Как протекает процесс сокращения матки после родов? Плохо сокращается матка


упражнения, что делать, как ускорить сокращение

Какой период занимает сокращение матки после родов? Этот орган обладает поистине необычными качествами: во время беременности матка расширяется до значительных габаритов, после рождения крохи она приходит к нормальным параметрам. Какой период времени займет этот процесс, не сможет сказать ни один специалист, все зависит от анатомических особенностей организма. Известны причины, способы и медикаменты, способные повлиять на этот срок.

Общая информация

Чтобы понять, что способствует лучшему сокращению матки после родов, следует узнать, какие изменения претерпевает организм в целом. В первые недели внутренняя поверхность стенок матки имеет вид сплошной раны. Особо выраженному воздействию подвергается та сторона, к которой крепилась плацента. На этом участке оказывается большое количество лопнувших сосудов. Полость органа содержит кровяные сгустки и частицы плаценты.

Изображение 1

Очищение полости матки и наиболее активное ее сокращение происходит в течение 3 суток после родов. При нормальном состоянии организма включаются такие механизмы, как межклеточный протеолиз - захват бактерий протеолитическими веществами - и фагоцитоз - растворение бактериальных клеток лейкоцитами. В результате появляются характерные послеродовые выделения, в первые дни имеющие вид алой крови. Через 3 дня они становятся более прозрачными. Через 21 день после родов лохии светлеют и приобретают более жидкую консистенцию, через 6 недель они постепенно сходят на нет. Период сокращения матки подходит к своему завершению.

Что касается размеров органа, то сразу после родов его вес составляет около 1 кг, вход расширен до 10 см. Через 7 дней вес органа уменьшится до 300 г, через 2 месяца после родов вес матки составит 70 г. Для восстановления эпителиальной выстилки требуется не менее 3 недель, на полное заживления места крепления плаценты уйдет 4-6 недель. Очень важно отследить длительность сокращения матки в конкретном случае и сравнить ее со стандартными показателями. Если выделения заканчиваются через 1,5 месяца после родов и никаких неприятных ощущений нет, сокращение матки завершилось нормально.Если лохии закончились раньше или позже этого срока, необходимо обратиться к врачу. УЗИ поможет определить, все ли в порядке с вашим организмом.

Средний размер матки небеременной женщины составляет 7*5 см., к 40 неделе беременности она расширяется настолько, что ее дно достигает нижних отделов грудины. После родов она постепенно принимает исходные размеры.

Иллюстрация 2

Признаки нормы

Каждая молодая мама должна знать признаки нормального течения послеродового периода, которые свидетельствуют о здоровом состоянии внутренних органов. Это значит, что беспокоиться не стоит и все свое внимание можно отдавать ребенку. К признакам нормального сокращения матки после родов относятся:

  • слабо выраженные боли в молочных железах;
  • неприятные ощущения внизу живота;
  • появление кровянистых выделений, которые затем становятся коричневато-прозрачными.

Диарея после родов способна возникать в течение 1-4 дней, в других случаях она может являться симптомом пищевого отравления или передозировки какого-либо лекарства.

Изображение 3

Наиболее выраженными эти признаки оказываются в первые 14 дней, так как именно в этот период процесс сокращения матки протекает наиболее выражено. К концу 6 недели эти проявления должны исчезнуть. Боли при сокращении матки возможно терпеть, однако при высокой чувствительности показано назначение спазмолитиков и анальгетиков: Но-шпы, Кетопрофена, уколов Лидокаина. Если интенсивность болевых ощущений не снижается через 7 дней после родов, следует обратиться к врачу, так как подобные ощущения не считаются нормальными. Ввиду индивидуальных особенностей организма послеродовый период у некоторых женщин может укорачиваться или удлиняться на 1-2 недели. Если сокращение матки протекает дольше 8 недель, речь идет о патологии.

Ускоренные темпы

Женщины, у которых послеродовые выделения заканчиваются через месяц, радуются такому повороту событий. Однако ни одна из них не задумывается о том, какие последствия для здоровья может нести уменьшение продолжительности восстановительного периода. Чаще всего ускорение сокращения матки после родов приводит к развитию следующих осложнений: кровяные сгустки, частицы плаценты и плодных оболочек, продукты жизнедеятельности плода и отмерший эндометрий не могут быть выведены из организма за столь короткий срок. Это значит, что содержимое остается в полости матки, что приводит к нагноению и воспалению.

Раннее окончание восстановительного периода способно повлиять на состав и количество молока, что может не понравиться ребенку настолько, что он откажется от грудного вскармливания. Риск возникновения новой беременности возрастает, в то время как организм оказывается не готовым к этому. С учетом всех факторов можно понять, что снижение продолжительности восстановительного периода не считается нормой. Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать нормальное сокращение матки: соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, совершать прогулки на свежем воздухе, кормить ребенка грудью. Целесообразность применения каких-либо препаратов оценивается лечащим врачом. Случаи укороченного периода сокращения матки встречаются не так часто, гораздо больше женщин сталкивается с затяжным течением этого периода.

Причины медленного сокращения

Если сокращение матки протекает плохо, послеродовые выделения будут идти даже через 2 месяца после рождения ребенка. В таких случаях необходимо ускорение сокращения матки после родов и выделения содержимого ее полости. Женщина должна обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. По рекомендации врача можно начать делать упражнения и использовать народные методы. Если в первые часы после родов у женщины долго не появляются лохии и характерные боли внизу живота, речь идет об отсутствии сокращения матки. В таком случае врач может назначить инъекции или таблетки, способные запустить этот процесс.

Картинка 5

Для стимуляции сокращения матки после родов и предупреждения кровотечений назначают гормональный препарат - Окситоцин. Он применяется в виде капельниц и инъекций. Первые чаще всего назначаются после кесарева сечения или при ослаблении организма в период родов.

Часто применяются средства группы окситоцинов, гормон вводится не в чистом виде, а в сочетании с веществами, усиливающими или ослабляющими действие активного компонента. К ним относят эргометрин, динопростон, питуитрин. Любой препарат назначается только после подтверждения плохого сокращения матки диагностическими методами. Мнения по поводу необходимости введения окситоцина расходятся. Некоторые врачи считают, что процесс должен начаться под влиянием природных механизмов. Именно поэтому некоторые специалисты обращаются к растительным препаратам.

Существует множество народных средств, способствующих сокращению матки. Однако злоупотреблять ими не стоит, все средства следует употреблять только после консультации лечащего врача. 4 ст. л. сухих листьев крапивы заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 3 часов, охлаждают и процеживают. Препарат принимают по 0,5 стакана 3 раза в день. Цветки яснотки белой заливают холодной водой и оставляют на ночь. Принимают такое средство 3-4 раза в день по 100 мл. 2 ст. л. листьев пастушьей сумки заливают 1 стаканом кипятка, оставляют на 12 часов в теплом месте, процеживают и выпивают в течение дня. Сухие листья ярутки полевой заливают кипятком из расчета 1 стакан воды на 2 ст. л. сырья. Настаивают в течение суток и принимают по 1 ч. л. 5 раз в день.

Герань красная часто используется при плохом сокращении матки. 1 ч. л. листьев этого растения заливают холодной кипяченой водой, оставляют на 12 часов и выпивают в несколько приемов. Народные методы хороши тем, что они способствуют активизации собственных защитных сил организма и позволяют ему восстанавливаться без медикаментозных препаратов, которые могут выделяться с грудным молоком и приносить вред ребенку.

В некоторых случаях механизм сокращения матки после родов запускают посредством внутреннего массажа, врач делает его каждые 2 часа в первые сутки после родов. Специалист слегка надавливает на матку, стимулируя ее сокращение. Процедура может приносить сильные болевые ощущения, но польза ее неоценима. Гомеопатические средства способствуют более быстрому восстановлению организма без применения гормонов и химических веществ. Наиболее эффективными считаются препараты: Хина, Миллефолиум, Сабина, Спорынья.

Рекомендованные упражнения

При получении разрешения от лечащего врача простые упражнения можно начать выполнять через 1-2 дня после родов. Они не отнимают много времени и сил, однако способствуют снижению риска увеличения длительности восстановительного периода. Женщина должна лечь на ровную поверхность и расслабиться. Сомкнутые вместе ноги поджимают и разгибают в медленном темпе. Каждое упражнение выполняют по 10 раз. Способствует сокращению матки частое поджатие и расслабление пальцев ног.

Иллюстрация 7

Следующее упражнение будет таким: женщина должна лечь на горизонтальную поверхность, вытянуть ноги и попытаться притянуть носки к себе. Сокращению матки после родов способствует и дыхательная гимнастика. Ее следует проводить 4-5 раз в сутки: женщина ложится на пол и поднимает согнутые в коленях ноги. Дыхание должно быть ровным и глубоким. В процессе обязательно должны участвовать мышцы брюшного пресса. Стенка живота должна подниматься на вдохе и опускаться на выдохе. При этом необходимо делать массаж нижней части живота легкими движениями рук. На выдохе следует сжать тазовые мышцы и потянуть пупок вверх.

Такая гимнастика должна включать в себя упражнения Кегеля, которые подразумевают поочередное сжатие и расслабление мышц влагалища и прямой кишки. Следует как можно чаще выполнять упражнения с помощью фитбола. Делать зарядку следует на нескользком полу. Женщина садится на мяч и сжимает мышцы влагалища. Одновременно следует поднять ногу и удерживать ее на весу в течение 10 секунд. Те же движения выполнить со второй ногой. Сев на большой мяч, нужно начать совершать вращательные движения тазом и раскачиваться из стороны в сторону. Выполнение специальной гимнастики запрещено при наличии швов, в таком случае придется подождать 1-2 месяца.

Течение восстановительного периода после вторых и искусственных родов

В некоторых случаях восстановительный период протекает несколько иначе. Женщина должна заранее узнать об этих особенностях, чтобы не пугаться возникающих затруднений.

После вторых родов матка обычно сокращается более интенсивно, что сопровождается сильными болевыми ощущениями внизу живота и в области молочных желез.

Боль может быть настолько сильной, что врач принимает решение о назначении обезболивающих препаратов. Подбирать препараты самой не следует, так как активные вещества, выделяясь с молоком, могут навредить ребенку.

С некоторыми отклонениями от нормы протекает сокращение матки и после прерывания беременности на поздних сроках, так как организм оказывается не готовым к резкому завершению беременности. В таких случаях используются средства, ускоряющие сокращение матки. Еще одним опасным последствием искусственных родов являются кровотечения, которые необходимо останавливать как можно раньше. Длительность периода восстановления организма после искусственных родов определяется сроком прерванной беременности. Период сокращения матки может занимать от 3 до 14 дней, если операция прошла без последствий.

Женский организм и по сей день остается большой загадкой. Матка - орган, обладающий удивительными свойствами: только она может увеличиваться в несколько раз и быстро возвращаться к прежним размерам. Для того чтобы ускорить процесс восстановления, необходимо выполнять специальные упражнения и принимать рекомендованные врачом препараты.

zpppstop.ru

Плохо сокращается матка после родов

На протяжении долгих 40-ка недель в женском организме на фоне беременности происходят серьезные изменения. При этом они затрагивают, как расположение основных органов, так и гормональный фон. При этом наибольшие изменения приходятся именно на матку, так как она в период вынашивания малыша увеличивается более чем в пятьсот раз. После появления малыша на свет ей предстоит возвращение к прежним размерам, причем это более скорый процесс, нежели ее растяжение. Тем не менее, в некоторых случаях имеют место ситуации, когда плохо сокращается матка после родов. В отдельных случаях у родившей женщины живот остается достаточно большим на протяжении нескольких дней.

Почему важно полноценное сокращение матки после родов?

Сразу же после рождения малыша начинается процесс возвращения матки к ее первоначальным размерам. Специалисты не берутся однозначно отвечать на вопрос, сколько будет сокращаться матка после родов. Ведь начинается этот процесс с выталкивания детского места, а следом и остатков крови, что у каждой женщины индивидуально.

Процесс сокращения матки после родов определяется множеством факторов, поэтому для каждого конкретного случая он будет иметь различную продолжительность. В частности, немалое влияние на матку после родов оказывает окситоцин, выработка которого начинается при кормлении малыша грудью. Поэтому так важно наладить лактацию после родов.

В среднем на сокращение матки после родов требуется 1,5-2,5 месяца. При этом основную часть приобретенного веса она теряет в самые первые недели после родов.

В том случае, когда плохо сокращается матка после родов, или этот процесс и вовсе отсутствует, врачи говорят о патологии. На протяжении первых дней после появления на свет малыша идет активный выход остатков плаценты вместе с кровяными сгустками, что также необходимо для возвращения матки к прежним размерам. При слабых сократительных движениях может развиться состояние, угрожающее здоровью женщины. Ведь если в матке остаются кусочки детского места, то начинается распространение инфекции и развитие воспалительного процесса.

Почему плохо сокращается матка после родов

Как уже было отмечено выше, возвращение матки к первоначальным размерам может занять до 2,5 месяцев. При этом наиболее активен этот процесс в самые первые дни после рождения малыша. Более того, уже спустя неделю после родов матка должна лишиться половины своего веса. Сокращение матки после родов проходит на фоне схваткообразных болей в нижней части живота. Причем при повторных родах такие боли, обычно, отличаются наиболее интенсивным характером.

Но в некоторых случаях плохо сокращается матка после родов, либо не сокращается совсем. Основные причины этого явления таковы:

1. Гипотония, то есть, слабые сократительные действия и резкое понижения тонуса матки. Такое состояние не сложно вылечить. Для этого достаточно будет введения препаратов на основе окситоцина. Именно они будут оказывать непосредственное воздействие на матку, приводя к ее активному сокращению.

2. Атония или плохое сокращение матки после родов в совокупности с сильным кровотечением. В этом случае нередко препараты оказываются бессильными, и женщина нуждается в хирургическом лечении. Правда, встречается такое состояние достаточно редко, а на начальных этапах борьба с ним идет посредством лояльных методов.

Причиной гипотонических и атонических состояний матки может быть:

- гестоз и гипертоническая болезнь в период беременности;

- осложненные роды и значительное истощение организма, когда органы и иммунная система работают исключительно на восстановление сил, а матка после родов остается в неизменном состоянии;

- перерастяжение матки из-за многоплодной беременности или многоводья;

- затянувшиеся либо стремительные роды, в ходе которых потребовалось применение окситоцина;

- патологии самой матки, рубцы после удаления миомы или давних абортов;

- низкое расположение плаценты, ее отслоение либо предлежание.

Все эти факторы во многом определяют сократительную деятельность матки в послеродовом периоде. Нередко плохо сокращается матка после родов даже при введении специальных препаратов, в особенности, если имеет место сразу несколько патологий.

Симптомы плохого сокращения матки после родов

На протяжении первых часов после родов у любой женщины продолжается достаточно сильное кровотечение. В общей сложности в это время женщина теряет до 500 мл крови. Именно для скорейшей остановки кровотечения женщине на живот кладут наполненную холодной водой грелку. Это же способствует и сокращению матки после родов.

В последующие дни должно идти активное сокращение матки. Если же такого не наблюдается, то отмечается обильное кровотечение, влекущее за собой массу неприятных последствий. В таких случаях женщина нуждается в немедленной квалифицированной помощи.

Особенно отчетливо сокращения матки в первые дни после родов чувствуются на фоне кормления малыша грудью. В то же время могут выходить кровяные сгустки, что также вполне нормально.

Профилактика осложнений

Врач наблюдает интенсивность сокращения матки после родов у каждой женщины. Уже после выписки из роддома женщины должны самостоятельно оценивать свое состояние и соблюдать основные правила. Это позволит предотвратить начало кровотечения и развития осложнений. В частности, необходимо:

- регулярно и тщательно проводить гигиену половых органов, чтобы не допустить попадания в полость матки инфекции;

- достаточно отдыхать и не поднимать тяжестей как минимум в первые две недели после родов;

- не реже, чем раз в три часа менять гигиенические прокладки;

- кормить ребенка грудью как можно дольше;

- производить обработку швов в соответствии с указаниями врача.

mamairebenok.com

После родов матка плохо сокращается: возможные причины и особенности лечения

Беременность – это сложный для женского организма период. Прежде всего, меняется гормональный фон, молочные железы постепенно набухают, растет матка. Стоит отметить, что она способна увеличиться примерно в 500 раз. В послеродовый период матка постепенно сокращается. Организм каждой женщины - это уникальный механизм. Для сокращения матки до первоначальных размеров требуется определенный период времени. Существует множество факторов, способных повлиять на этот процесс. В некоторых случаях после родов матка плохо сокращается. В чем же причины? Как с этим бороться?Лечение после родов матки

Состояние органа

После родов матка, по сути, является очень большой раной. Сильнее всего данный орган повреждается именно в том месте, где была закреплена плацента. Здесь находится большое количество закупоренных сосудов. Помимо этого, на внутренних стенках детородного органа находятся кусочки плаценты и плодной оболочки, а также большие сгустки крови. При нормальном восстановлении в первые трое суток матка просто очищается. На данном этапе особое значение имеет внеклеточный протеолиз – растворение при помощи протеолитических ферментов болезнетворных бактерий, а также фагоцитозы. Данные процессы способствуют выработке раневого секрета, который еще называют лохиями.

На протяжении первых суток выделения идут кровянистые. На четвертый день лохии становятся серозно-сукровичными. Спустя три неделе они светлеют. Примерно через полтора месяца выделения практически полностью прекращаются. Восстановление тканей в полости матки происходит в течение трех недель. То место, где крепилась плацента, заживает намного дольше. Восстановление длится до конца послеродового периода. В это время в женском организме проходят некоторые изменения. Но что делать, если не сокращается матка после родов?Лечение после родов матки

Сколько требуется времени для сокращения матки?

Можно ли определить, плохо сокращается матка после родов или ее восстановление протекает нормально? В первую очередь стоит особое внимание уделить срокам. В норме сокращение матки происходит в течение 1,5–3 месяцев. Активнее всего орган уменьшается в размерах в течение первых суток. После появления на свет младенца зев матки составляет около 11-12 сантиметров в диаметре. Это позволяет ввести в полость органа руку для удаления остатков последа. Спустя сутки канал значительно сокращается. В результате этого в полость матки можно ввести всего два пальца, а спустя еще сутки – один. Полностью канал органа закроется только к концу третьей недели.

Меняется ли вес матки?

Вес матки также уменьшается. Сразу после родов орган весит примерно 1 килограмм. Через неделю этот показатель уменьшается до 500 грамм. А спустя две – до 300 г. К концу послеродового периода вес матки составляет 50 грамм. Орган к этому времени полностью сокращается до первоначальных объемов. Однако в некоторых ситуациях после родов матка плохо сокращается. Это может быть следствием гипотонии или же атонии. Оба состояния опасны для женского здоровья. Подобные явления могут привести к кровотечению или же к ряду более серьезных осложнений.Лечение после родов матки

Плохо сокращается матка после родов: причины

Факторов, влияющих на процесс сокращения матки, достаточно много. В этот список входит:

  1. Большой вес новорожденного малыша.
  2. Сложности, которые могут возникнуть в процессе родов и в период беременности.
  3. Количество плодов.
  4. Расположение плаценты.
  5. Состояние здоровья роженицы и прочее.

Плохо сокращается матка после родов у тех женщин, у которых:

  • Беременность была осложненной, например, сопровождалась такими отклонениями, как нефропатия или гипертония.
  • В полости матки развивалось более одно плода.
  • Плацента была низка прикреплена.
  • Плод был достаточно крупным.
  • Организм сильно истощен.
  • Слабо протекала родовая деятельность.

После родов матка плохо сокращается у тех, кто ведет себя пассивно и практически не двигается.

Если матка вообще не сокращается.

Бывают ситуации, когда орган совершенно не сокращается. Это также может быть вызвано множеством факторов. Матка не сокращается, если:

  1. В период беременности или родов произошел ее перегиб.
  2. Произошло травмирование родового канала.
  3. При беременности было отмечено многоводие.
  4. Имеется воспалительный процесс не только придатков, но и самой матки.
  5. Присутствуют доброкачественные опухоли – фибромы.
  6. Нарушена свертываемость крови.

При наличии подобных патологий матка после родов не сокращается. Что делать в таких случаях? К кому обращаться?Лечение после родов матки

Осмотры врачей

Практически сразу после родов молодой маме кладут на низ живота большую грелку со льдом. Это позволяет на время остановить кровотечение, а также ускорить процесс сокращения матки. В течение нескольких суток врачи проводят регулярный осмотр рожениц. Путем пальпации определяется размер и состояние органа. Это позволяет определить скорость сокращения матки. При таком осмотре врач может выявить низкую способность органа самостоятельно уменьшаться в размерах. Его дно при таком явлении остается мягким. Если после родов матка плохо сокращается, то женщину оставляют в стационаре. Выписка домой произойдет только после того, как врач убедится в уменьшении органа в размерах.

Плохо сокращается матка после родов: что делать?

Если врач после осмотра женщины отмечает очень медленное сокращение матки, то для терапии назначаются специальные препараты. Как правило, это "Окситоцин" или "Простагландин". Их активные вещества стимулируют сократительную деятельность органа. Помимо этого, гинеколог может назначить роженице наружный массаж, осуществляемый через брюшную стенку.

Если после родов не сократилась матка, то стоит чаще прикладывать кроху к груди. Естественное вскармливание младенца стимулирует данный процесс. Именно по этой причине многим молодым матерям прикладывают ребенка к груди еще в родильном зале. Помимо этого, врачи рекомендуют как можно больше двигаться. Если роды были естественными, то женщина может лечь на живот. Специалисты даже рекомендуют спать на нем. Благодаря этому, матка сокращается намного быстрее.

Новоиспеченная мать не должна забывать о личной гигиене. После родов женщина должна подмываться теплой водой дважды в сутки. Если имеются наружные швы, то их также необходимо тщательно обрабатывать. Обычно для этого рекомендуют использовать слабый раствор марганцовки.Лечение после родов матки

Мочеиспускание и сокращение матки

Нередко по вине женщины плохо сокращается матка после родов. Что делать в таких случаях? На сократительную деятельность органа влияет регулярное мочеиспускание. Многие роженицы просто не предают этому значения. К тому же многие женщины в процессе мочеиспускания могут испытывать неприятные ощущения и боль, которые возникают из-за наложенных внутренних швов. В результате этого большинство рожениц старается как можно реже посещать туалет. Это неправильно. Мочеиспускание ускоряет процесс сокращения матки. Поэтому специалисты рекомендуют чаще опорожнять мочевой пузырь, невзирая на боль и неприятные ощущения.Лечение после родов матки

Если ничего не помогает.

Если матка роженицы не сокращается и перечисленные выше методы не помогают, то решить проблему может чистка полости органа. Причин развития подобного явления достаточно много. В некоторых случаях матка перестает нормально сокращаться, если в ее полости скопилось больше количество послеродовых выделений – лохий. Также в полости органа могут быть кусочки плаценты и кровяные сгустки. Нередко они закупоривают маточный зев.

Без чистки полости органа подобные скопления способны вызвать воспалительный процесс. При этом развиваться он будет не только в матке, но и за ее пределами. Если же чистка не помогла, то последствия для женщины могут быть плачевными. Для восстановления матки в размерах врачи могут назначить операцию. В худшем случае проводиться хирургическое вмешательство и орган удаляется. К подобным мерам специалисты прибегают в редких случаях. Здоровые женщины, которые соблюдают рекомендации врачей, после рождения малыша чувствуют себя хорошо. У них матка хорошо сокращается, и проблем не возникает.Лечение после родов матки

В завершение

Теперь вы знаете, почему плохо сокращается матка после родов. Чтобы ускорить данный процесс, следует соблюдать все рекомендации специалистов. В особых случаях гинеколог может назначить специальные лекарственные средства. Не стоит забывать, что медленное сокращение матки – опасное для роженицы явление, которое способно вызвать серьезные нарушения в ослабленном организме. В некоторых случаях требуется удаление органа.

Чтобы в будущем избежать подобной патологии, врачи рекомендуют беременным женщинам не лениться и не избегать небольших физических нагрузок. Именно по этой причине будущим мамам следует чаще бывать на свежем воздухе. К тому же вечерня прогулка позволяет улучшить сон. Помимо этого, беременная женщина может выполнять специальный комплекс упражнений и даже плавать.

Лечение после родов матки

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

Лечение после родов матки

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Лечение после родов матки

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

Лечение после родов матки

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Лечение после родов матки

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

Лечение после родов матки

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

≫ Больше информации по теме: http://fb.ru/article/256768/posle-rodov-matka-ploho-sokraschaetsya-vozmojnyie-prichinyi-i-osobennosti-lecheniya

live-excellent.ru


Смотрите также