения сосудов полости матки проявляются не выражено, при этом они напоминают воспалительные процессы, поэтому нередко истинное заболевание остаётся незамеченным и проводится лечение совершенно иной патологии.

В большинстве случаев варикозное расширение матки диагностируется в период беременности, так как именно в это время орган получает огромную нагрузку, что способствует прогрессированию болезни. Как правило, первыми признаками являются следующие симптомы:

  1. Боль в нижней части живота, которая может усиливаться или возникать после полового акта, физической нагрузки. Также симптом может локализоваться в пояснице.
  2. Отмечается изменение менструального цикла. Если имеется варикоз вен матки, его продолжительность увеличивается, при этом выделения становятся скудными. Кроме того, отмечается удлинение самого цикла, он составляет 40-60 дней.
  3. Наблюдается при варикозе вен полости матки и значительная чувствительность влагалища.
  4. В период беременности варикоз матки проявляется чувством распирания в гипогастрии. Такое проявление женщины часто воспринимают за преждевременные роды.

Варикоз вен шейки и сосудов матки представляет угрозу, так как расширенные и истончённые стенки могут повреждаться, вызывая их разрыв и развитие анемии. Кроме того, эта патология может стать причиной разрыва варикозно расширенных вен матки при рождении малыша в период потуг.

Варикоз шейки матки и её полости имеет стёртую клиническую картину, при этом он представляет серьёзную проблему для здоровья женщины. Диагностировать его всегда сложно, поэтому стоит применять различные исследования и проводить их очень тщательно.

Диагностика

Поставить диагноз «варикоз» только на основе объективного осмотра пациенты и собранном анамнезе невозможно, так как специфические клинические проявления при данной болезни отсутствуют. Чтобы выявить варикоз матки больной назначается ультразвуковая доплерография. Этот метод позволяет осмотреть состояние вен в матке и определить присутствие патологии. Также могут назначаться такие исследования:

  • Селективная оварикография.
  • Лапароскопия.
  • Флебография.
  • Компьютерная томография органов малого таза.

Помимо этого, необходимо исключить такое заболевание, как эндометриоз, воспалительные процессы в кишечнике, нейропатия, возникшая после оперативного вмешательства, нарушение положения матки, ведь симптомы при всех вышеперечисленных болезнях схожи.

Лечение

Чтобы вылечить варикоз, применяются консервативные и оперативные способы. Занимаются решением проблемы сразу для специалиста: гинеколог и флеболог.

Консервативный метод лечения варикоза предполагает применение антиагрегантов (пентоксифиллин), венотизирующих препаратов (ангилекс, детралекс, флебодиа), средств, устраняющих воспалительные изменения (мовалис, диклофенак и другие). В период беременности при варикозе вен полости матки подобные медикаменты противопоказаны, поэтому больной назначаются физические упражнения, компрессионное бельё.

Помимо медикаментозного лечения, больной необходимо вести здоровый образ жизни. Обязательно исключают вредные привычки, организму стоит обеспечить адекватные физические нагрузки. Варикоз предполагает также соблюдение правильного рациона. Лечение подразумевает употребление овощей, фруктов, продуктов, богатых йодом, отрубей, кисломолочки. Также нужно пить достаточное количество жидкости.

Варикозное расширение маточных вен подразумевает исключение жирных, жареных и острых продуктов, копчёностей, кондитерских изделий, конфет, сахара.

Чтобы лечение при расширении вен полости матки дало как можно быстрее эффект, можно заниматься плаванием, делать лимфодренажный массаж, принимать контрастный душ.

Также при варикозном расширении вен может применяться хирургический метод. Он используется при значительном прогрессировании болезни. При этом варикозно расширенные сосуды удаляются и замечаются протезами.

Варикоз матки также может лечиться лапароскопическим методом. При этом целостность кожных покровов не нарушается, в ней лишь делают проколы и удаляют вены через них. При рентгеноэндоваскулярной операции процесс контролируется с помощью определённых приборов, в сосуды при этом вводят катетеры.

Иногда лечение медикаментозными методами комбинируют с применением народных средств, хороший эффект при варикозе вен полости матки удаётся получить, используя чайный гриб, конский каштан, одуванчик и другие целебный растения. Однако применять их стоит исключительно по рекомендации специалиста.

Как проводится родоразрешение?

Если диагностирован варикоз матки при беременности, возникает вопрос касательно родоразрешения. В подобных случаях может проводиться кесарево сечение или же естественные роды. Окончательное решение зависит от степени запущенности варикоза матки.

Осложнения

Варикоз матки – это тяжёлая патология, которая практически не проявляется патологическими симптомами. Именно поэтому подобный процесс в матке может вызывать следующие осложнения:

  • Нарушение менструального цикла.
  • Варикоз сосудов яичников.
  • Тромбофлебит – воспаление тромбов с воспалительным процессом.
  • Плацентарная недостаточность.
  • Тромбоз вен яичников.

Некоторые женщины переживают: не является ли варикоз матки противопоказанием к половым отношениям. Заниматься сексом при этом заболевании можно, если он не сопровождается дискомфортом. Однако стоит проконсультироваться со специалистом касательно приёма оральных контрацептивов. В большинстве случаев они противопоказаны, поэтому нужно выбрать иной метод предотвращения внеплановой беременности.

Профилактика

Для предотвращения развития расширения сосудов матки стоит соблюдать правильный образ жизни, сбалансировано питаться, обеспечивать оптимальные нагрузки на организм. При угрозе возникновения болезни необходимо проконсультироваться с врачом по поводу профилактического приёма венотоников.

Варикоз матки – это серьёзная болезнь, и определить её очень сложно. Поэтому стоит внимательно прислушиваться к своему организму, а при развитии варикоза матки лечение проводить незамедлительно, чтобы предотвратить возникновение осложнений.

Что такое варикозное расширение вен нижних конечностей и как распознать заболевание?

Ежегодно прослеживается тенденция по увеличению числа больных с той или иной степенью варикоза, причем болеют люди активного возраста от 30 до 50 лет, большинство из которых — женщины.

Жизнь этих людей протекает по другому сценарию – они не появляются на людях в короткой одежде, не любят загорать на солнце в купальниках, а в летнюю жару многие из них не снимают брюк. Страшно подумать, но именно эти люди с диагнозом «варикозное расширение вен нижних конечностей» составляют около 30% среди взрослого населения.

Если статистика способна так опечалить, то пора и остальным из нас задуматься, почему возникает это заболевание? Но прежде чем отследить причины болезни, нужно сказать несколько слов о том, что она собой представляет, и как распознать первые признаки этого состояния.

Кровь по венам течет снизу вверх из-за движения мышц нижних конечностей и особенностей анатомического строения сосудов. Обратному течению крови препятствуют клапаны, расположенные в виде 2-3 лепестков по стенкам. Когда кровь идет сверху вниз, клапаны прижимаются к стенкам, а при обратном движении лепестки, пропустив очередную порцию крови, герметически перекрывают часть сосуда.

Варикоз(варикозное расширение вен) — это процесс, в результате которого поражаются вены, несущие кровь обратно к сердцу. В результате изменений эти сосуды увеличиваются в размерах и становятся извилистыми, а их стенки истончаются. Главной причиной таких изменений становится патология соединительной ткани, входящей в состав венозных клапанов. В результате развивается недостаточность клапанов, скопление крови и повышение давления в венах, что неизбежно приводит к нарушению венозного кровотока.

Симптомы проявления

При варикозе симптомы характерные и выражаются в следующем:

  • В ногах появляются боли, от горячей и пульсирующей при ходьбе до состояния ломоты в покое.
  • По ночам беспокоят судороги.
  • После работы вечером беспокоит тяжесть и чувство распирания по ходу вен.
  • Меняется цвет и состояние кожи на ногах – появляются сухость, темные пятна, трофические расстройства.
  • Варьирует характер венозного рисунка – он становится более выраженным, извилистым и выступающим на коже.

Признаков не так много, и обычным людям без помощи врача можно легко их обнаружить. Но диагностика варикоза на ранних стадиях может существенно снизить риск появления осложнений. Необязательно, чтобы присутствовали все признаки болезни одновременно, а совокупность симптомов зависит от стадий, которые бывают следующими:

  1. У больных практически нет жалоб, кроме тяжести в ногах и косметических изменений кожи.
  2. Присоединяются судороги и чувство распирания.
  3. Кожа уплотняется, на ней появляются отеки и гиперпигментация.
  4. В этой стадии на коже могут появиться трофические язвы.

Причины возникновения и факторы риска

Если внимательно отнестись к проблеме появления варикоза, то вырисовывается такая картина: есть причины варикоза и неблагоприятные факторы риска, которые могут спровоцировать появление болезни. Многие из нас путают эти два понятия, тогда как причин болезни гораздо меньше, чем предрасполагающих факторов, которые можно избежать.

Итак, к причинам заболевания относятся:

  • Сниженный тонус вен (бывает врожденным и приобретенным).
  • Высокое давление в кровеносных сосудах.
  • Отсутствие нагрузки со стороны на мышцы бедра и голени.
  • Неполноценность венозных клапанов.

Как видите, причин немного, но они могут быть вызваны другими патологическими состояниями, которые без лечения могут вызвать варикозное расширение. Совсем другое дело – факторы риска, вредное влияние большинства из которых мы в состоянии снизить или полностью избежать. К ним относятся:

  • Наличие варикоза у родителей или близких родственников — по наследству передается особенность строение стенок вен.
  • Расовая и половая принадлежность — женщины болеют в несколько раз чаще мужчин, а риск заболевать повышается со светлой окраской кожи.
  • Бесконтрольный или длительный прием гормональный препаратов.
  • Возраст старше 30 лет.
  • Профессиональная деятельность – сидячая, стоячая работа, поднятие тяжестей и т.д.
  • Образ жизни без движений и физических нагрузок.
  • Беременность и избыточный вес.
  • Злоупотребление неудобной тесной обувью (на высоких каблуках в том числе) и тесным бельем.
  • Заболевания органов малого таза.
  • Недостаток полезных веществ в рационе.
  • Вредные привычки.

Осложнения на ногахЕсли больной постоянно откладывает лечение и запускает варикозную болезнь в запущенную стадию, то расширенных вен становится все больше. Впоследствии все это приводит к различным осложнениям.Самой распространенной формой осложнения варикоза является тромбофлебит. Тромб возникает в результате застоя крови в вене, которая медленно отекает и со временем сворачивается. Вена становится воспаленной, что проявляется покраснением кожи и болевыми ощущениями.Многие не обращают и на это внимание, а тромб, образовавшийся в определенном участке вене, медленно начинает подниматься вверх по нижней конечности. Когда тромб попадает в глубокую венозную систему, он может оторваться и отправиться прямиком к сердцу и легочную артерию. В большинстве случаев это приводит к летальному исходу.Еще одной важной проблемой осложнения варикозной болезни являются трофические язвы. Порой на заживления таких ран уходит очень много времени, а на теле остаются ужасные последствия.

Основные исследования при диагностике

Основная проблема ранней диагностики состоит в том, что более половины всех больных в это время ни на что не жалуются, хотя при осмотре можно выявить первые признаки нарушения венозного кровотока. А лечение в поздних стадиях затяжное и создает проблемы врачам и пациентам.

Медицина в наше время располагает большим количеством диагностических методов, которые применяются по показаниям, особенно при запущенных формах варикоза. Для диагностики ранней стадии достаточно применить 1-2 способа из нижеперечисленных, к которым относятся:

  1. Осмотр пациента и сбор анамнеза (истории жизни и возможного заболевания). На этом этапе ставятся специальные пробы (Шейниса, Претта-1, Пертеса, Троянова и другие), с помощью которых можно заподозрить ранние стадии варикоза.
  2. Допплерометрия или ультразвуковая флоуметрия, которая помогает определить наполняемость вен и скорость кровотока.
  3. Сканирование вен (двухмерное или трехмерное), которое определяет состояние венозных стенок и клапанов.
  4. Эхосклеротерапия – сканирование вен с введением склерозанта.
  5. Флебоманометрия – измерение внутривенозного давления.
  6. Флебография – рентгенография вен с введением контраста.
  7. Термография – диагностика инфракрасного излучения.
  8. Флебосцинтиграфия (лимфосцинтиграфия) – диагностика вен или лимфатических сосудов с использованием радионуклидов.
  9. Компьютерная флебография.
  10. Фотоплетизмография – метод, основанный на использовании фотодиодов.

Дуплексное ангиосканирование вен

Флебография

Ультразвуковая допплерография

Традиционное лечение

На смену сложным, агрессивным и зачастую травматичным операциям пришли методы малоинвазивной хирургии, с помощью которых можно устранить проблемы на выбранном участке вен, не затрагивая при этом здоровые ткани. Следствием этого стали эстетичный вид ног и хорошие результаты после операции. Такие устаревшие методики, как криохирургия, прошивание лигатурой, стволовая склерооблитерация, применяют все реже, так как у пациентов наблюдается большой процент рецидивов заболевания.

К современным и щадящим способам лечения варикоза относятся:

  1. Склеротерапия или введение в вену клейкой субстанции (склерозанта), применяется на ранних стадиях болезни в несколько сеансов. Разновидностью этого метода являются эхосклеротерапия (введение склерозанта под контролем УЗИ) и минисклеротерапия для облитерации мелких сосудов.
  2. Термокоагуляция или запаивание сосудов с помощью электрических импульсов тока.
  3. Foam-form терапия – введение вспененного склерозанта.
  4. Сегментарная или общая венэктомия, при котором пораженный участок сосудов удаляется.
  5. Короткий стриппинг – аналог венэктомии, при котором на концы вен накладывают клейкую ленту Sten Stip.
  6. Удаление пораженных вен с помощью эндоскопической хирургии (используется мини-камера).
  7. Минифлебэктомия – удаление вен без разрезов, с помощью прокола.
  8. Коагуляция измененных вен лазером (метод EVLK), когда вены запаиваются под в воздействием высоких температур.
  9. Сафенэктомия, которая производится в запущенных случаях и предусматривает пересечение истоков вен на лодыжках.

Все операции проводятся под анестезией, которая подбирается в соответствии с объемом операции (местная, проводниковая, спинальная).

Методы склеротерапии

Минифлебэктомия

Хирургические операции

Операция при варикозном расширении вен нижних конечностей – это радикальное избавление от пораженных вен. Данный вид лечения варикоза должен применяться, если комплексное лечение заболевания не дает положительных результатов. Хирургическое лечение заболеваний вен рекомендуется пациентам при осложнениях, когда необходимо в короткие сроки устранить прогрессирование патологического процесса.

В качестве вспомогательной терапии применяются:

  • Препараты для местного использования, таблетки и венотоники (Анавенол, Аэсцин, Вазобрал, Венарус, Детралекс, Троксевазин, Венорутон и др.).
  • Методы физиотерапии (дарсонваль, электромагнитотерапия, электростимуляция и др.).
  • Ношение специального белья из компрессионного трикотажа или бинтование.
  • Физические упражнения.
  • Гидро- и бальнеотерапия.
  • Лечебный массаж.

Профилактика варикозной болезни

  • Флебологи в один голос вам скажут, что лучшее средство профилактики варикозного расширения вен – это ношение компрессионного белья. Специальные лечебные гольфы или чулки, которые бережно обтягивают больную конечность и не передавливают варикозные вены.
  •   Контрастный душ для ног. Чередование холодной и теплой воды. Еще лучше, если держать под теплой струйкой воды свои ноги, каждый день, постепенно понижая температуры воды до холодной.
  • Гимнастические упражнения для разгона крови.
  •   Контроль веса. Лишние килограммы дают нагрузку и повышают давление в венах.
  • Отказ от неудобной и тесной обуви. Под запрет попадают туфли на высоком каблуке.
  •   Регулярные сеансы массажа для ног.
  •   Уход и гигиена за ногами.
  •   Отказ от алкоголя и курения.
  • Диета и правильное питание.

Лечение заболеваний вен нижних конечностей дома должно заключаться в соблюдении элементарных правил. В перечень основных рекомендаций входит: исключение длительных статических нагрузок на ноги, выполнение простых упражнений для улучшения кровообращения, контрастный душ для ног. На работе, где труд выполняется в длительном сидячем положении, необходимо делать паузу каждый час. Во время паузы лучше всего пройтись легкой пешей прогулкой. Очень эффективны приседания и круговые движения стопами.

Народная медицина

К нетрадиционным средствам лечения варикозного расширения вен нижних конечностей, которые применяются в начальной стадии и могут служить средством профилактики, относят:

  1. Фитотерапия – использование лекарственных растений с тонизирующим, очищающим и противовоспалительным действием на вены (конский каштан, кора дуба, кора крушины, полевой хвощ, шишки хмеля и др.).
  2. Использование мазей на натуральной основе, обладающих противовоспалительным и противоотечным действием (масло чеснока, яблочный уксус, мед и др.)
  3. Гирудотерапия или лечение пиявками.
  4. Апитерапия или лечение продуктами пчеловодства.

В заключение хочется еще раз напомнить, что диагностика и лечение начальных стадий варикоза может не просто обойтись нам дешевле и не нанести травму, эти меры помогут избежать таких осложнений, как тромбоз вен, воспаление венозных сосудов, трофическая язва, кровотечение, геморрой и прочих неприятных состояний.

Время может быть самым большим другом и самым злостным врагом, если мы не следим за своим здоровьем!

dieta.varikoza-med.ru