Гипертонус матки при беременности лечение. Тонус матки 18 недель


тонус матки. Причины, признаки, лечение

Гипертонус матки – это напряжение мышцы матки беременной женщины. На 18 неделе беременности это явление не редкость.

Причины тонуса матки

Вашего врача может обеспокоить состояние мышц матки, поскольку в некоторых случаях гипертонус является симптомом, указывающим на начало самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.

Кроме того, развитию гипертонуса способствуют:

• стресс,

• недостаток отдыха и сна,

• чрезмерные физические нагрузки,

• курение,

• употребление алкоголя во время беременности,

• возраст младше 18 или старше 30 лет.

Признаки гипертонуса

Вы можете заметить такие признаки тонуса матки, как тянущие ощущения внизу живота и боли как при менструации. Если вас беспокоят эти симптомы, обратитесь к врачу: он проведет осмотр (пальпацию) живота, а также назначит УЗИ для уточнения состояния плода, плаценты и шейки матки.

Лечение тонуса матки

Обычно назначаются такие успокаивающие и спазмолитические средства как «Магне-Б6», «Но-шпа», «Папаверин» (свечи), в некоторых случаях препараты прогестерона. Если кроме напряжения мышц матки вас беспокоят боли, или присутствуют другие патологические проявления, лечение обычно проводят в стационаре.

Проявления тонуса матки могут быть похожи на схватки Брекстона-Хикса. Стоит различать эти два явления. Схватки Брекстона-Хикса, или тренировочные схватки, могут появиться на поздних сроках беременности, после 20-й недели. Тренировочные схватки отличаются от тонуса тем, что они кратковременны: матка напрягается на какое-то время, а потом снова расслабляется (ощущения, которые беременные описывают как «живот каменеет»).

Если вам поставили диагноз «гипертонус матки», имейте в виду, что некоторые врачи считают сам по себе повышенный тонус безопасным. Они начинают бить тревогу, если к гипертонусу добавляются другие симптомы – кровянистые выделения или болевые ощущения.

Интересно, что в западной практике вообще нет такого диагноза как «гипертонус матки». Более того, тонус матки в западной медицине рассматривается как физиологическое явление. Ведь матка – это мышечный орган, и ей, как и другим мышечным органам, свойственно сокращаться. Сами по себе эти сокращения матки во время беременности, возникающие от случая к случаю, не повышают риск самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов. Тем не менее, чтобы понять, что это за сокращения, физиологические или симптомы начавшегося выкидыша или преждевременных родов, необходима консультация врача и УЗИ.

Если с беременностью все в порядке, шейка матки закрыта, то, как правило, никакого медикаментозного лечения в западной медицине по поводу тонуса матки не назначают. Рекомендуют больше отдыхать, воздержаться на некоторое время от физических нагрузок и секса во время беременности.

Для того чтобы уменьшить вероятность появления тонуса матки, необходимо: отказаться от курения и алкоголя, соблюдать здоровый режим сна и работы, избегать стрессовых ситуаций. Все это – необходимые условия здоровой беременности и успешного вынашивания ребенка.

tvoymalysh.com.ua

Тонус матки во втором триместре (17,18,20,21,22 недели беременности) – симптомы, причины и лечение

На сегодняшний день, современная медицина уже находится на том уровне, когда ребенок может родиться даже во втором триместре беременности, оставаясь при этом живым и здоровым. Главной причиной родов в этот период беременности является высокий тонус матки во втором триместре.

тонус во втором триместре

Вторым триместром беременности врачи называют период с 13 до 27 недели. В этот период срока беременности женщина имеет еще относительно маленький живот, благодаря которому, нагрузка в сравнении с третьим триместром почти не ощутима. На таком сроке, малыш полностью сформирован, при этом он, как и раньше крайне активно развивается, становится длиннее и набирает недостающий вес. На начало этого этапа беременности масса плода составляет от 300 до 500 грамм, однако на период вторых трех месяцев беременности, его размеры увеличиваются в два раза, а вес приближается к одному килограмму.

Тонус матки 17, 18, 19 или в 20 недель беременности является особо тревожным сигналом. Именно по этой причине любой поход на осмотр к гинекологу обязательно должен включать в себя проведение пальпации живота. Это действие способно показать, находится ли матка в тонусе или все нормально.

Главные причины возникновения гипертонуса

  • сильные физические нагрузки. Продолжительные поездки, домашняя работа, выполняемые неправильным образом спортивные упражнения, а также поднятие тяжестей – все это становится причиной напряжения матки. Крайне важно, чтобы во второй триместр беременности женщина полностью исключила всяческие физические нагрузки, старалась как можно больше отдыхать, устраивала себе послеобеденный сон;
  • в 21, 21, 23, 24, 25, 26 неделю беременности тонус матки может быть вызван различными TORCH-инфекциями, среди которых наиболее популярными являются токсоплазма и цитомегаловирус. Для того чтобы у беременной женщины не произошел гипертонус именно по причине наличия инфекции, врачи советуют регулярно сдавать анализы в больнице на наличие в вашем организме возбудителей данных инфекций;
  • эмоциональные расстройства и стрессовые ситуации. Женщинам, прибывающим в интересном положении крайне не желательно плакать, так как именно во время такого действия происходит непроизвольное сжатие мышц матки. Такое действие может стать причиной появления гипертонуса, навредив тем самым как будущей матери, так и еще не родившемуся ребенку.

Как самостоятельно понять, что матка в тонусе?

Чаще всего тонус матки во 2 триместре сопровождается такими симптомами, как:

  • матка становится невероятно твердой, создается впечатление, что она как будто «каменеет», может показаться, что она прямо изнутри стягивается, и ваш малыш в ней попросту не помещается;
  • внизу живота может возникнуть боль, которая сопровождается напряженностью и тяжестью;
  • в области спины и лобка могут возникнуть неприятные ощущения;
  • возникает боль, которая по своему характеру может отдаленно напоминать начало схваток.

Тонус матки 16-27 недель беременности, что делать?

Убрать тонус матки – это означает расслабить ее, сократив тем самым ее активность. Беременная женщина может получить желаемый результат лишь в том случае, если ее состояние будет умиротворенным и спокойным. Именно по этой причине всем беременным женщинам советуют обращаться за консультацией к врачу, это дает возможность быть уверенной в том, что все делается правильно. Самое главное, не следует переживать; тонус матки на 25 недели беременности, если его не убрать, может стать причиной преждевременных родов. Обратившись к врачу, женщине могут порекомендовать соблюдение постельного режима при начале гипертонуса, кроме того также следует пить всяческие успокоительные средства, способные снизить спазмы стенок матки. В случае если наблюдается высокий тонус матки, то беременная женщина может быть направлена на стационар, дабы предотвратить возможность аномального развития плода. Нередко для снижения спазмов матки врачи могут прописать такое средство, как «Магне В6», которое способно нормализовать обмен веществ в организме женщины, повышая тем самым иммунитет и поддерживая нервную систему в норме.

comments powered by HyperComments

womanroutine.ru

Как изменяется матка на 18 неделе беременности?

Растущая матка смещает центр тяжести, и тянет нижнюю часть спины вперед. В конечном итоге такое положение вещей вызывает у беременной с боли в спине и пояснице.

Размер матки

Размер матки на 18 неделе соизмерим с размером дыни.  В этот период матка может хорошо прощупываться немного ниже пупка. В ближайшие дни женщина может начать чувствовать первые важные движений плода (первоначально это ощущение сравнимо с пузырьками газа).

Матка во время беременности

Во время беременности матка растет вверх из таза женщины. В верхней части матка на 18 неделе беременности может хорошо ощущаться, но врач может ее почувствовать примерно через 12 недель беременности. К 24 неделе беременности, мышцы начинают растяжение вверх, образуя тем самым толстый верхний сегмент матки. При этом остается тонкий слой мышц под ним, известный как нижний сегмент. Нижний сегмент отделяет шейку матки от верхнего сегмента. Матка к 18 неделе беременности продолжает расти вместе с ребенком.

Высота дна матки 18 недель должна быть на уровне пупка, и примерно через две недели она должна подняться выше него. После поднятия матки врач наблюдающий беременную будет использовать рулетку при каждом осмотре, чтобы измерить высоту дна матки в 18 недель, и определить расстояние от лобковой кости до верхней части матки в сантиметрах; это число обычно соответствует количеству недель беременности. Таким образом, длинна будет равняться 30 сантиметров, когда женщина будет на 30 неделе беременности, например.

Если размер матки к 18 неделе слишком большой или слишком маленький, это может означать, что дата родов поставлена неправильно, или могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы исключить любые необычные осложнения беременности. Высота дна матки на 18 неделе ориентировано находится возле пупка, а к моменту родов она поднимается почти до грудной клетки.

После родов матка постепенно вернется в состояние в положение, которое было до беременности. Это обычно занимает около шести недель после родов, за это время матка успевает вернуться к своим размерам и формам до беременности. Размер матки в 18 недель, а это практически середина сравним с размером дыни. Размеры матки обычно достигает своего пика примерно в 36 недель беременности.

Тонус матки

Тонус на 18 неделе беременности, как впрочем, в течении все беременности очень важен. Это связано с тем, что именно от матки зависит весь дальнейший  хода беременности. Чаще всего, когда люди говорят о тонусе матки, они имеют в виду его увеличение или гипертонус. Это неблагоприятный знак может привести к спонтанному аборту на ранних сроках беременности или преждевременным родам.

Прежде чем говорит про тонус матки 18 недель, следует понимать, что наибольший слой матки - мышечный слой. Во время беременности эти мышцы постепенно расширяются, когда ребенок растет, и объем матки возрастает. С этими чувствами, которые являются новыми для организма, женщина может понять, что что-то необычное происходит внутри нее. Беременные женщины, как правило, также чувствуют вздутие живота или растяжение, тянущие боли в нижней части спины и живота.

Тонус на 18 неделе может находиться в пределах нормы, но может быть и повышенным. Будущие мамы должны помнить, что напряжение в матке это не болезнь, а состояние матки, посредством которого ее мышцы сокращаются непроизвольно во время беременности, т.е. до родов. Стрессы, депрессии, тревоги и любые проблемы, повышение уровня усталости и короткая продолжительность сна во время беременности могут стать причинами нарушений в центральной нервной системе и, как следствие, это может нарушить регулирование тонуса мышц матки. Физические нагрузки, такие как бег, прыжки, плотно прилегающие ремни, или туфли на высоком каблуке могут также привести к увеличению тонуса матки в 18 недель.

Необходимо проводить различие между физиологическим напряжением мышц матки и непроизводственными сокращения матки и истинными схватками, которые могут вызвать преждевременные роды. Тонус к 18 неделе беременности может быть определен только врачом после обследования и дополнительных тестов. Поэтому, если женщина испытывает спазматические боли в нижней части живота, спины или ее посещает чувство, как будто произошло подтекание околоплодных вод, то следует обратиться за срочной медицинской помощью.

При осмотре врач будет оценить состояние плода и проверит матку в 18 недель беременности на наличие тонуса. Если нет истинного сокращения матки, шейка матки остается длинной и закрытой, спазматические боли будет считаться ложным, и они не приведут к преждевременным родам. Это состояние, тонус к 18 неделе, не требует лечения. Введение антиспазматических препаратов поможет прервать сокращения. В таких случаях требуется только симптоматическое лечение. Если схватки истинные или шейка матки укорачивается, врач посоветует госпитализацию.

Предупреждение тонуса

Для того чтобы избежать тонуса в 18 недель беременности и болезненного напряжения в мышцах матки, а так же повышенной чувствительности матки, беременные женщины должны следовать надлежащему режиму сна, отдыха и полностью избежать стресса. Женщины, которые работают в этот период, должны стараться не задерживаться на работе и меньше путешествовать на общественном транспорте, если это возможно. Тонус матки на 18 неделе можно избежать, бережно относясь к себе. Избытка физической нагрузки следует избегать. Участие в спорте во время беременности не противопоказано, но конкретные виды спорта, частота и уровень напряжения должны быть согласованы с врачом. Что бы тонус в 18 недель был нормальным, следует носить обувь с каблуком не выше 4 см.

Выводы

При любых отклонения от нормы и болезненных ощущениях женщина должна обратиться к врачу за помощью. Повышенный тонус матки может быть опасен для здоровья самой беременной и ее ребенка.

www.pinetka.com

тонус в 18 недель - запись пользователя Анюта (annnna23) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка

Как известно, матка представляет собой полый мышечный орган, состоящий из трех слоев:серозная оболочка, или "периметрии", - это тоненькая "пленка", покрывающая снаружи матку;мышечный слой, или "миометрии", - средний слой матки, самый мощный, который состоит из гладкомышечных волокон и соединительной ткани. Мышечные волокна в миометрий расположены не в одном направлении: есть вертикальные (снаружи), спиралевидные (средние) и круговые (внутри) волокна;внутренняя слизистая оболочка, или "эндометрий", выстилает полость матки изнутри.

Мышечные волокна характеризуются сокращаемостью. В связи с этим свойством мышечной ткани и говорят о тонусе матки. Во время беременности нормальным является такое состояние мышц матки, когда они не сокращаются, полностью расслаблены: тогда речь идет о нормотонусе. Когда мышцы в возбужденном, сокращенном состоянии, сжимается мышечный слой матки, повышается его тонус и соответственно - давление в полости матки, говорят о повышенном тонусе (гипертонусе). За тонус матки "ответственен" именно мышечный слой, который реагирует на внешние и внутренние раздражители.

Матка увеличивается во время беременности, постепенно растет и к концу беременности занимает всю брюшную полость. Увеличение матки происходит за счет увеличения числа (количества) и увеличения в массе, объеме мышечных волокон. Каждое мышечное волокно удлиняется в 10-12 раз, утолщается в 4-5 раз. В стенке матки растет содержание кальция, микроэлементов, гликогена, ферментов, необходимых для сокращения; усиливается синтез актомиозина - белка, который отвечает за сокращение матки. Таким образом матка готовится к предстоящим родам.назначают свечи с папаверином утром и на ночь,но-шпу по 1т х 3 раза в день,магне Б6 по 2т х3раза в день(хотя дозировка может быть и другая) или уколы или капельницы с магнезией.

www.babyblog.ru

18 неделя беременности: запоры и тонус матки

На 18 неделе беременности ты можешь ощущать, что низ живота твердый и его неприятно тянет? Это тонус матки. Тебе нужно немедленно расслабиться и отдохнуть. Если такое случается редко (раз в несколько дней), то тебе достаточно разобраться с запором. Помоги кишечнику особой диетой от запора: свекла, морковь, чернослив, свежий кефир и растительное масло. Пусть это все будет на твоем столе каждый день. А вот рис и белый хлеб старайся не есть. А еще чаще отдыхай.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Тонус матки: причины, признаки, лечение | Твой малыш

Матка в тонусе каждый день? При этом ощущаешь сильную боль в низу живота, тошноту? У тебя рвота? Появляются странные выделения? Немедленно к врачу. Это может быть угроза преждевременных родов. Возможно, тебя положат на сохранение. Соглашайся. Иногда тонус матки бывает вызван физическими и психическими перегрузками. И неделя релакса хотя бы в больничной палате может быть необходима, если иначе ты не научилась расслабляться.

А еще тебе предстоит найти новую удобную позу для отдыха и сна: растущий животик уже не позволит спать на нем.

ТЕБЕ СЕЙЧАС ПОЛЕЗНО: пить воду. Она поможет избежать или даже вылечить запор. Пей стакан некипяченой чистой воды натощак, за полчаса - час до еды. Носи с собой бутылочку с негазированной водой. Гуляй в удобном для тебя темпе и не чересчур долго, чтобы не переутомится и не тонизировать матку. Старайся все делать в удовольствие.

РЕБЕНКУ НУЖНО: слушать голоса своих родителей. Органы слуха плода уже настолько сформированы, что он может слышать не только, как бьется твое сердце или урчит живот, но и как ты разговариваешь. Тренируйтесь с мужем исполнять колыбельные перед тем, как заснуть. Позже они помогут вам укладывать спать ребенка, когда он родится.

БУДЬ ОСТОРОЖНА! Центр тяжести твоего тела смещается и ты становишься непривычно неуклюжей и неповоротливой. Двигайся медленней, будь внимательна, чтобы не упасть. Если ты еще носила обувь на каблуках – самое время перейти на более устойчивые модели! 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  7 способов сделать беременность экологичной | Твой малыш 

tvoymalysh.com.ua

Гипертонус матки при беременности лечение

Loading...

Гипертонус матки, повышенный тонус матки, матка в тонусе – эти слова при беременности слышала каждая женщина от

Гипертонус матки при беременности лечение

Повышенный тонус также негативно сказывается на здоровье будущего малыша, так как вызывает кислородное голодание плода.

своего врача. В этой статье мы поговорим о гипертонус матки лечение.

Что такое гипертонус матки

Гипертонус матки – это непроизвольное сокращение, которое грозит прерыванию беременности.

Гипертонус происходит от нарушений в организме женщины. Поэтому стоит найти причину нарушения и избавится от повышенного тонуса.

Тонус матки может появиться на любых сроках беременности, а начале, в середине и в конце.  На ранних сроках обычно причиной является сбой гормонального фона у женщины, из-за этого снижается выработка прогестерона. Если врачи это выявляют, прописывают препараты прогестерона, спазмолитики и ни какой физической нагрузки.

Если гипертонус матки появился на 16-18 недели, обычно это связано с ростом плаценты, она начинает давить на мочевой пузырь, на шейку матки и другие органы. В этом случае врач советует носить будущей маме бандаж для беременных, который правильно распределяет вес и снимает нагрузку с позвоночника.

Гипертонус матки на 34-35 недели беременности обычно означает ложные схватки и предвестники родов. Это явление не стоит пугаться, оно нормальное, организм женщины готовиться к предстоящим родам. В этом случае не стоит ни чего предпринимать.

Гипертонус матки при беременности лечение

Лечение гипертонуса матки при беременности сводиться  к приему спазмолитиков (свечи папаверин, но-шпа), препарата Магний В6, Вибуркол, Гинипрал. Какой препарат будите принимать вы, это определит врач при выяснении причины и проведения исследований.

Если обнаружится причина прогестероновой недостаточности, при гипертонусе матки врач назначит исскуственный заменитель гормона: Дюфастон или Утрожестан.

Чтобы избежать приема таблеток и не было гипертонуса матки необходимо:

- чтоб была сбалансированная витаминная диета;

- не волноваться и не нервничать;

- соблюдать постельный режим;

- исключить половые контакты;

- быть спокойнее.

В этом случае не стоит заниматься самолечением, гипертонус матки при беременности нужно лечить совместно с врачом. Соблюдайте все предписания врача, не волнуйтесь и думайте о своем малыше, который скоро порадует вас.

dljmamnn.ru

Тонус матки при беременности: причины возникновения, диагностика, профилактика

причины появления тонуса матки

Содержание:

Так устроено природой, что в нормальном состоянии мышцы матки у беременной женщины пребывают в расслабленном состоянии, а их активное сокращение начинается лишь к моменту родов. Таким образом она готовится к выталкиванию плода. Но если матка становится активной во время беременности, причем задолго до ее завершения, то это является патологией, которая может грозить выкидышем, преждевременными родами или замершей беременностью. Тонус матки при беременности может возникнуть из-за нескольких причин.Вернуться к содержанию

Причины тонуса

Тонус матки может возникнуть на разных сроках беременности.

Это может случиться как в самом начале беременности, так и в середине, и в конце. Появившийся тонус матки во время беременности имеет множество причин как функциональных, так и гормональных. Причиной его появления на ранних сроках беременности является, чаще всего, нарушение гормонального фона у будущей матери. В результате этого в организме снижается выработка прогестерона, являющегося главным гормоном беременности и отвечающего за благополучное ее течение. При определении нормального развития эмбриона с помощью УЗИ, врачи назначают прием спазмолитиков, препаратов прогестерона и снижение физических нагрузок для сохранения беременности.

Прогестерон способствует снижению возбудимости матки, защищает плод от проникновения инфекций и помогает правильному развитию плаценты, а также, чтобы беременная была расслаблена и спокойна, успокаивающе действует на нервную систему. Обычно его принимают до 16-18 недель и заканчивают, когда плацента окончательно сформировалась.

Тонус матки при беременности на 16-17 неделе происходит, из-за того что матка сильно увеличивается в своих размерах и давит на мочевой пузырь, шейку, и другие органы. Также появляются боли в пояснице и спине. В таком случае необходимо носить дородовый бандаж, который помогает снять нагрузку с позвоночника и равномерно распределить ее по всему животу.Если тонус матки при беременности, начиная с 34-35 недели, появляется эпизодически, то это могут быть предвестники родовой деятельности. Это представляет собой своеобразную тренировку организма перед предстоящими родами.

консультация с врачом гинекологомВернуться к содержанию

Диагностика и профилактика

Существует несколько способов диагностики гипертонуса матки. Часто его можно заметить даже при простом гинекологическом осмотре. Но самым распространенным методом диагностики является ультразвуковое исследование. Оно показывает состояние мускулатуры матки. Именно УЗИ может показать такие патологии, как тонус матки по передней или задней стенке 1 или 2 степени.

Повышенный тонус матки может быть измерен и специальными приборами, но они не имеют большого распространения, так как диагностика этой проблемы не составляет большого труда. Определить причину возникновения тонуса бывает гораздо сложнее.

Профилактика гипертонуса является очень простым делом. Самое главное, нужно избегать лишних стрессов и физических нагрузок. Также необходимо правильно питаться и соблюдать режим дня: примерно в одно и то же время ложиться и вставать. В это время очень важен здоровый сон и полноценный отдых.

Отдельно нужно упомянуть о различных вредных привычках, таких как курение и употребление алкоголя, которые тоже могут быть причиной возникновения тонуса. Как известно, и то и другое вызывает повышенный тонус матки, да и других патологий, еще более неприятных. Поэтому лучше еще перед тем как вы забеременели, отказаться от табака и алкоголя.

Для профилактики и своевременного выявления большое значение имеют постоянное наблюдение у врача и прохождение всех сопутствующих исследований: УЗИ, анализов, осмотров узких специалистов и прочее.Если все-таки у вас повышенный тонус, то самое главное — меньше волноваться. Тонус матки при беременности не является приговором, потому что в большинстве случаев беременность удается сохранить и минимизировать последствия для ребенка. А волнение только ухудшит состояние беременной.

симптомы и лечение тонуса маткиВернуться к содержанию

Симптомы и лечение

При беременности любые симптомы тонуса матки должны находиться под контролем врача, несмотря на то что в большинстве случаев серьезной угрозы тонус матки матери и ребенку не несет и не нуждается в лечении. Поэтому необходимо обязательно говорить ему о любых необычных изменениях в самочувствии.Без врачебного внимания не должна остаться ни одна мелочь, так как женщине часто бывает сложно правильно оценить свое состояние самостоятельно.

Если признаки тонуса матки не проходят в состоянии покоя, появились необычные выделения и боли внизу живота, тянет поясницу, то нужно обязательно показаться доктору. Необходимо всегда обращать внимание на необычное поведение ребенка, если он необычно притих или, наоборот, слишком беспокоен.Если при тонусе появляются нерегулярные схваткообразные боли, нужно показаться врачу, чтобы угроза прерывания беременности была исключена.

Врач осмотрит вас, при необходимости сделает УЗИ, послушает сердцебиение плода и назначит лечение препаратами, которые расслабят мускулатуру матки. Если данное обследование покажет угрозу выкидыша, и вам предложат лечь в стационар, не нужно отказываться, ведь от этого зависит здоровье и жизнь будущего ребенка, так как при гипертонусе матки сдавливаются кровеносные сосуды плаценты и заставляют малыша страдать от недостатка кислорода и питательных веществ внутриутробно.

Наряду с болезненными и продолжительными сокращениями матки во втором триместре, УЗИ может показать тенденцию к раскрытию шейки матки и ее укорочение. Для снятия тонуса и сохранения беременности в этом случае необходимы строгий постельный режим и лечение в стационаре. При развитии тонуса в 3 триместре вследствие подготовки шейки матки к родовой деятельности и изменений гормонального фона схватки могут стать родовыми.

В данном случае нужна срочная врачебная помощь в условиях стационара. Начатое вовремя лечение тонуса матки позволяет почти всегда продлить ее как можно дольше, чтобы у ребенка окончательно сформировались легкие, хотя бы до 34-35 недель.

Вернуться к содержанию

Снятие тонуса в домашних условиях

Лучший способ — это упражнения для снятия тонуса матки. Например, упражнение «Кошка»: встаем на четвереньки, поднимаем голову и прогибаем спину, стоим в этой позе несколько секунд, а потом возвращаемся не спеша в исходное положение. Необходимо повторить это упражнение несколько раз, а затем полежать в течение часа.

Давно было замечено, что расслабление мышц лица способствует расслаблению мышц матки. Поэтому второе упражнение, которое рекомендуется делать при тонусе матки, связано именно с лицом. Опускаем голову и максимально расслабляем все мышцы лица и шеи. При его выполнении дышать нужно только ртом.

Чтобы избавиться от симптомов гипертонуса и появившихся неприятных ощущений, иногда достаточно просто встать на четвереньки, с упором на локти, в так называемую «коленно-локтевую» позу.

 

Сочетая этот простой комплекс упражнений с спазмолитиками и успокоительным, можно довольно быстро снять тонус матки. Однако не нужно забывать о том, что важно не просто снять тонус матки, но и устранить причину. Очень важно для этого точно соблюдать все указания лечащего врача. Если данное состояние снять не удается, или же дискомфорт усиливается, придется все же согласиться на госпитализацию.

www.jlady.ru