Женская сексуальность или как развить интимные мышцы? Поцелуй матки


Как развивать интимные мышцы?

Здоровье и естественная красота зависят от многих факторов. Особенно, когда речь заходит о женском организме. Многие дамы успешно практикуют занятия фитнесом и едят только здоровую пищу. Но они не догадываются, что сексуальность во многом зависит от тонуса вагинальной мускулатуры. Ведь именно интимные мышцы позволяют решить ряд важных проблем со здоровьем.

Что такое интимные мышцы?

Это мышцы малого таза, которые удерживают все органы женской половой системы. Как только они ослабевают, дама сталкивается с рядом неприятных заболеваний. Чтобы избежать этого процесса, необходимо регулярно напрягать вагинальные мышцы. Парадокс в том, что работают они только во время мочеиспускания и полового акта. Нагрузки производятся несильные, поэтому с годами мышечные волокна теряют эластичность и становятся нечувствительными.

Акушеры-гинекологи давно обратили внимание на такое направление, как тренировки мышц малого таза. Особенно отличился врач Арнольд Кегель, который разработал целый комплекс активных упражнений для представительниц слабого пола. Он доказал, что развитые половые мышцы не только сохраняют женское здоровье на нужном уровне, но и позволяют удовлетворить сексуального партнера по особой методике.

Для того чтобы замерить уровень развитости мышц тазового дна Кегель разработал специальный прибор — промежностнометр.

Как пользоваться промежностнометром?

Такое оборудование позволяет замерить показания силы мышцы при помощи манометра. Представляет собой этот прибор камеру, в которую подается воздух под давлением. Нужное давление создается при помощи насоса. Пользоваться этим интимным прибором несложно.

  1. Необходимо обработать прибор антибактериальным веществом и вставить рабочую камеру во влагалище.
  2. В разные руки берется насос и манометр.
  3. С помощью сдавливания нагнетаем воздух в камеру, давление не должно превышать шестидесяти единиц.
  4. Клипса закрывается, и женщина приступает к выполнению упражнений Кегеля. Такая тренировка позволяет отследить уровень развитости интимной мышцы.

После двух месяцев таких интенсивных тренировок, вы увидите прогресс. Вагинальные мышцы обретают тонус и подтягиваются до нужного уровня.

Интимные мышцы

Тренинг для женщин «Цветочные врата»

Даосские практики знакомы еще не каждой женщине. Этот курс направлен на совершенствование собственной природы человека через использование внутренних сил. Освоив эту методику, любой человек откроет для себя новое удовольствие и обретет познания.

Создательница курса «Цветочные врата» научит получать оргазм и управлять интимными мышцами. Что это дает?

  1. Женщина сможет подарить сексуальному партнеру незабываемое удовольствие.
  2. Можно освоить необычную технику полового акта — поцелуй матки.
  3. Женщина сможет доставить оргазм не только партнеру, но и себе.
  4. Отступят многие заболевания связанные с опущением матки.
  5. Высвободиться скрытая женская энергия, которая позволит хорошеть и быть сексуальной.

Кто-то сумел лично ощутить результат тренинга «Цветочные врата». На практике женщин просят принести с собой шарики для интимной гимнастики. Лучше если в качестве материала для изготовления будет нефрит или оникс. Именно эти природные камни благоприятно сказываются на женском либидо.

На курсе женщин всех возрастов учат забывать о насущных проблемах. При этом дамы начинают чувствовать свои интимные мышцы. Все тренировки основаны на комплексных упражнениях по Кегелю. Через пару практических занятий вы почувствуете прилив жизненной энергии, станете хорошеть, а главное удивите своего мужчину новыми умениями в спальне.

Интимные мышцы

Богиня в сексе: исполняем поцелуй матки

Какая женщина не мечтает стать обольстительницей в постели? Все представительницы слабого пола желают доставить божественное удовольствие своему партнеру во время полового акта.

Оргазм с помощью матки получить может каждая женщина. Но в 55% представительницы слабого пола испытывают оргазм с помощью раздражения поверхности клитора. А 30% вообще не испытывают эйфории при половом акте. Эти неприятные моменты связаны с тем, что интимные мышцы развиты недостаточно. Но удовольствие можно получить, если регулярно выполнять упражнения по вумбилдингу. Особой стадией всех тренировок является освоение поцелуя матки.

Считается, что такой способностью обладали все известные обольстительницы мира. В древнем Китае гейши с раннего возраста учились ублажать мужчин. Доставить удовольствие императору было высшей наградой для женщины того времени.

Сегодня тоже можно изучить поцелуй матки. Эта техника поможет не только удовлетворить мужа или парня, но и открыть в себе новый потенциал живительной энергии. Делается такой поцелуй с помощью интимных мышц и правильного дыхания. Разработано пять этапов, которые позволят испытать новое удовольствие.

  1. Чтобы доставить и получить оргазм необходимо для начала накопить энергию. Для этого учимся делать продолжительные вдохи и быстрые выдохи. Например, вдыхать воздух необходимо в течение шести секунд, а выдыхать за три. Далее стоит сократить время выдоха до одной секунды. Если продолжительно выполнять такое действие, то можно испытать особые ощущения. Все тело будет насыщаться кислородом.
  2. Далее, идет такая стадия, как возбуждение. Партнер находится внутри вас. Вы продолжаете дышать установленными временными вдохами и выдохами. Но еще добавляете напряжения интимных мышц. Половой орган мужчины стоит обхватить и как бы втягивать в себя.
  3. Потом необходимо поймать волну оргазма. Для этого придется делать вдохи ротовой полостью, их время составляет шесть секунд. А выдохи совершаются очень короткие — одна секунда. Необходимо как можно сильнее захватить половой орган партнера и остаться в таком напряженном состоянии как можно дольше. Это спровоцирует заработать шейку матки.

Можно миновать эти стадии, если сделать такое упражнение. Ложитесь на лопатки, ноги слегка разведите. Закройте рот и сделайте полный выдох, закройте нос рукой. Теперь необходимо совершить имитацию вдоха при этом втягивая живот как можно сильнее. Далее, отпускаете нос и делаете вздох. Необходимо совершить пять повторений. После попросите приступать партнера к основным действиям.

  1. Как только будет достигнута фаза оргазма, необходимо совершить задержку дыхания. Теперь вдохи будут короткими, а выдохи продолжительными. После того, как матка начнет пульсировать, а мышцы выталкивать орган мужчины, надуйте максимально брюшную полость. И начинайте выталкивать пенис из себя, партнер должен сопротивляться. Такой оргазм может длиться 5-20 минут. При этом получится и мужчине доставить непередаваемые удовольствия.
  2. Расслабление и просветление.
Интимные мышцы

Средняя оценка: 4.5 ( 1 голосов) 0

ladyspage.ru

Включение на любовь,Волна удовольствия - Мир женщины - Cтатьи Лавка Чудес

Включение на любовьЛучше всего эту практику делать в позе, сидя лицом к лицу. Занимаясь любовью с мужчиной, положи левую руку себе на матку, а правую руку ему на грудь. Представь и почувствуй, как горячий пульсирующий поток сексуальной энергии мужчины наполняет твою матку. Ты делаешь вдох и, сжимая мышцы, всасываешь эту энергию, поднимая ее до своего сердечного центра на задержке дыхания, и на выдохе расслабляешь мышцы и направляешь эту энергию, превращенную в любовь, в центр любви мужчины. Ты представляешь этот круг течения энергии, циркулирующей между вами, и видишь, как алый поток страсти превращается в изумрудный поток любви, соединяющий вас.

Разожгите в себе огонь страстиРазожгите в себе огонь страсти, и тогда ни один мужчины не устоит перед вами. Только желание женщины пробуждает желание мужчины.Когда вы наполнены, когда вы сами умираете от желании только тогда мужчина, чувствуя ваш зов, идет на него.Только тогда вы чувствуете себя желанной и сексуальной. Истинная сексуальность — это наполненность сексуальной энергией.

Чем больше энергии, тем интенсивнее оргазм. В китайской медицине почки контролируют сексуальную энергию, а легкие питают почки. Поэтому дыхание — ключ к сексуальной энергии. 70 % энергии мы получаем при дыхании. Следовательно,контролируемое дыхание может быть использовано как для набора сексуальной энергии, так и для раскрытия чувственности, для дости жения истинного оргазма. Когда вы знаете, как дышать в каждый момент, вы получаете совсем другие ощущения. Чтобы пробудить желание и усилить оргазм, нужно наполниться энергией. Когда вдох длиннее, чем выдох, — тогда и создается избыток энергии.Именно оргазм наполняет женщину максимальной энергией, женщина набирает энергию, когда матка пульсирует,и передает эту энергию мужчине. Считается, что существует три вида оргазма. Первый вид оргазма — пиковый, при таком оргазме происходит резкое возбуждение, несколько сокращений матки и быстрый спад. Именно такой оргазм чаще всего происходит пристимуляции клитора. Второй тип — зависание женщины на стадииплато — после возбуждения, идет просто приятное расслабление,без пульсаций и без пика, такое сладостное наслаждение, но безяркого оргазма, и только при третьем виде — маточном оргазме,или его еще называют родовым, так как в этом случае движения матки повторяют движения при родах, матка пульсирует от минуты до 15-20 минут. Чаще всего он запускается при стимулированииточки Є. И именно при таком оргазме возникает ощущение растворения в пространстве и вырастают крылья.

И многих вы встречали, кто его испытывает? — с сомнениемв голосе спросила Карина у Маши.— Если начинаешь заниматься различными практиками, то невозможное становится возможным. И первая практика помогает наполниться энергией. Она называется «Волна удовольствия»- В любой момент, когда вы захотите возбудить желание мужчины, вы вспомните эту практику, и ваше тело вспомнит ощущения желания и возбуждения.

Волна удовольствия

 

«Лягте поудобней и закройте глаза. Представьте, как к вам подходит мужчина вашей мечты, как он медленно проводит пальцами по вашему лицу, по вашей шее, спускаясь нежно и медленно к груди, обводит вокруг одного соска и также-медленно вокруг другого. Вы делаете медленный вдох на 6 счетов и выдох на 3 счета. Сделав 10 таких циклов, под ключите мышцы влагалища, при вдохе сжимая и при выдохе расслабляя их.Когда вы почувствуете, что внизу живота появляется тепло, продолжая сжимать мышцы, включите свою фантазию, представляя самые откровенные эротические сцены. Представьте, как мужчина прикасается к вашим волосам, нежно гладит ваше лицо, целуя закрытые глаза, пульсирующую ямку на шее, как целует каждый пальчик на руках, поднимаясь к плечам. Продолжайте дышать и сжимать мышцы. Вы чувствуете, как, опускаясь к ногам, он нежно целует каждыйпальчик на ногах и, ласково касаясь внутренней стороны бедра своими губами, поднимается выше. Представьте, каквы качаетесь в волнах возбуждения. Продолжайте дышать и сжимать мышцы. Энергия возбуждения из вашей матки поднимается по позвоночнику и накрывает вас волной наслаждения, стекая в вашу матку. И вновь энергия поднимается навдохе по позвоночнику и на выдохе через третий глаз стекает волной наслаждения. Вы можете опустить свою руку ниже и продолжать ласкать себя, а можете просто отдаться своим фантазиям, чувствуя себя купающейся в волнах удовольствия. Как только вы почувствовали, что вы поднимаетесь на самый гребень волны, начинайте быстро дышать открытымртом и одновременно сжимать мышцы влагалища. Добавьте звук, позволяя ему усилить ваши ощущения и освободить ваше тело от блоков.»

Когда ваше тело свободно от блоков, тогда вы способны откликнуться на желание мужчины.

Оргазм и контроль несовместимы. Когда женщина думает о чем то другом, она контролирует ситуацию. И только когда отключаете»контроль, начинают происходить чудеса.

Упражнение на отключение контроля.

Отключение контроляСядьте друг напротив друга и возьмите друг друга за запястья,стараясь почувствовать биение пульса другого на его правой руке. Сосредоточьте все свое внимание, слушая, как бьется его сердце, и, мысленно проведя золотую ниточку от запястья к сердцу, постарайтесь услышать стук сердца другого,продолжая вниманием удерживать биение его пульса. Все ещеудерживания вниманием биение его пульса, стук его сердца,протяните золотую ниточку к своему сердцу и постарайтесь услышать стук своего сердца, продолжая чувствовать биение его пульса и слышать стук его сердца, и протяните золотую ниточку дальше, стараясь почувствовать свой пульс. Теперь вы удерживаете вниманием четыре точки одновременно:пульс другого человека, стук его сердца, стук своего сердца и биение своего пульса. И в какой-то момент вы почувствуете,что голова совершенно пуста— нет никаких мыслей и нет контроля. Вы можете во время занятий любовью попробовать удержать вниманием три аспекта — например, чувствовать прикосновение простыни, вдыхать запах, слушать стуксвоего сердца. Возникающие мысли выбрасывайте в темный круг— пропасть, которую вы нарисуете в своем воображении. Пусть проваливаются туда. Не боритесь с мыслями, а отпускайте их туда, позволяя мыслям пройти сквозь вас, как через пустоту. Слушайте ваши физические ощущения, любые, которые возникают. И когда в теле что-то напрягается,выдохните туда и отпустите напряжение. Дыхание носом и остановка дыхания усиливают контроль, глубокое дыхание ртом помогает убрать контроль.

Когда же ваше тело свободно от напряжения, ваш ум –от контроля, мыслей, ограничений и страхов, когда вы полностью растворяетесь в том, что происходит, чувствуя единение с миром, с другим, чувствуя состояние вдохновения и потока, то тогда вы испытываете медитативный оргазм. Для того чтобы оргазм стал энергетическим, и возбуждение могло захватить все тело, необходимо разблокировать нижнюю часть тела, убрать то, что мешает подняться энергии вверх.

Эта практика называется «Волна энергии», она помогает снять блоки с нижней части таза и подняться энергии вверх.

Волна энергии

Вы ложитесь на спину, ноги полусогнуты в коленях.При вдохе спина прогибается, а таз двигается назад, вдавливая копчик в пол. Движение таза создает пространство для энергии, поступающей со вздохом. На пять счетов наполняете живот. При выдохе таз делает движение вперед и вверх, похожее на сексуальный толчок, так что копчик отрывается от пола. Совершая движение вперед, таз толкает энергию и дыхание обратно вдоль тела вверх и наружу через рот. Вы входите в ритм, раскачивая таз, и эти движения одновременно с дыханием растворяют все напряжение, сковавшее ваш таз, блокирующее ваше наслаждение только внизу. Вы повторяете эти движения в течение пяти — десяти минут.

В настоящем сексе существует пять основных фаз

Итак, первая фаза — накопление энергии, в это время вдох в два раза длиннее выдоха, например, вдох вы делаете на 6 счетов — выдох на 3, позволяя энергии наполнить вас. «Волна удовольствия» — та практика, которая помогает вам наполниться энергией.

Вторая фаза — возбуждение, в это время вы меняете ритм дыхания, вдох становится еще более длинным, чем выдох. Теперь уже вдох на 6 счетов, а выдох — на 1 счет. В это время женщина сжимает мышцы, усиливая тем самым свое возбуждение. В фазе возбуждения вы сокращаете мышцы, стараясь втянуть мужчину как можно глубже, чувствуя, как сжимается нижний отдел вашей вагины, потом средний и потом верхний, словно волна идет снизу вверх, словно вы хотите завладеть мужчиной целиком, ощутить каждый сантиметр его плоти внутри вас.

Третья фаза — стадия плато, это время максимального вдоха ртом, похожего на вдох вынырнувшего из воды человека, когда вдох длится на 6 счетов, а выдох — на 1, время максимального сжатия мышц у женщины, максимального удержания внутри мужчины, максимального втягивания, максимального всасывания, словно она стремится поглотить его целиком. Во время стадии плато, когда вы чувствуете, что возбуждение уменьшается, вы на задержке дыхания максимально втягиваете диафрагму и сохраняете мышцы сжатыми,что позволяет запустить оргазм. В это время матка поднимаем и и вертикальное положение, шейка матки открывается и охватывает фаллос мужчины, словно мощным поршнем всасывая его в себя всасывая его семя.Когда матка встает, женщина может управлять миром, может управлять миром мужчин. И для того чтобы помочь матке занять ЭТО положение И усилить ощущения мужчины,

 

ВЫ ДОЛЖНЫ освоить самое секретное упражнение великих любовниц — «Поцелуй Матки»

Когда во время оргазма женщина втягивает член мужчины, прикасаясь к нему раскрывшейся шейкой матки, мужчинатеряет сознание и чувствует себя попавшим на небеса. Владение этим даосским упражнением помогает управлять оргазмом. Уже через два месяца вы будете чувствовать пульсацию матки, а еще через несколько месяцев вы сможете испытывать маточный оргазм. И дополнительные преимущества — так как это упражнениеделается на задержке выдоха, то активизируется процесс сжигании жиров, и вы начинаете худеть и хорошеть.

Поцелуй матки

Ложимся на спину, ноги полусогнуты в коленях. Зажимаем нос и закрываем рот, выдыхая весь воздух.На задержке выдоха делаем ложный вдох, максимально втягивая живот, чувствуя как поднимается вверх диафрагма,держа так долго как можем, и делаем вдох.Делаем 5 таких повторений. Это не займет много времени — минут пять.

Четвертая фаза — достижение пика — оргазма. Но перед этим затяжка дыхания, и во время оргазма, наоборот, время максимального выдоха, теперь уже выдох на 6 счетов, а вдох — короткий и резкий, женцина словно выталкивает мужчину. И в этот момент, момент оргазма, когда вы чувствуете, как матка начинает пульсировать, вы надуваетеж ивот, расширяя свою вагину, и начинаете делать движение вагинойна выталкивание. Такое движение наша вагина делает при родах. Волна уже идет изнутри наружу. Сначала вы сжимаете верхний отдел, потом средний и потом нижний. Если у вас сильные мышцы, то оргазм может длиться до двадцати минут, даря вам незабываемые ощущения.

И пятая фаза — высвобождение и обмен энергией, расслабление, и вы опять возвращаетесь к первоначальному дыханию, вдох на 3 счета — выдох на 6, наполняясь энергией

Эта практика называется разжиганием огня страсти и помогает телу научиться получать оргазм

Разжигание огня страсти

1. Вы встаете, упираясь руками в колени, спина выпрямлена, без прогиба.

2. Делая вдох через ноздри, представляете, как два потока энергии входят в ваши ноздри, стекают вдоль позвоночпика в матку и на выдохе наполняют матку. На вдохе живот надуваете, на выдохе — сдуваете.

3. Одновременно с втягиванием живота чуть сжимаете мыш цы промежности.

4. Вы делаете несколько вдохов до ощущения жара внизу живота.

5. Затем вы переводите эту энергию в энергию возбуждения, делая несколько быстрых вдохов и выдохов носом, акцентируя выдох. Не делайте это больше двух минут, может закружиться голова.

6. На последнем выдохе вы максимально расслабляете живот и на задержке дыхания делаете четыре замка, сжимая мышцы промежности, втягивая максимально диафрагму,прижимая подбородок к груди и сводя глаза к центру лба, чувствуя, как энергия возбуждения поднимается по позвоночнику в вашу голову. Вы держите дыхание так долго, как можете.

7. Когда вы чувствуете, что хотите вдохнуть, медленно распрямляете спину, представляя, как энергия наслаждения стекает в вашу матку сверху вниз и на выдохе наполняет ее.

 

Пять повторений этого упражнения помогут вам зарядиться энергией на весь день и быть способной откликаться на возбуждение, и самой пробудить желание у любимого мужчины.

Маленький секрет, как возбудить желание мужчины)))Только один важный момент: прежде чем делатьэту технику, спросите мысленно у мужчины разрешение.

Пробуждение желания (сексуальный мост)

 

Встаньте прямо, стопы плотно прижаты к земле. Представьте перед собой мужчину, в котором вы хотите пробудитьжелание. Опустите внимание в свою матку и, сжав несколько раз мышцы до ощущения тепла, переведите свое внимание на правый яичник (если вы положите большие пальцы на пупок, то указательные пальцы укажут на место расположения матки, а мизинцы укажут на положение яичников) и на семь счетов наполните его энергией. Почувствовав тепло,направьте этот поток энергии в левое яичко мужчины и на семь счетов пробуждайте его энергию, мысленно пропустите золотую ниточку через его фаллос и остановитесь в его правом яичке, на семь счетов накачайте энергией его правое яичко и верните энергию себе в левый яичник. Делайте до тех пор, пока не почувствуете, как между вами пульсирует горячий ток энергии и не увидите внутренним взором, как восстает его фаллос в желании вас, и что вы тоже дрожите от желания. Попробуйте и поделитесь ощущениями.

По материалам книги Л.Ренар"Эликсир Любви"

 

 

Порядок вывода комментариев: По умолчаниюСначала новыеСначала старые

lavkachudec.ru

ступень вторая. Искусство жриц любви

Интимная гимнастика: ступень вторая. Искусство жриц любви

Искусство быть женщиной

Подобная сила не на шутку пугала сильных мира, потому секреты овладения техникой управления интимными мышцами держались в строгом секрете и преподавались только наложницам императоров.

Освоение техники жриц — это вторая степень на пьедестале почета искусниц любви, это осознанный контроль над интимной мускулатурой, позволяющий вытворять невиданные трюки, достигать вершины блаженства и возносить на небеса своего сексуального партнера.

Итак, с улыбкой на лице, полном отрешении и внутреннем сосредоточении продезинфицируйте свое нефритовое яйцо или вагинальный шарик, согрейте его в руках, медленно и нежно погрузите его в вагину. Начнем.

Упражнение «Игра на флейте»

Его суть в том, чтобы научиться сжимать поочередно наружное, среднее и внутреннее колечко влагалища, о которых мы писали в Анатомии. Создание волны сокращений мышц влагалища — это сложное упражнение и высокого мастерства жрицы можно достичь только посредством ежедневных тренировок в течение 3 лет. Но, поверьте, результат того стоит.

1.       Лягте на спину, ноги согните в коленях, упритесь ступнями с пол. Сожмите наружное кольцо влагалища и начните подтягивать нефритовое яйцо вверх к матке. По ниточке, которая идет от яйца можно судить о глубине его погружения. Вы как будто всасываете яйцо вглубь вагины. Затем расслабьтесь, напрягите внутреннее четвертое кольцо и вытолкните яйцо ближе к выходу. Повторите 36 раз.

2.       Ноги на ширине плеч, расслабьте и слегка согните их в коленях, таз слегка направьте вперед. Сожмите наружное колечко вагины, затем второе и третье, продвигая яйцо внутрь, ближе к матке. Затем наоборот, расслабьте наружное кольцо и напрягите внутренние колечки, постарайтесь направить яйцо ближе к выходу. Повторите 36 раз.

3.       Примите коленно-локтевую позицию. И 36 раз повторите все манипуляции с нефритовым яйцом, как в вышеописанных упражнениях.

Упражнение «Рябь на воде»

«Рябь на воде» — это искусство, которым владела каждая японская гейша «Пылающая хризантема». Основная задача — укрепление внутреннего кольца мышц влагалища, ответственного за репродуктивную функцию. Но самое главное, что обладая этой техникой, женщина способна подарить своему мужчине «маточный поцелуй». Этот поцелуй рождается в результате присасывания губок шейки к фаллосу при ритмичных сокращениях матки. Маленькие красные «засосики» на половом члене мужчины — это высший пилотаж владения интимными мышцами.

Итак, погрузите нефритовое яйцо во влагалище. Начнем.

1.       Лежа на полу, на спине, согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол. Начинайте одновременно сокращать мышцы влагалища от внутреннего кольца, пока яйцо не окажется на выходе. Постарайтесь выстрелить им из вагины. Затем погрузите обратно и повторите упражнение 36 раз.

2.       Стоя на полу расслабив ноги, слегка согнув их в коленях и направив таз кпереди, введите яйцо во влагалище на длину одной фаланги указательного пальца. Затем, сжав мышцы вагины, выстрелите им. Повторите упражнение 36 раз. Затем введите тренажер на глубину двух фаланг пальца и поупражняйтесь в стрельбе еще 36 раз. После чего повторите упражнение еще 36 раз, погружая яйцо на максимально возможную глубину.

3.       Примите коленно-локтевое положение и выполните упражнение «Рябь на воде» в этой позиции еще 36 раз.

Полностью освоив упражнение, вы сможете за одно усилие интимных мышц подтянуть нефритовое яйцо вглубь влагалища и за второе усилие выстрелить им наружу.

Упражнение «Грузики»

Суть тренировок в том, чтобы приучиться удерживать внутри влагалища груз максимального веса только одним усилием интимных мышц. Упражнения способствуют усилению продукции гормонов и пробуждают внутреннюю энергию страсти.

Тренажер: нефритовое яйцо с прочной шелковой нитью и привязанным к ней крючком, на который подвешивается пластиковая бутылка с жидкостью. Объем жидкости будет меняться в зависимости от степени тренированности мышц. Тренировки рекомендуется начинать с объема 250 мл.

1.       Стоя на полу, слегка раздвинув ноги и согнув их в коленях, введите яйцо во влагалище, приподнимите бутылку над полом и постарайтесь удержать до 5 секунд. Если удается держать груз больше, следует увеличить объем жидкости.

2.       Приседания с грузом 36 раз.

3.       Ходьба с грузом — 36 мелких шажков.

4.        Подтягивание груза вверх усилием мышц влагалища.

Тренируясь через 1-2 дня, постепенно увеличивайте объем жидкости, доведя его до 1,5 литров, но не более.

Вы вдохновились и желаете овладеть искусством управления интимной мускулатурой? Желание — уже полдела. Осталось только начать тренировки, уделить себе немного времени, проявить чуточку упорства — и ваш мужчина никогда не захочет потерять вас.

Имбилдинг с нефритовыми яйцами требуют немало времени, быстрее достичь результата помогут современные тренажеры, позволяющие контролировать степень сокращения интимных мышц с помощью тонометра. Подобные устройства позволяют не только получать сведения о давлении внутри вагины, но и дают возможность увеличивать сопротивление влагалищного датчика мышцам, чем значительно повышают эффективность тренировок.

Таких устройств немало на рынке, выбор за вами. Но, на наш взгляд, занятия с нефритовыми яйцами — это таинство, не тронутое временем, это магия, позволяющая окунуться в историю сакрального женского искусства, во времена, когда понятие «сильная женщина», в первую очередь, отражало мощь ее сексуального потенциала, а не способность зарабатывать деньги, тянуть на себе всю семью и легко переносить все тяготы и лишения. Это единение неживой природы и женского естества, которое позволит каждой женщине ощутить себя частью большой всеобъемлющей любви, способной править миром.

Имбилдинг для деловых дам

Бодибилдинг — это понятие знакомо каждому, и если раньше оно волновало умы в основном мужской части населения земного шара, то теперь и женщины стали понимать, что создание красивого тела обязательно предусматривает совершенствование его мышечного каркаса. Высокая грудь, тонкая талия, узкие бедра, стройные ноги, пластика и грация не могут существовать без правильного питания и регулярных физических тренировок.

Однако в желании быть совершенными женщины пошли дальше мужчин, в дополнение к физическим тренировкам тела, появились специальные упражнения для мышц лица, названные фейсбилдинг и призванные предотвратить образование морщин и искажение контуров лица. Но это еще не все, самые «продвинутые» дамы вспомнили о существовании еще одной группы мышц, которая в не меньшей, а то и в гораздо большей степени, чем красивая внешность, помогает достигать успеха в жизни.

Речь идет об интимных мышцах, от состояния которых зависит не только здоровье женщины, но и ее сексуальность, ее привлекательность, ее способность овладевать умами мужчин, сводить их с ума и подчинять собственной воле. Техника овладения способностью управления интимной мускулатурой получила современное название имбилдинг, хотя многие тысячи лет ее именовали просто женской интимной гимнастикой.

Чтобы убедиться в силе, которую дает владение интимной мускулатурой, достаточно вспомнить истории сильных женщин мира, которые пленяли и покоряли самых лучших, великих мужчин той эпохи. И не красота была так важна. Многие из этих женщин вовсе не обладали исключительной красотой, но от них исходила такая женская сила, устоять перед которой не мог ни один настоящий мужчина. Искусству очаровывать, соблазнять, подчинять своей воле женщины учились годами. В ход шли нефритовые яйца, различные палочки, грузики, акробатические приемы, но результат стоил того.

Овладению искусством управления интимными мышцами может научиться каждая дама. Вы, конечно, можете возразить, ведь современная женщина, простаивающая в автомобиле в бесконечных пробках, работающая в офисе, на плечах которой лежит бизнес и семья, с трудом выкраивает время на бассейн и массаж. Но мы хотим рассказать вам о методике, не требующей жертв, позволяющей гармонично вписать имбилдинг в жизнь каждой, даже очень занятой представительницы прекрасного пола. Начнем.

Пункты, посвященные правильному питанию и режиму дня мы, пожалуй, пропустим. Здоровый образ жизни, которого стараются придерживаться современные образованные дамы, подразумевает сбалансированную диету, достаточный сон и занятия физкультурой. Мы начнем с главного — собственно интимной гимнастики.

Итак, для начала определимся со временем, и это главное. Для выполнения упражнений вполне подойдет рабочее кресло, сидение авто, поэтому несколько минут перерыва в офисе и даже остановка на красный сигнал светофора – это уже подходящий момент для занятий. Поэтому как только появляется свободная минута, немедленно начинайте тренировку.

Для занятий вам понадобится нефритовое яйцо подходящего размера, не вызывающее дискомфорта в области влагалища, или обычный влагалищный шарик из сексшопа. Вы думаете, он будет мешать вам? Нет, через 15-20 минут вы даже забудете о его существовании внутри вас, а вспоминать о нем будете только во время упражнений, когда он будет мягко скользить внутри вагины.

Возьмите нефритовое яйцо продезинфицируйте его любым известным вам способом. Затем согрейте в руке до температуры тела и утром в выходной, после душа, погрузив его глубоко во влагалище, начните свой день. Носите яйцо внутри весь день и когда вы убедитесь, что легко удерживаете его внутри, можете приступать к дальнейшим тренировкам. По сути, вам необходимо привыкнуть носить нефритовый тренажер на работу, в супермаркет, на прогулку и в другие посещаемые вами места, и только после этого, вы переедете к основной части гимнастики.

Итак, у вас выдалась свободная минута, к примеру, вы остановились на красный сигнал светофора. Немедленно начинайте сжимать мышцы, смыкающие вход влагалища, при этом вы ощутите, как нефритовое яйцо поднимается высоко вверх к самой матке. Когда напряжение станет максимальным, расслабьтесь и силой мышц внутри вагины слегка подтолкните яйцо к выходу. Поднимайте и опускайте яйцо, пока красный свет не сменится зеленым. Подобным образом вы научитесь контролировать мышцы тазового дна, усвоите навык управления движениями влагалища, которые в дальнейшем помогут вам не только укрепить свое здоровье, но и достичь вершин совершенства в искусстве любви.

Еще лучше, если вы выкроите время для занятий интимной гимнастикой дома. Результат стоит того, имея сильные развитые интимные мышцы, вы будете получать максимальное удовольствие от секса и сможете подарить любимому человеку незабываемые феерические ощущения в моменты вашей близости. Вы будете не просто сильной и успешной бизнесвумен, вы станете блистательной, манящей женщиной, способной править миром.

Doctor.kz

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

doctor.kz


Смотрите также