Виды лечения и профилактики пролапса матки. Профилактика опущения матки


симптомы и признаки, лечение, профилактикагимнастика,

Опущение матки - симптомы, лечение, профилактикаЧто такое опущение матки у женщин, как определить и как распознать заболевания самой, какие характерные симптомы и признаки при этом проявляются? В чем отличие понятий «опущение» и «выпадение» матки? Эти вопросы волнуют каждую женщину, которая интересуется своим здоровьем. А что представляет собой такое определение, как матка? Где она точно находится, каково правильное строение женских половых, репродуктивных органов? Ответы на эти вопросы знают не все потенциальные пациенты.

Мышечный орган, как матка, имеет постоянную стабильную форму обычной груши. К низу она обязательно должна сужаться. Нормальное расположение органа матки предусмотрено природой. Ось матки проходит непосредственно параллельно оси вдоль таза. Сама она располагается в области малого таза, сзади мочевого пузыря и перед прямой кишкой. Наполнение этих органов периодически влияют на расположение матки, ее смещение. Состоит из дна, тела, шейки. Верхняя часть, или само дно, представляет собой элемент присоединения к маточным трубам. Тело – самая большая основная часть. Нижняя – узкая шейка. Именно она входит во влагалище всех без исключения здоровых девушек, женщин. Здоровый орган такой, как женская матка, обладает эластичностью. Состоит из мышечных гладких тканей и волокон, важных своими функциями трубчатых желез, связочного, соединительного аппарата, венозных сосудов.

В редких случаях, именно при процессе опущении матки, происходит частичное смещение органа прямо в область влагалища, абсолютное выпадение наружу тела матки во внешнюю среду. Узкая небольшая шейка остается при этом. Выпадение тела матки следует за процессом опущения. И происходит все это за счет сильного ослабления мышц, соединительных тканей в направлении тазового дна.

Диагностика опущения органов в области малого таза

Что значит, когда у женщин диагностируют заболевание или подозрение на опущение матки, как долго оно проявляется, почему бывает можно узнать у врача гинеколога.

На осмотре, плановом или по причине подозрения заболевания, врач после осмотра на кресле просит напрячь тело, как при родах или просто имитировать потуги, район промежности непосредственно влагалища. Также напрягать следует область прямой кишки. При надувании максимальном мочевого пузыря, определяется степень смещения и возможное опущение тела матки. Также врач специалист осматривает нарушения размеров внутренних органов. Осмотр важных стенок влагалища, половой щели, шейки матки. Наблюдается способность мышц сжимать органы в тазовом дне.

Если заболевание проявляет себя и наблюдается процесс опущения или выпадения после напряжения тела, врач дает направление на прохождение обязательных анализов и обследований:

– состав мочи на наличие инфекций; – мазки из шейки матки, половой щели, всех стенок влагалища; – исследование ультразвуком – УЗИ. Показывает смещение матки, качественное состояние мышц, которые сжимаются в тазовом дне; – урография. Изучение работоспособности почек, мочевого пузыря с помощью контрастного рентгена; – томография без применения стандартного для этой процедуры хирургического вмешательства. Рассматривает органы малого таза гинеколог. Сюда включены органы: яичники, матка, маточные трубы и полость влагалища.

После гинеколога в таких случаях следует обратиться к еще одному врачу – проктологу и урологу. Именно они проверят процесс работы мышц анального отверстия, сфинктера, возможные случаи: воспаление мышц тазового дна, кишечника.

Процесс обследования займет некоторое время и только после этого можно будет поставить диагноз «опущение матки». Пациенту даются рекомендации, и назначается дальнейшее лечение заболевания. Подробно объясняется, что делать, если происходит опущение матки, из-за чего и почему происходит опущение матки.

Основная классификация видов, а также степени протекания незначительного опущения во внешнюю среду, а также более серьезного выпадения стенок из тела матки

Различают виды, характерные протеканию процесса легкого опущения, сложного выпадения:

– стенок, передней, задней, у влагалища; самого тела матки; – задней стенки, влагалищного свода; – как последствие удаления матки, опускается свод влагалища.

Это общие характеристики процесса данного заболевания.

Причины появления и течения данного заболевания

От чего же происходит само опущение матки, и по каким характерным причинам бывает оно у подростков, девушек, женщин?

Проблемы с выпадением стенок влагалища, передней, задней, связаны:

– с последствиями тяжелых родов понижается и тонус мышц; – хирургическим удалением матки без должного закрепления влагалища; – дисплазии соединительной ткани; – наследственная, врожденная дисфункция находящихся в области малого таза тканей и органов; – болезни прямой кишки, хронические запоры; – последствием многочисленных хирургических операций; – нарушение работы половых репродуктивных органов, недостаточная выработка гормона эстрогена; – явная неспособность мышц, тканей тазового дна с наступлением у зрелой женщины.

Опущение шейки и тела матки влияет на работу других органов. Опускаться могут и мочевой пузырь, и прямая кишка. А это уже предполагает тяжелое комплексное лечение у нескольких специалистов.

Симптомы, возможные степени процессов опущения и выпадения органа матки

Неприятные ощущения и тянущая, нестерпимая боль при процессе опущения матки позволяют определить неестественное, для здорового человека, заболевание даже в условиях обычных домашних наблюдений и обследований, обращая особое внимание на имеющиеся в наличии характерные симптомы и признаки.

При начальном этапе запущенного процесса опущении матки проявляются небольшие болезненные ощущения в районе поясницы, паховой области живота, ощущение, что во влагалище есть какое-то инородное тело. Характерными чертами могут являться кровянистые обильные выделения, время от времени, возможно нарушение менструального цикла, можно в некоторых случаях наблюдать наступление бесплодия.

При затяжном течении опущении матки проявляются у женского пола характерные симптомы несвойственных заболеваний мочеиспускательной системы, проблемы урологического характера. Задумайтесь о посещении уролога или нефролога. Проявление болезней, связанных с воспаление почек, могут иметь серьезные осложнения и последствия в будущем.

Полное смещение матки является причиной неспособности удерживать мочу, иногда и кала после и без применения физических несложных нагрузок.

Со стороны проктологии при опущении матки происходит ослабление мышц сфинктера, появляются неконтролируемые газы и колиты.

Последняя степень заболевания является наиболее опасной. Растянутые, не эластичные мышцы у многих женщины больше не справляются с удержанием матки внутри. Происходит воспаление и образование язв на выпавшем органе.

Отсутствие половой жизни. Естественно, что о ней можно забыть. Отсюда возникают не только физические, но и психологические, социальные проблемы. Такие заболевания не остаются бесследными для жизни человека. Они сказываются на всех аспектах.

Опущение матки 1 степени. Происходит незначительный процесс смещения. Половая щель раскрыта. Нарушение мышц связочного аппарата. Этот этап не слишком сложный, поэтому лечению поддается. У пациентов не вызовет трудностей с проведением полноценного лечения болезни.

Опущение матки на этапе следующей степени, второй. Меняют расположение и передняя стенка прямой кишки. Утонченные стенки влагалища и непосредственно мочевого пузыря перестают нормально функционировать, так как мышцы и ткани связочного аппарата ослаблены.

При протекании третьей степени, выявленном опущении проявляются процессы появления шейки и тела матки наружу. Женщина временами чувствует дискомфорт. Любые попытки опорожнения приводят к выпадению и опущению. Доходит матка и до влагалища. Слабые мышцы больше не могут сдерживать ее внутри, так как эластичность их потеряна.

При четвертой, осложненной степени опущении матки можно наблюдать ее постоянно, не только после сильных напряжений и походов в туалет. Слабые мышцы влагалища, небольшой половой щели больше не могут выполнять свои непосредственные функции. Даже без физических нагрузок женщины можно видеть последствия опущения матки. Происходит осложнения последней степени болезни.

Последствия заболевания и чем опасно опущение тела матки

При ненадлежащем лечении, от чего можно диагностировать запущенное осложненное опущение тела матки, последствия сложного заболевания становятся непредсказуемыми:

– нарушение, недержание мочи; – воспаление почечной лоханки, мочевого пузыря; – запоры, недержание кала, излишнее газообразование, трещины на сфинктере; – после движения следует отечность выпавшего органа, образование язв у женщины; – нарушение циркуляции крови и варикозное расширение вен.

Так, что делать при сильном опущении репродуктивной матки? Естественно, немедленно обращаться к врачу - специалисту. Вся проблема лечения состоит в нежелании больных часто обращаться в медицинские учреждения, или вообще приходить слишком поздно. Не забывайте следить за подозрительными неестественными для здорового организма симптомами и сразу после их проявлений обращайтесь к лечащему специалисту или терапевту. Он непременно направит Вас к нужному доктору и даст назначение для прохождения необходимого обследования.

Лечение

Для полноценного лечения опущения матки женщине необходимо уделять внимание своему здоровью и при проявлении первых признаков задуматься, а какие могут быть осложнения данного заболевания. Если желание, как исправить ситуацию берет верх, то пресловутое опущение матки поддается простому лечению на 1 степени протекания заболевания. Не стоит медлить.

Качественное лечение при незначительном опущении и явно выраженном выпадении тела матки полностью зависит от характерных симптомов для течения заболевания, степени осложнений. Виды:

– хирургическое вмешательство, операции; – интимная гимнастика, разработанные путем долгих исследований и изучения эффективные упражнения; – особая диета, следует выполнять женщинам с проблемами кишечника, во избежание запоров, колик и газообразования; применение маточных колец, бандажа; – гормональная заместительная терапия. Применение специальных препаратов с целью укрепления связочного аппарата.

Некоторое время перед тем, как начинать лечение женщины, врач обязан иметь всю необходимую информацию о ее здоровье и особенностях, чтобы знать, какие могут быть осложнения и чем они будут вызваны:

– степень заболевания; – нарушения, вызванные болезнью, хронические заболевания и аллергические реакции, если есть; – заболевания, относящиеся к гинекологии и урологии; – переносимость анестезии при хирургическом вмешательстве; – возраст, рост и сопутствующие показатели: давление, пульс.

После полного исследования характерных особенностей организма женщины, следует выбор подходящего вида лечения опущения т выпадения матки: консервативного и хирургического.

Так как физические нагрузки категорически запрещены, но лечебная физкультура, гимнастика все же присутствует. Упражнения, которые можно выполнять являются укрепляющими. Воздействуют на мышцы тазового дна и брюшного пресса.

Следует выполнять несложные упражнения, которые займут, не так и много времени. После гимнастики должно появиться облегчение нестерпимой боли спины, копчика, поясницы. Может следовать вслед за таким лечением удачная беременность. И, как последствие, легкие роды, восстановление репродуктивных функций девушек, взрослых женщин с заболеванием, как неестественное опущение органа матки.

Популярный при заболевании опущение матки лечебно - оздоровительный курс Интимная гимнастика предлагает уникальную систему упражнений для высокоэффективной профилактики заболевания у пожилых людей. Также часто назначается женщинам сразу после тяжелых или очередных родов, как лечение разрывов тканей в области промежности.

После упражнения под названием «Кошка» укрепляются мышцы живота, матки, влагалища. На выдохе женщина должна втягивать максимально живот, напрягать все мышцы, выгибать спину. На вдохе – возвращаться в спокойное состояние. Время на выполнение упражнения – 10 секунд.

«Мостик»

Популярность упражнения не всем известна. Женщина может выполнять его 5 раз. Снижает внутрибрюшное давление, которое негативно влияет на выпадение матки. На выдохе следует поднимать спину. При этом необходимо втягивать мышцы промежности, живот. Ценность лечения с помощью этого упражнения в том, что женщина способна забеременеть. Облегчает течение и сам процесс родов.

«Мигание»

Это упражнение проводиться в любом удобном для вас положении. Необходимо напрягать и сжимать мышцы органов малого таза: влагалища, заднего прохода. Время на выполнение – 5 секунд. Можно применять в любое время.

Вспомогательные лечебно-оздоровительные упражнения:

– обычная ходьба с поднятием вверх коленей; – синхронное поднятие рук и высокие махи ногами; – повороты корпуса с прямыми, вытянутыми в разные стороны руками; – наклоны вперед; – всем известная «мельница».

Упражнения не дадут эффект полного выздоровления, но посодействуют ему. Как дополнительные средства лечения, упражнения очень эффективны и полезны. Их необходимо выполнять ежедневно. Самостоятельная работа, укрепление мышц с помощью легких упражнений лечебной гимнастики помогут Вашему организму бороться с заболеванием.

Еже одним действенным не последним по использованию методом щадящего консервативного лечения принято считать гинекологический массаж. Является достаточно популярным. Выполняется или на специальном массажном или обычном гинекологическом, смотровом кресле. Назначается на первых стадиях смещения или небольших отклонений:

– восстановление кровотока в органах, находящихся в области малого таза; – устраняют спаечные образования; – укрепляют связочный соединительный аппарат, мышцы; – нормализуется менструальный цикл; – пропадает нервозность, раздражение; – стабилизируется работа мочеиспускательной системы, кишечника.

Длительность процедуры – 15 минут. Врачу необходимо подготовить и расслабить женщину, научить ее напрягать правильно мышцы и приводить их в состояние покоя. При проявлении хотя бы незначительных болевых ощущений, врач прекращает массаж.

Индивидуально пациенткам вводят внутрь влагалища эстрогены, мази. Перорально в некоторых случаях назначают эстрогены.

Хирургическое лечение предполагает нарушение целостности брюшной полости и проведение операции. А их много:

Пластические. Выполняется операция в несколько этапов.

– Укрепляет мочевой пузырь и влагалище; – отличается наличием побочных эффектов и возможных рецидивов. Направлена процедура на фиксацию стенок матки; сшивание элементов тканей с целью укрепления матки. Способность к беременности, вынашивание и рождение ребенка после таких видов оперативного вмешательства минимальна; – к стенкам тазового дна на протяжении операции вшиваются смешанные органы; – аллопластические материалы фиксируют смещенные органы.

Последствия такого воздействия

– отторжение, максимальное количество рецидивов; – искусственное сужение влагалища; – крайняя мера применяется при последней разновидности операций - удаление неподдающейся лечению матки.

Медицина старается проявлять гуманность и использует все методы лечения. Комбинирует прием лекарственных препаратов, гимнастики и несложных хирургических воздействий, чтобы сохранить у женщины репродуктивную функцию и работоспособность половых органов.

Профилактика опущения матки

Как предупредить и как бороться с возможным опущением матки, как провести профилактику? Эффективна и полезна ли гимнастика для профилактики опущения матки? Внимательно изучим способы и методы профилактики, которые показали себя наиболее действенно по отношению к заболеванию.

Особые профилактические меры необходимо применять в послеродовой период жизни женщины, а также менопаузы. Две категории, которые находятся под особым риском.

При осложнениях во время родов, длительности течения и слишком крупном ребенке, очень увеличивается возможность иметь впоследствии опущение матки. Поэтому, при угрозе затруднительных родов, выбирается щадящий метод – кесарево сечение.

Период зрелого возраста у женщин характеризуется ослабление и снижением эластичности мышц. Операции в этот период назначаются только в особо тяжелых случаях. Врачи рекомендуют применять поливитамины, успокоительные препараты, посещать лечебно-оздоровительную гимнастику и исключить поднятие тяжестей.

Девушкам и женщина, которые страдают частыми запорами, проблемами с работой кишечника, повышенным газообразованием, следует принимать слабительные растительные препараты и обратиться к проктологу.

Предупреждение тем женщинам, которые работают на тяжелом производстве. Не поднимайте груз с весом, превышающим 10 кг. На лечение уйдет больше времени и средств. Берегите здоровье и ищите легкую, физически несложную работу.

Чтобы избежать проблем с женским заболеванием, предполагающим выпадение и опущение матки, лечения и возможного хирургического вмешательства, следите за своим питанием, соблюдайте правила личной гигиены, постоянно обследуйте свое тело и посещайте плановые осмотры гинеколога, проктолога, уролога. Не отказывайтесь от дополнительных обследований и многочисленных анализов. Четко следуйте инструкциям, советам и рекомендациям лечащего врача профессионала.

Ну и , конечно, не забывайте, что методика Татьяны Кожевниковой способна творить чудеса даже при наличии такой проблемы, как опущение матки.

www.intimfitness.ru

Опущение матки - энциклопедия Пробирки

Опущение матки

Содержание

  1. Причины развития патологии
  2. Основные симптомы
  3. Методы лечения опущения матки
  4. Профилактика патологии
  5. Профилактическая гимнастика 

Опущение матки – патология, характеризующаяся смещением органа ниже положения, предусмотренного анатомической нормой. Обнаруживается у женщин разной возрастной категории, но в большинстве случаев встречается после 50 лет.

Опущение матки может быть вызвано:

  • последствиями хирургических операций на половых органах;
  • послеродовыми травмами половых органов;
  • опущение матки вследствие повреждения мышц тазового дна;
  • разрывов промежностей;
  • опущение матки после неврологических заболеваний.

На опущение матки оказывают влияние:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • пожилой возраст;
  • повышенное внутрибрюшное давление при ожирении, хронических запорах

Эти факторы увеличивают риск возникновения заболевания.

Симптомы опущения маткиОпущение матки разделяют на степени:

1. Опущение матки или ее шейки: шейка матки при натуживании не выходит за пределы половой щели, при этом она опущена до входа во влагалище;2. Наблюдается частичное выпадение матки, при этом при натуживании шейка матки может быть видна из половой щели;3. Опущение матки до неполного выпадения – выступает из половой щели шейка и часть матки;4. Опущение матки из половой щели до полного ее выпадения.

Опущение матки характеризуется множеством ярко выраженных симптомов. Проявляются они в виде тянущей боли внизу живота, запора, учащенных мочеиспусканий. Опущение матки сопровождается ощущением инородного тела во влагалище. Наблюдаются нарушения менструального цикла: менструации сопровождаются сильными болями и чрезмерными потерями крови. Иногда это приводит к анемии. Опущение матки исключает половой акт, либо делает его крайне болезненным.

Опущение матки может вызывать недержание мочи, либо наоборот, затруднение мочеиспускания. Тот факт, что опущение матки вызывает нарушение оттока мочи, в разы увеличивает риск инфекционных заболеваний, например, цистита, пиелонефрита и других. Опущение матки 2-4 стадии женщина может определить самостоятельно.

Опущение матки первой степени предполагает консервативное лечение. В таких случаях применяют:

  • лечебную физкультуру;
  • заместительную терапию с применением эстрогенов;
  • гинекологический массаж.

В случаях, когда опущение матки наблюдается у женщин в пожилом возрасте, и проведение операции невозможно, используют пессарии и влагалищные тампоны.

Пессарии – это резиновые кольца, наполненные воздухом. При введении их во влагалище кольцо служит опорой для матки. Из-за опасности появления пролежней пессарии нельзя долгое время оставлять во влагалище. При диагнозе опущение матки можно вводить кольца во влагалище на срок до четырех недель максимум. При этом ежедневно проводят спринцевание раствором фурацилина либо отваром ромашки. Затем необходим перерыв две недели.

В случаях, когда опущение матки носит прогрессирующий характер, лечение проводят исключительно хирургическим методом. Иначе вернуть орган на место невозможно.

На сегодняшний день опущение матки лечат несколькими вариантами оперативного вмешательства, который врач определяет для каждой пациентки индивидуально. При любой хирургической операции существует вероятность рецидивов.

Когда наблюдается опущение матки, вернуть орган в нормальное положение можно укорочением и укреплением круглых связок, выполняющих функцию ее поддержания. В дальнейшем связки фиксируют к стенке органа или сшивают между собой. Также проводят фиксацию матки к стенкам тазового дна. Рецидивы после таких операций обусловлены растяжимостью связок, которые были использованы в качестве фиксаторов матки.

Опущение матки в последнее время все чаще лечат хирургическим путем с использованием аллопластических материалов – синтетических «сеточек». Риск возникновения рецидивов после такой операции значительно ниже, нежели после традиционного оперативного вмешательства.

Как правило, при диагнозе опущение матки операции по укреплению мышц тазового дна проводят в комплексе с пластикой влагалища. Опущение матки лечат хирургическим вмешательством, направленным на сужение просвета влагалища.

К сожалению, когда опущение матки усугубляется течением других заболеваний, может потребоваться удаление органа. При возможности матку стараются сохранить, так как гистерэктомия приводит к опущению других органов малого таза. Опущение матки лечат операциями, проводимыми лапароскопическим или полостным доступом.

Для того, чтобы предотвратить опущение матки, девочкам с детского возраста необходимы физические тренировки. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц брюшного пресса. Опущение матки можно предотвратить, проводя профилактику заболеваний, приводящих к запорам. Женщинам необходимо избегать подъема тяжестей весом свыше 10 кг.

Чтобы предотвратить опущение матки после родов, женщинам необходимо на постоянной основе проводить гимнастику, направленную на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом касательно интенсивности нагрузок.

Предупредить опущение матки в период менопаузы можно как при помощи лечебно-профилактической гимнастики, так и благодаря заместительной гормональной терапии. Препараты способствуют улучшению кровоснабжения и тонуса матки.

Гимнастика при опущении маткиУпражнений, укрепляющих мышцы влагалища и предотвращающих опущение матки, довольно много. Для профилактики заболевания можно использовать следующий комплекс:1. Медленное сжатие мышц промежности. Мышцы необходимо держать в напряженном состоянии 3-4 секунды, затем расслабить. Далее задерживают мышцы в напряженном состоянии 15-20 секунд, после чего также следует расслабление.2. Плавное напряжение и ослабление мышц влагалища. Необходимо плавно напрягать мышцы с задержкой в тонусе на 3-4 секунды, далее усилить напряжение и вновь задержать на 3-4 секунды. Необходимо продолжать повышать напряжение по мере возможности. Затем также плавно расслаблять.3. Сокращения. Необходимо поочередно напрягать и расслаблять мышцы влагалища, наращивая темп выполнения.

Предотвратить опущение матки помогут упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и мышц тазового дна:1. В положении лежа выполняют упражнения «ножницы» и «велосипед».2. В положении лежа на животе приподнимают одновременно вытянутые руки и ноги.3. Предотвратить опущение матки помогает ходьба по ступенькам, улучшая тонус мышц малого таза.

Ряд несложных вышеописанных или других упражнений, направленных на укрепление группы мышц брюшного пресса и малого таза, поможет предотвратить опущение матки. Они также способствуют поддержанию тела в прекрасной форме, приводят мышцы в тонус, помогают в борьбе со стрессами и улучшают самочувствие. Их выполнение займет ежедневно не более тридцати минут и послужит прекрасной профилактикой такого тяжелого заболевания, как опущение матки.

В раннем послеродовом периоде интенсивные физические упражнения женщинам противопоказаны.

www.probirka.org

Лечение опущения матки (пролапса) - упраженения, народные средства, операция, гимнастика

Опущение матки – не такое уж и страшное состояние и с ним вполне можно сосуществовать. Другое дело – качество жизни, с которым будет жить женщина при этой проблеме. К тому же, опущение шейки и тела матки довольно быстро прогрессирует и приводит к выпадению данного органа. А это уже осложнения совсем другого масштаба.

С уверенностью можно сказать, что лечение опущения матки не требуется, если женщину не беспокоят симптомы. Но это не означает, что при данном диагнозе нужно бездействовать. Необходимо обязательно заниматься профилактикой, чтобы не запустить данное состояние и не усугубить проблему.

Терапия различается в зависимости от стадии пролапса. Иногда достаточно упражнений по укреплению мышц, которые поддерживают матку, в другом случае – без операции не обойтись.

Узнать симптомы и признаки пролапса можно по ссылке.

Упражнения Кегеля для мышц малого таза

В следующий раз, когда вы пойдете помочиться, во время данного процесса задержите мышцы, которые контролируют излитие мочи. Это мышцы тазового дна. Считайте, что вы сделали первое упражнения Кегеля и первый шаг к избавлению от опущения матки.

check

Порядок действий:

  1. Опорожните мочевой пузырь.
  2. Напрягите мышцы и считайте медленно до 10.
  3. Медленно расслабьте мышцы, также считая до 10.
  4. Сделайте 10-20 подходов 5 раз в день (старайтесь выбирать между тренировками равные промежутки времени – делайте упражнения и утром, и в обед, и вечером).

В чем прелесть данных занятий? Вы можете делать их в любое время. Сидите в очереди в банк? Почему бы не потратить это время с пользой?

Большинство женщин предпочитают делать упражнения во время отдыха. Мы вам советуем делать их в разных положениях (и стоя тоже), чтобы получить максимальный и быстрый эффект.

Кстати, первые улучшения наступят через 4-6 недель, поэтому не надейтесь на быстрый результат. Если почувствовали положительный эффект, ни в коем случае не бросайте занятия. Значительные изменения наступят через 3 месяца занятий.

Важно! Некоторые люди считают, что они смогут ускорить процесс за счет увеличения повторений и количества упражнений. Тем не менее, это может привести к отрицательному эффекту. Появится мышечная усталость и может наблюдаться непроизвольное выделение мочи.

Если вы чувствуете дискомфорт в спине или животе, когда делаете эти упражнения, то значит, что вы делаете их не правильно. Во время данной гимнастики нужно глубоко дышать и расслабить все другие мышцы тела. Убедитесь, что вы не напрягаете мышцы живота, ягодиц, бедер и грудной клетки.

Вагинальный пессарий

вагинальный пессарий

Пессарий – гибкое устройство, которое устанавливается во влагалище для поддержки матки. Это метод выбора для лечения опущения матки. Существует много форм и видов пессариев, в каждом случае он подбирается индивидуально гинекологом. Похож пессарий на пончик, бывает из пластика или специальной резины. Женщина без труда может вынимать устройство и самостоятельно его вставлять, как обычный тампон.

Вагинальный пессарий – эффективный способ при симптомах пролапса, но он подходит не всем. К тому же требуются регулярные осмотры у гинеколога. Женщина может использовать его постоянно или временно.

Побочные эффекты:

  • Выделения с неприятным запахом.
  • Раздражение слизистой оболочки влагалища.
  • Появление язвочек во влагалище.
  • Проблемы с течением полового акта.

Вагинальная хирургия

В средних и тяжелых случаях выпадение лечится с помощью оперативного вмешательства хирургов. Но обычно принимают во внимание риски. Если вред от пролапса больше, чем от хирургического вмешательства, то назначается операция.

С помощью лапароскопической хирургии  инструменты вводятся через пупок женщины. Матка поднимается обратно на свое место и заново закрепляется к поддерживающим связкам. Операцию могут проводить и через разрез брюшной полости.

При этом если провоцирующие факторы не будут устранены и женщина будет пренебрегать профилактикой, шанс повторного опущения довольно высок.

Тип операции зависит от:

  • степени пролапса;
  • желания в будущем иметь детей;
  • хронических заболеваний;
  • желаний женщины сохранить функции влагалища;
  • возраста и состояния здоровья.

В некоторых случаях врач может посоветовать пройти через гистерэктомию (удаление матки). Данная операция используется в том случае, когда женщина точно уверена, что в будущем не хочет забеременеть или в данный момент наблюдается период климакса.

Народные средства

Когда женщина решает использовать народные методы лечения, ей предоставляется для выбора целый арсенал средств.

Представляем вам подборку всех существующих способов избавления от опущения матки, которые были известны еще нашим бабушкам:

  • Берете 2 ч.л. сухой дикой руты (она же дымянка лекарственная), добавляете 2 стакана кипятка. Пусть настаивается приблизительно 8 часов. За полчаса до еды пьете 2/3 от стакана, и так 3 раза в день.
  • Мелко нарежьте 5 лимонов, растолките в ступе или измельчите другим образом чистую (можно обработать кипятком) скорлупу 3 куриных яиц. Все это смешать и настаивать 4 дня. Добавляем после этого 0,25л водки, и пусть стоит еще 3 дня. По прошествии этой недели смесь размешиваем, сцеживаем и отжимаем. Пить данную жидкость 2 раза в день по 50гр. Когда она закончится, нужно сделать перерыв в 21 день и снова поставить настаиваться смесь. Как раз через месяц после последнего приема будет готова следующая партия. Всего нужно провести 3 курса.
  • 2ст.л. мелиссы лекарственной залейте 0,5л воды в термос на ночь. Принимайте 3 раза в день за 1 час до еды по 2/3 стакана.
  • Готовим сбор трав: мать-и-мачеха обыкновенная (100гр), орегано (душица обыкновенная) (75гр), мелисса лекарственная (75гр). 2ст.л. данной смеси заливаем 2 стаканами кипятка на ночь в термос. Теперь выбираете 3 своих основных приема пищи, и за полчаса до каждого из них пьете по 180гр отвара.
  • Берете пол-литра водки, туда добавляете 1ст.л. желтого цвета (девясила), ставите на 10 дней в затемненное место. Употребляется утром до завтрака 1ст.л.
  • Заварить сухую айву на водяной бане, используя пропорции 1 к 10, где 1 часть – айва, 10 – вода. Можете пить ее несколько раз в день. Благодаря тому, что отвар достаточно вкусный, он отлично подойдет, как заменитель чая.
  • 20гр. травы дурман обыкновенный заварить в 7 литрах воды на водяной бане. Данный настой используется для сидячих ванн. Сидеть в ванночке нужно не больше 10 минут, температура отвара – не выше 37 градусов.
  • Приготовить сбор трав: яснотка белая (70гр), цветы липы (50гр), корень ольхи (10гр), мелисса лекарственная (50гр). В 1 стакан кипятка добавьте пару столовых ложек полученной смеси и заварить. Пить данный отвар по 125гр 3 раза в день.

Мы собрали в отдельной публикации огромную подборку народных рецептов для лечения опущения матки.

Как предотвратить выпадение? Методы профилактики

  • Если у вас опущение матки, и вы забеременели, то на протяжении всего срока делайте упражнения. При этом с народными средствами в виде отваров трав будьте осторожны и консультируйтесь с гинекологом. После родов упражнения делать прекращать нельзя. И вообще, при данной проблеме физическое напряжение мышц тазового дна должно быть ежедневной процедурой, как утренний душ или чистка зубов.
  • Поддерживайте здоровый вес тела.
  • Регулярно нагружайте организм физическими нагрузками (делайте хотя бы зарядку по полчаса в день). Не забывайте и упражнения Кегеля.
  • Ешьте здоровую пищу, в который соблюдается баланс углеводов, жиров и белков. Например, в день нужно съедать 5-9 порций фруктов. Кроме того вносим в рацион продукты с достаточно высоким содержанием грубых волокон (это может быть крупа из необработанного зерна, бобовые и овощи). Сведите к минимуму потребление жиров (максимум 30гр. в сутки). Используйте принцип Пирамиды продуктов, чтобы сохранить вес и предотвратить запоры.
  • Бросьте курить. Это значительно снизит риск возникновения хронического кашля, который дополнительно нагружает мышцы тазового дна и способствует лечению.
  • Если у вас менопауза, рассмотрите вариант использования заместительной гормональной терапии.

healthy-lady.ru


Смотрите также