Как можно снять тонус матки при беременности на ранних и поздних сроках? Тонус матки как снять


как в домашних условиях, лечение

Главным органом женской репродуктивной системы является матка. Основные ее составляющие представлены мышечными волокнами, за счет чего она обладает способностью сокращаться и расслабляться. Иногда возникает необходимость снять тонус матки, как это сделать известно не всем представительницам слабого пола.

Многие знают, что повышенное сокращение часто бывает при беременности. Однако такое состояние может развиваться и под воздействием других провоцирующих факторов. Рассмотрим более детально причины возникновения, а также определим, как снять в домашних условиях тонус матки, и в чем может крыться его опасность.

Особенности

Если вникать в анатомическое строение, то можно узнать, что матка у женщины представлена полым органом, который содержит большое количество мышечных тканей. В ее составе есть три слоя: с наружной части он называется периметрием, в середине располагается эндометрий или слизистая оболочка, мышцами является миометрий.

Основные анатомические части матки

Основные анатомические части матки. Источник: nazdor.ru

Стоит сказать, что мышечные ткани могут иметь разное направление. Если внутри они идут по кругу, то снаружи имеют вертикальное расположение, а в середине спиральное. Напряжение или расслабление данных волокон регулируется нервной системой и гормонами. Конечно, необходимо знать, как тонус матки убрать, но нужно помнить, что мышцы постоянно движутся, поэтому данное состояние не всегда может быть патологическим.

Если рассматривать состояние нормы, то у женщин, которые не являются беременными, главный репродуктивный орган должен быть расслабленным и пребывать в состоянии покоя. Что делать при тонусе матки, если он повышен, но при этом девушка не вынашивает ребенка, расскажет лечащий врач, поскольку напряжение может быть связано с гинекологическими заболеваниями.

Причины

Чтобы понять, чем снять тонус матки, необходимо определить причины, при которых он повышается, но при этом не связан с беременностью. Стоит сказать, что нельзя оставлять данное состояние без контроля, ведь если оно станет постоянным, разовьются серьезные осложнения.

ПМС

Довольно часто может повышаться тонус матки в предменструальном периоде. Это обусловлено тем, что начинается процесс отторжения эпителиальных клеток, соответственно, мышечные волокна подвергаются сокращению.

При ПМС может повышаться маточный тонус

При ПМС может повышаться маточный тонус. Источник: kakbik.ru

После того как начинаются регулярные кровотечения состояние выраженного тонуса может не проходить. В это время в организме женщины отмечается повышенное продуцирование прогестерона, который обладает способностью задерживать жидкость в организме. За счет этого практически все питательные вещества остаются в репродуктивном органе.

В этом случае не нужно искать способов, как снизить тонус матки, поскольку симптом самоустраниться после завершения выделений. Если состояние сохраняется и после этого, тогда необходимо в максимально короткие сроки посетить гинеколога.

Заболевания

Женщинам необходимо озадачиться вопросам относительно того, как снизить тонус матки, если он повышается при эндометриозе. Развивается данный патологический процесс, в большинстве случаев, после прерывания беременности, абортов или операций на органах малого таза. Поскольку слизистая оболочка органа подвергаться определенным изменениям, мышечные волокна могут находиться в сокращенном состоянии.

Практически всегда врачи рассказывают пациенткам о том, что делать, если тонус матки возникает на фоне миомы. Это заболевание характеризуется формированием опухолей доброкачественного характера в репродуктивном органе. Зачастую диагностируется у пациенток, которые уже столкнулись с климаксом. Среди сопутствующих симптомов отмечается боль приступообразного характера.

Миома матки является причиной повышенного тонуса органа

Миома матки является причиной повышенного тонуса органа. Источник: MedPrice.com.ua

Чрезмерное или недостаточное количество мужских гормонов в женском организме также может привести к тому, что будет повышен тонус матки. Лечение в этом случае должен разрабатывать опытный специалист, поскольку потребуется прием специфических лекарственных средств, в частности прогестерона или антипода.

Если у женщины мышечные волокна репродуктивного органа находятся в постоянном напряжении, необходимо проверить состояние кишечника, возможно, имеются проблемы с его перистальтикой. Повышенный уровень газообразования, вздутие живота, колики и запоры приводят к тому, что на матку оказывается сильное давление, приводя ее в тонус.

Также стоит понимать, что данное состояние является очень опасным, поскольку на его фоне может произойти засорение организма шлаками, сформируется застой крови в органах малого таза. Многие задаются вопросом, что делать, матка в тонусе при нарушении перистальтики кишечника, врачи рекомендуют изменить образ питания, сделать его правильным и сбалансированным.

Послеродовое

Многие женщины, которые в недавнем времени родили ребенка, могут столкнуться с тем, что у них повышен тонус матки. Как лечить данное состояние должен рассказать гинеколог. Развивается оно на фоне того, что в репродуктивном органе имеются частицы плаценты. Для подтверждения диагноза пациентке назначается ультразвуковой скрининг органов малого таза.

Послеродовой тонус матки устраняется путем проведения чистки органа

Послеродовой тонус матки устраняется путем проведения чистки органа. Источник: ok-doctor.xyz

Исходя из этого, встает закономерный вопрос, почему послед не полностью отторгается. Это происходит из-за того, что уровень сокращаемости матки достаточно низкий, поэтому она не смогла вытолкнуть его остатки. Однако причиной может быть и ручное отделение, если он очень плотно прилегает к плаценте. Что делать, если матка в тонусе по этим причинам, определит врач, но зачастую назначается чистка и последующий УЗИ контроль.

ЦНС

Еще одной особенностью главного репродуктивного органа женской половой системы является то, что он имеет в своем составе большое количество нервных окончаний. Если представительница слабого пола находится в постоянном стрессе, ее преследует нервное расстройство или переутомление, уровень сократительной способности матки понижается.

Следующий немаловажный психологический аспект связан с тем, что женщина самостоятельно на подсознательном уровне может спровоцировать гипертонус матки. Лечение в этом случае подбирается индивидуально, и может быть основано на приеме седативных и успокаивающих, расслабляющих препаратов, а также консультативных приемов у психолога.

Иногда бывает так, что после интимной близости возникает тонус матки. Снять его можно путем расслабления, а если не получается, то нужно обратиться к врачу.

Операции

Как расслабить матку при тонусе обязательно расскажет врач, особенно если он возник после перенесенного оперативного вмешательства. Дело в том, что существуют определенные гинекологические заболевания, лечение которых связано непосредственно с проведением хирургических манипуляций на репродуктивном органе.

Высокий тонус бывает после гинекологических операций

Высокий тонус бывает после гинекологических операций. Источник: skalpil.ru

В большинстве случаев подобное вмешательство показано пациенткам, у которых имеются полипы, развивается предраковое состояние или была диагностирована эрозия шейки матки. Последним этапом процедуры всегда является наложение швов и установка ватного тампона.

В результате этого некоторое время женщина будет чувствовать боли в области нижней части живота тянущего характера, а также появится незначительное выделение крови. Если задаваться вопросом, при тонусе матки, что принимать, то врач однозначно посоветует обезболивающие и противовоспалительные медикаменты.

Если женщину интересует, может ли тонус матки пройти сам по себе, то в принципе такой исход событий возможен, однако если данное состояние возникло один раз и на непродолжительное время. В остальных случаях обязательно необходима помощь опытного гинеколога.

Осложнения

Как избавиться от тонуса матки зачастую интересует женщин, вынашивающих ребенка, ведь при беременности возникновение такого состояния может стать причиной преждевременных родов или выкидыша. Собственно, встает закономерный вопрос, является ли опасным состояние повышенной напряженности мышечных волокон репродуктивного органа у других пациенток.

Гипертонус матки вызывает развитие проблем с печенью

Гипертонус матки вызывает развитие проблем с печенью. Источник: Medinfo.club

Однозначно необходимо знать, как снять гипертонус матки, поскольку он может вызвать следующее:

  1. Развивается общий дискомфорт, связанный с постоянным ощущением напряжения, что снижает качество жизни женщины;
  2. Могут появляться проблемы с печенью, поскольку для купирования неприятных состояний девушки принимают спазмолитики;
  3. Если матка находится в состоянии напряжения, могут возникать определенные проблемы с наступлением беременности, поскольку эмбрион не может закрепиться на стенке органа;
  4. Однозначно появляются проблемы с интимной жизнью, ведь чрезмерное напряжение мышечных волокон приводит к ощущению дискомфорта и боли во время секса.

Как снять гипертонус однозначно должен определить ведущий гинеколог. Наиболее подходящая методика подбирается индивидуально каждой пациентке, основываясь на причинах развития данного состояния, а также индивидуальных особенностях организма.

Лечение

Многие женщины задаются вопросом, что делать, если тонус матки не проходит длительный период времени. В большинстве случаев пациенткам предлагается проведение актуальной медикаментозной терапии. Однако важно чтобы комплекс лекарственных препаратов определил лечащий врач.

Суппозитории быстро приводят в норму тонус матки

Суппозитории быстро приводят в норму тонус матки. Источник: lecheniebolezney.com

Если имеется гипертонус, как лечить его, описано далее:

  • Прием иммуномодуляторов и антибиотиков. Актуальным такое лечение будет в той ситуации, если имеются в репродуктивном органе процессы воспалительного характера.
  • Если женщина задается вопросом, как снять гипертонус матки при фибромиоме, то в большинстве случаев врач помимо специфических лекарственных средств назначит еще и прием витаминных комплексов.
  • Также можно принимать седативные таблетки от тонуса матки. Однако важно предварительно изучить инструкцию по применению, поскольку некоторые лекарственные средства могут вызвать повышенную сонливость.
  • Хорошо помогают свечи при тонусе матки, которые обладают спазмолитическим эффектом. При введении суппозитория во влагалище происходит местное воздействие, поэтому вероятность развития побочных реакций минимальная. Свечи от тонуса матки также могут обладать антибактериальным эффектом, но назначать их должен врать.
  • Если имеется тонус матки, как расслабить мышечные волокна, определит врач, в зависимости от причины. Возможно, потребуется прием препаратов, в составе которых имеется прогестерон.

Также гинекологи рекомендуют женщинам для снятия тонуса матки упражнения, которые не связаны с сильными физическими нагрузками. Лучше всего выполнять определенные асаны из йоги, либо же заняться легким фитнесом и стретчингом. Необходимо будет минимизировать пребывание в стрессовом состоянии, исключить переутомление, стабилизировать режим и образ питания.

Народные средства

Довольно часто женщины задаются вопросом, как в домашних условиях снять гипертонус матки. Такой интерес оправдан, поскольку не всегда хочется принимать лекарственные препараты. Однако перед началом реализации нетрадиционных медицинских способов, необходимо убедиться в том, что отсутствуют какие-либо противопоказания, включая индивидуальную непереносимость трав.

Снять тонус матки можно настойкой валерианы

Снять тонус матки можно настойкой валерианы. Источник: howtocure.ru

Вот лишь несколько рецептов, как уменьшить тонус матки:

  1. Можно начать прием настойки из валерианы. Это хорошее и безопасное седативное средство, которое назначается как для устранения проблемы, так и для ее предупреждения. Заключается терапия в приеме 20-30 капель лекарства.
  2. Еще одним вариантом лечения может быть употребление настойки пустырника. Если было выбрано эта лекарственная трава, то ее следует пить после приема пищи в количестве 15-20 капель.
  3. Также можно приготовить чай из смеси трав. Для этого берут 100 г мелиссы, 100 г мяты, 50 грамм пустырника, 50 грамм валерианы. Заливают кипятком и дают настояться полчаса, после чего принимают как обычный чай, возможно, с добавлением меда для улучшения вкусовых качеств.

Конечно, вопрос относительно того, что делать, если тонус матки появился, и длительное время не проходит, лучше задавать опытному гинекологу. Такое состояние может развиваться как у женщин при беременности, так и при условии ее отсутствия. Очень важно выяснить основные причины, для чего потребуется пройти тщательное медицинское обследование. Лишь после этого может быть определено наиболее подходящее лечение.

Советы (видео)

uterus2.ru

Как снять тонус матки при беременности на ранних и поздних сроках: признаки, симптомы, лечение

Как снять тонус матки при беременности? Ожидание малыша является самым прекраснейшим периодом в жизни каждой женщины. При этом будущей маме необходимы спокойствие и гармония. Эти два важных фактора обеспечат женщине успешные роды и здоровье ребенку. Но, как это не печально, беременность может сопровождаться патологическими процессами, одним из которых является наличие тонуса матки.

Картинка 1

Причиной тонуса матки при беременности может стать неправильный образ жизни, частые стрессы, физические переутомления. Встречается данная патология далеко не редко. Как правило, будущих мам пугает такой диагноз, ведь известно, что он опасен серьезными последствиями. При этом важно понимать, что современная медицина позволяет достаточно быстро снять тонус матки во время беременности, устранив тем самым риск ее прерывания. Любые симптомы, которые настораживают будущую маму, требуют консультации с ведущим специалистом.

Такой диагноз, как матка в тонусе, говорит о неконтролируемых в ней сокращениях, что опасно потерей ребенка. Но стоит заметить, что это не единственное последствие описанной патологии. Матку составляют мышечные ткани. Повышение тонуса матки (гипертонус) создают мышечные волокна, которым свойственны сокращения. В норме беременность должна сопровождаться расслабленным и спокойным состоянием маточных мышц, что известно как нормотонус. Физические перенапряжения и нервные стрессы провоцируют сжатие мышечных тканей, что приводит к увеличению их тонуса и давлению в самом органе.

Изображение 2

Появление тонуса матки возможно на всех сроках вынашивания ребенка. Тонус матки на ранних сроках беременности в большинстве случаев становится следствием переутомлений на работе. Нередко патологию вызывает неправильный образ жизни женщины. Для третьего триместра характерно сильное увеличение размеров матки. При тонусе матки на таком сроке возникает риск преждевременных родов.

Немного о подготовке к родам

На протяжении всего периода вынашивания ребенка организм женщины готовится к его рождению. Постепенный рост матки обусловлен ростом мышечных волокон. При этом увеличиваются ферменты, гликоген, кальций и прочие микроэлементы, необходимые для сокращений органа при родах. Объясняются подобные изменения в матке ее подготовкой к родам.

Подробнее о симптомах патологии

Признаки тонуса матки на ранних сроках беременности практически не наблюдаются. Появление тянущих болей в нижней области живота нередко путаются с симптомами менструации. В некоторых случаях подобные болевые ощущения в первом триместре являются признаками описанной патологии. Исключить подозрения позволяет УЗИ. Если исследование не показало тонуса матки и других отклонений, связанных с развитием плода, справиться с болями помогут спазмолитики и спокойный режим дня.

Иллюстрация 3

При тонусе матки во втором триместре лечение назначается исключительно в тех случаях, если будущую маму беспокоит продолжительная болезненность, а также если УЗИ показало, что шейка матки находится в раскрытом или укороченном состоянии. С целью сохранить беременность и быстро снять тонус пациентке назначается использование свеч Прогестерон. Стоит добавить, что спазмолитики в подобных случаях чаще всего оказываются неэффективными.

Причины тонуса матки в третьем триместре могут быть обусловлены изменением гормонального фона, его может спровоцировать естественная подготовка матки к родам. В некоторых случаях появление схваткообразных болей перетекает в родовые. Усложняется ситуация, если схватки возникают раньше положенного срока.

Что можете сделать вы?

Как снизить тонус в домашних условиях? Чаще всего о признаках и способах лечения патологии будущей маме рассказывает ведущий ее беременность специалист. При гипертонусе, который проявляется незначительными спазмами, необходимости в лечении обычно не возникает. При этом женщина должна проходить регулярное обследование и следовать всем рекомендациям врача. Существуют методы, которые позволяют уменьшить тонус самостоятельно, применять их можно только получив одобрение своего врача.

Иллюстрация 4

О релаксе.

О том, что абсолютное расслабление лицевых мышц способствует анатомическому расслаблению всего организма (в том числе и матки), специалистам известно давно. Нередко такой релакс специалисты рекомендуют применять будущим мамочкам. Техника выполнения этого метода довольно проста, для снятия дискомфорта и других признаков, которые обычно возникают при тонусе матки, необходимо принять наиболее удобную позу, после чего сконцентрироваться на полном расслаблении шейных и лицевых мышц. При этом важно следить за дыханием, оно должно быть ровным и спокойным, во время выдоха следует попытаться сбросить напряжение. Регулярные упражнения позволят женщине не только понизить тонус, но и выработать тактику контроля над телом, что так важно при родах.

О позе кошки.

При возникновении вопроса о том, как снять тонус при беременности без применения медикаментозных средств, лечащий врач может порекомендовать упражнение, которое называют позой кошки. Технику его выполнения можно назвать простой - встав на четвереньки, необходимо прогнуть спину, дыхание при этом должно быть максимально глубоким, голову следует поднять вверх. Длительность задержки прогиба должна составлять 5-7 секунд, упражнение можно совместить с расслаблением лицевых мышц. Далее спина выгибается в противоположную сторону, на выдохе следует опустить голову. Упражнение желательно повторить 3-5 раз, после чего будущей маме необходим отдых.

Изображение 5

Очень важно правильно лежать при тонусе матки, наиболее оптимальным для будущих мам является положение на спине с подушкой в виде валика под ногами. На отдых следует уделять не менее одного часа.

О действии ароматерапии.

В сумку можно поместить салфетку, пропитанную успокаивающим релаксантом, запах которого приятен будущей маме. По несколько капель ароматических масел хорошо добавлять в теплые ванны.

Стоит отметить, что применение таких средств, требует осторожности, поскольку некоторые из них способны усложнить ситуацию.

Снимаем напряжение с помощью успокоительных чаев.

Картинка 6

Убрать тонус матки поможет чай из мяты, пустырника, мелиссы и валерианы, перед приемом можно добавить пару чайных ложек меда. После такого чаепития будущей маме рекомендуется отдых.

Что еще необходимо знать?

Вопрос: как снять маточный тонус при беременности - является довольно актуальным на сегодняшний день, причиной чего считаются участившиеся случаи с подобной патологией. Одним из наиболее современных методов снятия тонуса является йога для будущих мам. Занятия рекомендуется проводить под расслабляющую музыку.

В большинстве случаев прием валерьянки и пустырника в форме таблеток не противопоказан беременным женщинам, а вот от спиртовых настоек следует отказаться. Полезно при тонусе матки и выполнение упражнения, которое подразумевает пребывание на четвереньках с упертыми в пол локтями. Длительность его должна составлять не более 3 секунд.

Бороться с гипертонусом помогает магний в комплексе с витамином В6. Такая терапия назначается при нарушениях сна, напряжениях и стрессах.

При тонусе матки очень важно выработать определенную тактику, которая поможет расслабиться в любой момент, когда возникает напряжение. Речь идет не только о физическом расслаблении, но и эмоциональном. Контроль над собой требует особого внимания будущей мамы.

Как не допустить повышения тонуса?

Для того чтобы предотвратить тонус матки, будущая мама должна соблюдать определенные правила и следовать всем рекомендациям своего врача.

Картинка 7

Выполнение некоторых методов позволит исключить необходимость в серьезной медикаментозной терапии и дополнительных госпитализациях.

  1. Так, будущей маме необходимо правильное питание. Восполнить необходимые для организма вещества позволит прием назначенных специалистом поливитаминов.
  2. Кроме того, важно снизить двигательную активность, иногда возникает необходимость в постельном режиме.
  3. При условии отсутствия отеков и многоводья количество потребляемой жидкости необходимо увеличить (в среднем беременная женщина должна выпивать 1,5 л жидкости в сутки).
  4. Одним из основных факторов, которые важно обеспечить будущей маме, является спокойный эмоциональный фон.

Помогут ежедневные прогулки и выполнение специальных гимнастических упражнений. Они способствуют подготовке организма женщины к предстоящим родам. При этом физические нагрузки, способные привести к напряжению матки, необходимо исключить полностью.

zpppstop.ru

Обсуждение, как в домашних условиях снять тонус матки при беременности. Что делать при подобном состоянии?

как в домашних условиях снять тонус матки при беременностиЯвление, когда матка в повышенном тонусе, беспокоит большую часть женщин, находящихся в положении. Подобный диагноз характерен для ранних сроков и приравнивается к угрозе срыва, требуя лечения в стационарных условиях.

Опасность усиливается, если сильно тянет низ живота, есть кровянистые или коричневые выделения. Возможность вызвать доктора есть не всегда. Тогда помогут домашние методы лечения.

Чем вызвано подобное состояние?

гипертонус что делатьКогда возникает чувство, что в животе есть тяжесть, кажется, что матка твердеет, причины могут иметь физиологический характер. Повышенный тонус – это в некоторой степени нормальное явление, характерное для процесса протекания беременности.

У детородного органа есть мышцы, которые могут находиться попеременно в расслабленном или в напряженном состоянии. Они растягиваются и сокращаются. С ростом матки происходит усиление притока крови к ней.

Это периодически способствует тому, что тонус органа повышается. Это не всегда представляет угрозу для малыша, но определить грань между нормой и патологией под силу только гинекологу.

Симптомы

Повышенному тонусу соответствуют определенные признаки:

  • болевые ощущения в нижней части живота, напоминающие схватки;
  • брюшная полость становится напряженной;
  • тянет поясницу;
  • появление кровянистых или коричневых выделений из влагалища.

Каждый из этих симптомов свидетельствует о том, что есть необходимость во врачебной помощи.

Что делать, если нет возможности вызвать врача?

упражнения для снятия тонусаИногда возникают ситуации, при которых нет желания или возможности получить первую медицинскую помощь. Тогда ее придется оказывать себе самостоятельно. Это можно сделать посредством выполнения специальных упражнений для расслабления.

Для верхних мышц

Наукой доказано, что одновременно со снятием мышечных зажимов с лица происходит расслабление матки. Исходное положение – сидя, голова слегка опущена.

Начать нужно с расслабления шейных мышц и лицевых. В это время дыхание ровное и спокойное, вдохи и выдохи лучше делать ртом. Представляйте, что на вдохе вы набираетесь сил и энергии, а с выдохом отпускаете всю боль и напряжение. Повторить в течение 1-2 минут. Это упражнение можно выполнять и перед родами, чтобы уменьшить болевые ощущения при схватках.

«Кошечка»

Исходное положение – стоя на четвереньках, голова опущена. С медленным подъемом головы и на глубоком вдохе спина прогибается вниз. Лицо в это время расслаблено.

На выдохе спина выгибается вверх, голова опускается. Поза удерживается на протяжении 5 секунд. Повторить 3-5 раз. Упражнение можно делать в течение дня, с интервалами в 3-4 часа. После его выполнения лучше принять горизонтальное положение и отдохнуть некоторое время.

Коленно-локтевое положение

Она подразумевает принятие маткой подвешенного состояния, что хорошо способствует ее расслаблению. Беременной необходимо опереться на колени и локти. Стоять в такой позе нужно в течение минуты, а потом обязательно лечь.

Как снять тонус матки с помощью ароматерапии?

как самостоятельно снять тонус матки при беременностиЕе использование благотворно влияет на напряженный организм, способствуя его расслаблению. Ароматные смеси можно поместить в специальный медальон, чтобы одевать его на шею, либо добавлять их в теплую воду для купания. Дома можно пользоваться лампой для эфирных масел, она хорошо рассеивает их приятный запах.

Для каждой женщины выбор релаксанта будет индивидуален. Наслаждение его нежными нотками поспособствует снятию тонуса матки и приведет в равновесие нервную систему. Успокоительный эффект легко получить с помощью масел герани, ромашки, мяты, полыни, валерьяны, мелиссы.

Благодаря жасмину и его тонкому аромату пройдет стресс, облегчится дыхание и снимутся мышечные зажимы. Терпкое масло лотоса поможет в снятии усталости, подействует успокаивающе. Благодаря ванили придет чувство спокойствия. Розовое масло будет бороться с напряжением и нейтрализует стресс.

Использование бандажа

как избавиться от гипертонусаС помощью этого эластичного аксессуара можно поддерживать живот, снизить тонус матки. Желательно носить его после 22-й недели, но не более чем до 30-й.

Выбор бандажа и его назначение осуществляется гинекологом в зависимости от того, в каком состоянии находится беременная.

Делается аксессуар из материи синтетического происхождения или из хлопка. Бандаж из натуральных тканей стоит дороже, но он не вызывает аллергических реакций. Модели бывают разные по внешнему виду и назначению.

Специальное нижнее белье

Имеет вид трусиков, верхняя часть которых выполнена как эластичная широкая лента, поддерживающая живот. Легко одевается, носится с ощущением комфорта. Нуждается в ежедневной стирке, что усложняет его эксплуатацию.

Эластичный пояс

Это гибкая лента, что одевается поверх нижнего белья. Боковые клапаны делают возможным контроль за диаметром его обхвата. Размеры бандажа подлежат регулированию.

Универсальная модель

Ее можно использовать при беременности и в послеродовой период. Выполнена в форме пояса разной ширины с боковыми застежками на липкой основе. Для снижения тонуса широкая его сторона облегает животик, а та, что потоньше, фиксирует поясничный отдел позвоночника.

Диетическое питание

упражнения при тонусеОт него зависит, насколько быстро организм справится с патологией. Продукты, содержащие магний, способны снимать тонус. Ешьте вместо хлебных изделий из пшеничной муки хлеб из отрубей. По утрам будет полезна каша из гречневой или овсяной крупы с добавлением сахара либо меда. Ее можно разводить молоком.

Капуста, бобовые культуры, огурцы тоже насытят организм полезными минералами. Ядра лесных орехов или миндаля ешьте натощак. Овощи можно готовить в виде салатов с добавлением растительного масла или тушеного рагу.

Желательно, чтобы количество ингредиентов равнялось 100-200 г в день. От кофе и чая нужно полностью отказаться, они приводят к повышению тонуса матки.

Чем можно помочь в домашних условиях?

Сначала нужно успокоиться и расслабиться. Для этой цели подойдут валериана либо пустырник. Хлопоты по хозяйству лучше отложить, сейчас важнее покой. Занятия физическим трудом тоже стоит ограничить.

Для снятия тонуса домашними методами рекомендуется:

  • принимать витамин В, восстанавливающий нервные волокна и расслабляющий мышцы;
  • делать медитацию или заниматься йогой в течение 10-15 минут, чтобы достичь внутреннего равновесия и убрать спазмы, можно выполнять ее под спокойную музыку;
  • пить отвар мелиссы с добавлением меда;
  • употреблять натощак коктейль из помидорного сока и лимона в пропорциях 9:1 и в количестве ½ стакана;
  • пить напиток из кураги, шиповника и изюма из расчета 50 г смеси на 500 мл воды;
  • принимать настой петрушки, хорошо снимающий мышечные зажимы благодаря наличию в нем фолиевой кислоты;
  • есть по 1 ст.л. пасту из клюквы либо облепихи с сахаром, запивая стаканом воды;
  • употреблять гранулы цветочной пыльцы по 1 ч.л.

Снять тонус матки в домашних условиях вполне реально, но не стоит рисковать беременностью. Лучше заранее проконсультироваться с гинекологом, чтобы не совершить действий во вред себе и малышу.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

Как снять тонус матки при беременности

Категория: Вопрос - ответ Влада Вчера была у гиниколога, поставили тонус матки. Врач сказала что нужно лечь в стационар. Можно ли снять тонус матки при беременности дома?

Гипертонус матки встречается у большинства беременных женщин. Такое состояние зачастую обусловлено гормональными изменениями в организме будущей мамы. Особую опасность тонус матки несет в первом триместре — он может стать причиной самопроизвольного аборта. Именно поэтому игнорировать данную патологию нельзя. Снять маточный тонус можно несколькими способами. Наиболее простым методом устранения проблемы является стабилизация психологического состояния беременной. Проще говоря, при тонусе будущей маме необходимо быть спокойной, не волноваться и не переживать по пустякам. Негативные эмоции вызывают напряжение мышц, в том числе и маточных, а это может навредить ребенку. Поэтому стрессы и негативные эмоции для беременной опасны. Прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых, медитация — все это способствует расслаблению и устранению тонуса. К физическим методам лечения данной патологии относят специальные упражнения, направленные на расслабление мышц. Быстро снять болезненные ощущения внизу живота можно, приняв коленно-локтевую позу. Регулярные занятия йогой для беременных также способствуют расслаблению мышц матки. Если нет противопоказаний, то можно выполнять дыхательную гимнастику.

Весьма эффективным методом устранения тонуса матки является фитотерапия. Чтобы облегчить болезненное состояние, можно пить успокаивающие чаи из валерианы, мяты и мелиссы. Что касается медикаментозного лечения, то женщинам, страдающим проблемой гипертонуса, назначают витамины и таблетки, оказывающие расслабляющее действие на матку. Это может быть препарат «Магне В6», витамины группы В и С, а также валериана, пустырник в таблетках. В целях профилактики, дабы предотвратить угрозу выкидыша, вызванного гипертонусом, необходимо как можно больше отдыхать, окружить себя положительными эмоциями, исключить тяжелые физические и умственные нагрузки. Словом, будущей маме нужно себя беречь. Только в таких условиях можно выносить и родить здорового ребенка!

Еще вопросы:
Чем лечить стоматит у детей во рту

Наиболее правильным решением в данной ситуации будет срочное обращение за помощью к врачу. Лечение стоматита у детей напрямую зависит от вида…

Чем опасен вирус Коксаки у детей

Это разновидность энтеровирусной инфекции, поражающей кишечник. Симптомы заболевания могут быть разными. В большинстве случаев вирус Коксаки…

Как ребенка научить есть ложкой

Каждый ребенок развивается по-разному, поэтому учить своего кроху самостоятельному приему пищи следует тогда, когда он будет к этому готов.…

Как научить ребенка ползать

Освоить навык ползания способен каждый младенец. Однако для этого ему потребуется время и поддержка родителей. Если вы хотите помочь своему малышу…

nashidetki.net

Как снять тонус матки при беременности

тонус матки при беременности

Во время беременности многие замечают, что матка приходит в тонус, вызывая дискомфорт как беременной женщины, так и плоду. Обычно такие процессы требуют врачебного вмешательства и тщательного наблюдения в стационаре. Но, также беременная женщина должна знать как снять тонус матки самостоятельно, при не патологических условиях.

Как снять тонус матки

Психологический способ снятия тонуса матки

Во время беременности в организме будущей мамы, происходит большое количество различных биологических процессов, в том числе и гормональных перестроек. В результате могут появляться различные симптомы, в том числе и тонус матки. Во время гормональных перестроек, у женщин появляется эмоциональная чувствительность и меняется психологическое состояние.

Читайте также: Употребление жидкости во время беременности

Обычно при сильном волнении и нервном перенапряжении, может появится заметный тонус матки. Поэтому заметив первые признаки тонуса, необходимо успокоиться и снять нервное напряжения.

Для этого окружите себя только позитивными людьми и эмоциями. Почитайте хорошие книги, послушайте приятную музыку, прогуляйтесь на свежем воздухе, можно просто расслабиться и полежать минут 30. Если тонус не проходит, то обязательно обратитесь за помощью и консультацией к врачу.

Физическое снятие тонуса матки

Для снятия неприятного сжимающего ощущения в матке, рекомендуем использовать специальные физические упражнения.

Для быстрого снятия тонуса матки поможет такое упражнение как кошка. Для этого встаньте на колени, упритесь руками в пол и на выдохе прогните спину и вытяните голову вверх, на вдохе округлите спину и опустите голову вниз. Сделайте несколько повторений.

Дополнительно снять тонус матки и улучшить физическое состояние тела беременной женщины, помогают специальные упражнения пилатесом. Они помогают привести мышцы в физическую форму, снять напряжение и отвлечь от негативных мыслей.

Внимание: Все упражнения и физические нагрузки на организм строго обговариваются с ведущим беременность врачом.

как снять тонус матки

Ароматерапия для снятия тонуса

Для поднятия иммунитета, настроения и общего состояния организма помогут различные фито-чаи и ароматерапия. Они помогают снять тонус матки и нервного напряжения, улучшить психическое состояние беременной женщины.

Читайте также: Рацион питания беременной женщины

Для будущих мам, рекомендуется использовать чаи, приготовленные из таких трав как:

  • Мята
  • Пустырник
  • Мелисса
  • Валериана

Данные травы, можно использовать как по отдельности, так и смешав несколько видов вместе. К примеру, успокаивающий и расслабляющий чай из двух частей мяты и мелиссы с добавлением половины части валерианы.

Полученную смесь заливаем кипятком и оставляем на 7 минут для настаивания, после чего процеживаем настой и выпиваем маленькими глотками. Не рекомендуется делать крепкий чай, так как крепко заваренная мята может оказывать тонизирующее и стимулирующее действие на организм.

чай для снятия тонуса матки

 

Для расслабления с помощью ароматерапии, рекомендуется использовать такие масла как:

  • Герань
  • Грейпфрут
  • Лаванда
  • Бензоин

Важно знать: для предотвращения различных негативных реакций организма на фито-чай и ароматерапию, рекомендуем обговорить данный способ снятия тонуса матки с вашим врачом.

Витаминно-медикаментозный способ снять тонус матки

Для снятия тонуса матки во время беременности, многим женщинам рекомендуется принимать дополнительно витамины и таблетки расслабляющего действия. Снять напряжения мышц, привести в норму психическое состояние и улучшить работу щитовидной железы помогает такой препарат как «Магне В6». Он укрепляет нервную систему, расслабляет и предупреждает частое проявление тонуса матки.

Дополнительно можно принимать комплексы витаминов с магнием, группой В и С. Прежде чем приступить к принятию витаминного комплекса, обязательно посоветуйтесь с врачом. Именно он должен выписать вам препараты и указать дозировку.

Читайте также: Фолиевая кислота для женщин

Профилактика тонуса матки во время беременности

Для того чтобы избежать частых приступов тонуса матки, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Исключите из повседневной жизни негативные эмоции и частые переживания;
  • Хорошо высыпайтесь;
  • Чаще проветривайте помещение в котором находитесь и делайте прогулки перед сном;
  • Если тонус матки происходит часто, то рекомендуется меньше ходить;
  • Исключите чрезмерные физические усилия;
  • Если Вам приходится ходить на работу, соблюдайте баланс активности и отдыха;
  • Правильно питайтесь.

Теперь вы узнали как снять тонус матки самостоятельно, но помните, в таком важном деле как беременность всегда нужно консультироваться с лечащим врачом.

razvitie-rebenka24.ru

Как снять тонус матки при беременности?

Напомним, что главный репродуктивный орган женского тела — матка — является мышечным. Соответственно, он может сокращаться. Для обычных женщин такое явление считается нормальным и ничем не угрожает. А вот в «интересном положении» матка в тонусе — это риск самоаборта, внезапной отслойки плаценты и кислородного голодания плода. Спровоцировать такое опасное состояние при вынашивании могут, прежде всего, волнения и тревоги будущей мамочки, подъем нею тяжестей. Провокатором может стать выпитое спиртное, никотин.

Итак, женщина может снять напряжение мышц матки, релаксируя. Надо просто лечь и максимально расслабиться. Если тело находится в состоянии абсолютного покоя, то и главный орган репродуктивной системы расслабится. Поза должна быть максимально комфортной: низкая подушечка под головой, нижние конечности полусогнуты, глаза закрыты, и никакого просмотра телевизора! Лицевые и шейные мышцы должны быть в состоянии покоя, дыхание — ровным.

Поза кошки — еще один простой вариант снятия мышечного тонуса матки. Станьте на полу в позу на четвереньках, глубоко и медленно вдыхайте, поднимая голову, задержитесь в позиции с прогнутой спинкой на пару секунд. Округлите ее. Так повторите 3-4 раза, а затем примите удобную горизонтальную позу. Отдохните.

Можно также без движений спиной просто постоять на полу на коленях, а локтями упереться в него. Йога, предназначенная специально для будущих матерей, — отличный способ профилактики тонуса матки.

Что касается медикаментозных вариантов решения такой актуальной проблемы, то чаще всего прибегают к приему магния в сочетании с витамином В6. Можно попить успокоительные сборы, например, из валерианы, мяты, мелиссы, лаванды. Ароматерапия тоже пойдет на благо будущей матери.

А по большому счету беременной надо поменять ритм своей жизни, стать более медлительной и спокойной, стараться игнорировать чужие проблемы и ради ребенка даже стать эгоисткой. Кто же, как не вы, позаботится о спокойном развитии крохи?

beremennost.net

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях и что нельзя делать

Угроза прерывания

Будущим мамам часто приходится решать вопрос, как снять тонус матки при беременности. Беременность - это прекрасное состояние, которое испытывает практически каждая женщина. В это время девушка должна быть особо аккуратной и следить не только за своим здоровьем, но и за здоровьем своего малыша. Во время беременности будущих матерей подстерегает много опасностей, не зря практически у каждой дамы после рождения ребенка появляется определенная болезнь, которой до беременности не было. Наиболее встречаемый диагноз в этом случае - так называемый тонус матки. Это состояние на любой стадии требует консультации соответствующего специалиста. Откладывать сеанс с врачом в таком случае очень опасно. Избавиться от недуга можно и в домашних условиях.

1

Суть проблемы

Всем известно, что матка - это важнейший репродуктивный женский орган, состоящий из 3 слоев: периметрия, миометрия и эндометрия. Миометрий - это средняя оболочка, которая способна сокращаться. Именно эта мышечная ткань интенсивно работает в процессе родов. В повседневной жизни эта мышца должна быть расслабленной во избежание перегрузок. Именно такое состояние матки принято считать нормальным тонусом.

Картинка 1

Когда же ни с того ни с сего матка начинает сокращаться во время беременности, это говорит о том, что тонус существенным образом повышен. В такие моменты следует принимать снижающие тонус меры, которые, как правило, назначает врач после детального обследования. Все же нельзя говорить о том, что такое состояние женского органа является патологией. Иногда это вполне нормальное состояние, поэтому прежде чем приступать к самостоятельному лечению, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Например, в западной медицине от тонуса матки не избавляются и считают это нормой. Не лечится явление только в том случае, если он не сопровождается побочными эффектами, которые отрицательно влияют на состояние здоровья пациентки. Довольно часто маточный тонус увеличивается во время смеха или же чихания. Этот же процесс наблюдается и при оргазме. Назвать это болезнью нельзя. Когда же тонус держится длительное время - это заставляет задуматься и приступить к лечению.

Если вовремя не приступить к устранению подобной проблемы, последствия ее могут быть плачевными. Самым страшным из них может стать угроза выкидыша или же непосредственно потеря ребенка. Особенно актуален этот риск на ранних стадиях беременности. Если же тонус повысился уже за пару месяцев до предполагаемых родов, это может вызвать преждевременные роды.

Чаще всего у беременных женщин тонус повышается именно на ранних сроках беременности. До 28 недель существует угроза выкидыша, по истечении этого времени беременная женщина может просто родить ребенка раньше положенного срока, что тоже не есть хорошо.

Реже всего тонус матки появляется за несколько дней до родов. Именно в это время тонус самый безопасный. Специалисты утверждают, что таким образом организм будущей матери тренируется перед сложными в большинстве случаев родами. Все же пускать болезнь на самотек не нужно, так как, несмотря на ее безопасность, в последние дни беременности это может отрицательно отразиться на будущем развитии младенца.

2

Психологический способ

Снять тонус матки в домашних условиях не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Существует множество методик, с которыми каждая женина может справиться даже без помощи врача, но по его назначению.

Картинка 2

Ни для кого не секрет, что во время беременности в организме каждой дамы происходит множество гормональных изменений. В частности тонус матки может тоже повыситься вследствие этого процесса. А гормональный фон любого человека очень чувствительный к эмоциям и различным переживаниям.

Многие профессионалы утверждают, что для снятия тонуса матки для начала необходимо просто успокоиться. Беременная девушка должна постоянно находиться в состоянии эмоционального спокойствия. Ни в коем случае нельзя паниковать и делать резкие движения. Часто специалисты для самых эмоциональных будущих матерей выписывают безвредные успокоительные препараты, но все же к этому способу необходимо обращаться только в крайних случаях.

Если вы заметили, что тонус матки после переживаний и паники начинает вызывать неприятные ощущения внизу живота, то следует сразу же обратиться за помощью к профессионалу. Сотрудники медицинских учреждений предоставляют неотложную помощь и снимают все сопутствующие боли. После такого вмешательства будущая мама должна много раз подумать, прежде чем нервничать, так как следующий приступ может стать фатальным.

Картинка 3

Опытные психологи советуют во время беременности читать интересные детские сказки или же книги про воспитание детей. Говорят, что это успокаивает мам, убирает тонус, и после этого они думают только о здоровье своего будущего малыша и вовсе забывают обо всех существующих проблемах.

3

Физический способ

Также для устранения проблем подобного рода опытные профессионалы разработали специальные физические упражнения, которые помогут убрать тонус матки и тем самым обезопасить будущих матерей от потери ребенка.

Картинка 4

Первым и наиболее эффективным является упражнение, которое получило название "кошка". Беременная женщина должна встать на коленки и руки. Это положение уже будет напоминать наших пушистых друзей. После этого следует максимально прогнуться в спине и вдохнуть. После прогиба хребта рекомендуется поднять голову вверх и выдохнуть.

В случае если женщине на последнем месяце сложно это делать, можно просто постоять на четвереньках, максимально расслабляя все мышцы, в том числе и лицо. Многие специалисты в области медицины говорят о том, что максимальное расслабление именно лицевой мускулатуры способствует максимальному расслаблению всех остальных мышц.

Снижение тонуса матки может обеспечить и традиционное занятие йогой для беременных. Гинекологи говорят, что данный комплекс упражнений только благотворно влияет на физическое здоровье как женщины, так и будущего младенца. Если же до беременности вы регулярно занимались каким-то видом спорта, то вы можете продолжить это делать, немного снижая интенсивность и частоту. При этом следует регулярно посещать врача для контроля влияния этих занятий на плод.

Иллюстрация 5

Нельзя забывать о дыхательной гимнастике. Эти простейшие упражнения тоже положительно влияют на тонус матки. Но прежде чем заниматься физическими упражнениями любого рода, следует обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Только он может вам точно сказать, можно ли вам напрягать организм или же лучше устранить возникший тонус другим более безопасным методом.

4

Применение ароматерапии

Казалось бы, ароматерапия - это нетрадиционный метод лечения, который помогает далеко не всегда, даже при самых незамысловатых болезнях. Все же многочисленные исследования показали, то фито- и ароматерапия благотворно влияют на процесс устранения повышенного тонуса матки. Всевозможные травяные чаи и приятный аромат эфирных масел не только успокаивают беременную женщину, но и постепенно ликвидируют проблему повышенного тонуса матки.

Специалисты детально изучили влияние ароматерапии на женский организм во время беременности,и итоги исследований показали, что наилучшим образом на здоровье будущей матери влияет мята, мелисса, пустырник и даже валериана, давно известная успокоительными свойствами.

Из этих трав можно готовить чаи и отвары. При этом их можно заваривать как по отдельности, так и все вместе. Смесь сушеных трав следует залить кипятком и настоять как минимум 5 минут. Очень крепкий напиток не пойдет на пользу, поэтому настаивать нужно не более 15 минут.

Кроме чаев при тонусе матки можно пользоваться специальными аромамедальонами. Это специальный кулон, в который закапывается несколько капель успокаивающего ароматического эфирного масла. Это изделие всегда носится на шее и снимается только на ночь. Если в людном месте вы почувствовали, что теряете равновесие, следует просто поднести медальон к носу и вдохнуть его аромат. В качестве расслабляющих эфиров используются лаванда, фиалка и грейпфрут. Используя эти масла, будущую мать вряд ли застанет тонус матки.

Существует еще множество методик, которые помогают избавиться от повышенного тонуса матки. Все же самые действенные из них описаны выше. Теперь вы знаете, как снизить тонус матки при беременности в домашних условиях. Все же не забывайте перед осуществлением любой методики консультироваться со специалистами, чтобы избежать серьезных последствий.

vdecret.com