Каким должно быть питание при миоме матки. Миома матки диета


Диета по Бройсу от миомы

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Страничка Вконтакте: Халисат Сулейманова

Тетефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Главная задача при диете стабилизировать метаболизм и замедлить выработку гормона, уровень которого зависит от животных жиров. Питание при миоме матки и эндометриозе должно содержать витамины и минералы.

Рацион питания при миоме матки

Рацион при миоме матки должен включать продукты:

  • содержащие клетчатку, которая нормализуют микрофлору кишечника, клетчатка снижает показатель эстрогена как минимум на 30%;
  • овсяную и пшеничную крупу, которая уменьшает холестерин и выводит токсичные вещества;
  • три раза из 10 дней употреблять морскую рыбу богатую белком и жирными кислотами;
  • бобовые, это фиброволокна и сапонины, соя замечательный противоопухолевый продукт;
  • грецкий орех, фундук, миндаль;
  • хорошо если в рационе будет пророщенная пшеница, это витамины, аминокислоты, минералы и ферменты;
  • зеленый чай, который содержит полифенолы и антиоксиданты, сдерживающие рост миомы.

Какие рекомендуются продукты:

  • масло растительного происхождения;
  • каши из круп, зерновой хлеб;
  • фруктовые и овощные блюда;
  • все виды морской рыбы, морская капуста;
  • кисломолочные изделия;
  • бобовые.

Противопоказано: колбасные изделия, мясо жирных сортов, сливочное масло, сдоба.

Питание после операции по удалению миомы

Организм после операции находится в состоянии стресса, поэтому правильное питание после удаления миомы очень важно:

  • в первый день употреблять только жидкую пищу;
  • много пить жидкости, чтобы не допустить обезвоживание организма;
  • питание должно быть дробным и однообразным;
  • на второй день можно начинать употреблять обычную пищу, но исключить жирные продукты;
  • не допускать переедания и употребление трудно перевариваемых продуктов;
  • уменьшить потребление соли;
  • ежедневная пища должна включать максимум 1000 ккал.

Диета по Бройсу от миомы, отзывы

Система питания по Бройсу состоит из употребления овощных и фруктовых соков в течение сорока дух дней. Согласно мнению Бройса организму во время лечения доброкачественных и злокачественных опухолей необходима твердая пища. Он рекомендовал лечение заболеваний онкологического характера только соками и чаями из лекарственных трав. Минимальная суточная норма должна составлять 500 мл и употребление сахара исключается.

Он выделил три вида чая:

  • чай шалфея: шалфей, зверобой, мята и мелисса в особых пропорциях;
  • чай из крана: герань и половина стакана холодного чая;
  • почечный чай: хвощ, крапива, горец птичий, зверобой в особых пропорциях.

Бройс утверждал, что клетки рака не могут существовать в растительной пище. Лечение голоданием имеет много поклонников, которые весьма положительно отзываются о таком методе. Сырые фрукты и овощи всегда рекомендовались традиционной медициной как средство заживления многих болезней.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Диета при миоме матки меню на неделю

Понедельник:

  • первый завтрак: каша из гречки, настой шиповника, второй — йогурт;
  • на обед: суп с горохом, отварная рыба, салат из овощей;
  • ланч: зеленый чай;
  • на ужин: тушеные овощи, перед сном кефир.

Вторник:

  • первый завтрак: овсянка и зеленый чай, второй — яблоко;
  • на обед: чечевичный суп, куриная грудка, салат из овощей;
  • ланч: творог;
  • на ужин: запеканка из риса, после ужина кефир.

Среда:

  • первый завтрак: вареники с творогом, отвар шиповника, второй — кусочки ананаса;
  • на обед: суп с грибами, котлеты из моркови и салат из овощей, чай;
  • ланч: апельсин;
  • на ужин: картофель и салат из свеклы;
  • после ужина молоко.

Четверг:

  • первый завтрак: рисовая каша, кофе, второй — апельсин;
  • на обед: свекольник, паровая рыба, компот;
  • ланч: желе из фруктов;
  • на ужин: плов с изюмом и курагой, перед сном йогурт.

Пятница:

  • первый завтрак: омлет, чай, второй — ягоды;
  • на обед: суп с рыбой, вареники с картофелем, чай;
  • ланч: крекеры и компот;
  • на ужин: тушеные баклажаны, зеленый чай;
  • после ужина простокваша.

Суббота:

  • первый завтрак: манная каша, чай, второй – творог;
  • на обед: суп с капустой, тефтели, компот;
  • ланч: творог;
  • на ужин: овощные голубцы, чай;
  • до сна: кефир.

Воскресение:

  • на завтрак: овсянка с черносливом, сок из фруктов;
  • до обеда: груша;
  • на обед: суп с рисом, запеканка из картофеля, компот;
  • ланч: орехи;
  • на ужин: гречка с овощами, чай;
  • до сна: кефир.

Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Гепариновая мазь от ожоговОжогом называют повреждения ткани человека, вызванное внешними показателями. Чаще всего – это тепловые, лучевые и химические раздражители. В одной из наших статей... Читать далееАллергия на гепариновую мазьГепариновая мазь – это комбинированный препарат, который является мощным обезболивающим, заживляющим средством при многих недугах. Но многие задаются вопросом, ч... Читать далееЛечение суставов сельдереемМногие хозяйки не раз о нем слышали и очень любят данное растение. Речь идет о пряной траве, которая всегда выступает добрым помощником для любого кулинара. Сельдер... Читать далее

zdravoline.info

Диета при миоме матки - меню, отзывы

Миома матки является заболеванием из разряда доброкачественных опухолей, которые возникают в миометрии, то есть в слое мышц матки. Хорошо известно, что каждая доброкачественная опухоль под действием некоторых обстоятельств легко может стать злокачественной. Чтобы не допустить этот процесс, необходимо соблюдать мероприятия по лечению и грамотно изменить рацион питания. Диета при миоме матки предлагает сбалансированное питание с отказом от некоторых продуктов.

Основные рекомендации диеты при миоме матки

Многие исследователи говорят о том, что при миоме матки в питании должны присутствовать все элементы, необходимые организму. Женщины при данном заболевании должны следить за тем, чтобы рацион был разнообразным. Калорийность рациона должна быть достаточной, но умеренной, поскольку возникновение лишнего веса может ухудшить состояние больной.

Важно учесть, что наибольшее количество калорий попадает в организм с углеводами, поэтому их потребление должно быть несколько ограничено. Потребление жиров также должно быть нормированным, поэтому не стоит включать в рацион более 80-100 грамм в день. При этом приоритет должен быть растительных масел. Тугоплавкие жиры, жареная и жирная пища могут способствовать развитию опухолей, поэтому от них нужно отказываться.

Переедать совсем нельзя, поскольку образующийся в результате перееданий жир, способен откладываться не только под кожей, но и на сердечной мышце, что способствует нарушению кислородного, жирового, водного и углеводного балансов, в результате чего риск развития патологий увеличивается (это касается и опухолей).

Для нормализации обменных процессов при миоме матки необходимо включить в состав рациона пищу, богатую витаминами и ферментами, поэтому диета при миоме матки предлагает делать упор на фруктах и овощей, суточной нормой которых считается не менее 350 грамм. Растительная пища полезна уже, потому что в ней содержатся антиоксиданты и пищевые волокна, которые освобождают организм от свободных радикалов и холестерина, которые участвуют в образовании опухолей. Клетчатка поддерживает работу кишечной микрофлоры, которая вырабатывает элементы, препятствующие образованию опухолей.

Диета при миоме матки рекомендует кушать отруби пшеницы и овса, так как они защищают организм от переизбытка жирных насыщенных кислот и обеспечивают организм рядом полезных элементов, не повышая при этом калорийность рациона. Отруби также способствуют уменьшению веса, снижению аппетита и уменьшению уровня холестерина.

Чтобы восполнить дефицит жирных кислот, женщины должны кушать морскую рыбу или употреблять рыбий жир в капсулах. Присутствие в рационе кисломолочных и молочных продуктов также очень важно, поскольку они обеспечивают организм полезными бактериями, нормализующими деятельность кишечника. Диета при миоме также рекомендует бобовые культуры, так как в них содержатся сапонины и фиброволокна, блокирующие развитие опухолей. Большую пользу способна также принести соя.

При миоме матки полезно также кушать каждый день по несколько орехов, так как они способствуют выводу холестерина, приводят в норму гормональный фон и помогают клеткам обновляться. Особой пользой также обладают пшеничные проростки, которые имеют высоту 11-12 см. Такие ростки оказывают противоопухолевое воздействие на организм. Чаи также помогают в освобождении организма от свободных радикалов, а также они содержат полифенолы и антиоксиданты, замедляющие развитие опухолей.

Питание при миоме матки

Диета при миоме матки основывается на дробном питании 4-6 раз в день небольшими порциями, состоящем из следующих продуктов:

  • Ряд растительных масел: кукурузное масло, подсолнечное, соевое и оливковое
  • Ряд кисломолочных продуктов: простокваша, йогурт и кефир
  • Некоторые бобовые культуры: горох, чечевица, фасоль и соя
  • Рыба: палтус, лосось, тунец, сардины, макрель и треска
  • Хлеб из муки грубого помола или с отрубями
  • Пшеничные и овсяные отруби
  • Разнообразные чаи
  • Овощи, фрукты и ягоды
  • Компоты из ягод и фруктов
  • Морские водоросли
  • Зерновые продукты
  • Отвар на основе шиповника
  • Разнообразные орехи

Нежелательными продуктами являются:

  • Сливочное масло, маргарин и тугоплавкие жиры
  • Птица и мясо жирных сортов
  • Изделия кондитеров
  • Колбасные изделия
  • Жирный сыр
  • Копчености
  • Сдоба

Продукты можно готовить на пару, запекать, отваривать или тушить, но не обжаривать. Чтобы очистить организм, нужно пить больше жидкости, но этому не должно быть противопоказаний. Важно понимать, что диета при миоме матки является довольно индивидуальным понятием, поэтому она не диктует четкого меню, а только дает общие рекомендации.

drug.org.ru

Диета при миоме матки: составляем меню

Миома матки, новообразование доброкачественного типа. Локализация узлов которого обнаруживается в мышечном слое. Любое новообразование в организме женщины, при запущенной стадии способно спровоцировать перерождение тканей в злокачественные. Для нормализации работы организма женщины и приведения гормонального фона в порядок, следует наладить правильный рацион питания.

Греческий салат

Заболев миомой, женщина должна пересмотреть свой рацион в сторону более здоровых продуктов

Правильная диета при заболевании — миома матки

Ученые сходятся во мнении, что при наличии миомы матки в организме женщины, ее рацион должен быть наполнен наиболее полным набором микроэлементов. Женщина должна продумать так, чтобы ее рацион был наиболее полным и менее калорийным. Лишние килограммы могут спровоцировать развитие и рост опухоли.

Противопоказано к употреблению

Важно отметить, что при наличии новообразования, питание при миоме должно исключать легкие углеводы. Жиры полезны для организма, но их употребление при составлении ежедневного меню не должно превышать норму в сто грамм. Предпочтительнее употреблять в пищу растительные жиры и исключить жаренные продукты.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жирности, способно привезти к образованию висцерального жира. Оседая на стенках органов и крупных сосудах холестерин и висцеральный жир закупоривает сосуды и может спровоцировать кислородное голодание и побочные заболевания. В том числе рост опухолей может усилиться.

Переедание — это один из главных врагов женщины, которая имеет в своем организме узел миомы.

Для нормализации гормонального фона в организме, пациентке следует включить в рацион ферментированные продукты и с высоким содержанием полиненасыщенных кислот. Суточное меню лучше всего разнообразить фруктами и овощами, употребление которых возможно до 350 грамм.

Ягоды

Фрукты и ягоды — необходимая часть рациона пациенток с миомой

Продукты,которые следует обязательно включить в рацион

Растительная пища крайне полезна тем, что в ней содержится большое количество антиоксидантов и растительных волокон (клетчатки). Употребление которых в пищу помогает выводить вредные вещества из организма. Включение в меню клетчатки позволяет нормализовать работу кишечника, повышается иммунитет и улучшается общее состояние организма.

Диета при миоме матки должна быть не только сбалансированной, но и включать в меню такие продукты как:

  • Отруби пшеницы и овса. Употребление отрубей для нормализации веса, помогает снизить аппетит и нормализовать выработку холестерина. Лишний вес при миоме матки может спровоцировать развитие опухоли, поэтому его снижение — это первостепенная задача в лечении пациентки.
  • Нарушение в работе репродуктивной функции может быть вызвано и отсутствием должного количества жирных кислот в организме. Поэтому, для нормализации количества жирных кислот в организме полезно есть морскую рыбу.
  • Употребление в пищу бобовых, состав которых богат сапонинами и фиброволокнами, позволяет уменьшить развитие опухоли и даже уменьшить ее размеры.
  • Кисломолочные продукты, при нарушении в репродуктивной сфере женщины способны помочь нормализовать микрофлору кишечника, что повысит общий иммунитет организма. И пустить естественные силы организма на борьбу с опухолью.
  • Уменьшению миоматозного узла, при правильном употреблении в пищу способствуют ростки пшеницы.
  • Зеленый чай, обладающий сильным антиоксидантным свойством, в большом количестве способен воздействовать на миому и восстановить нарушение гормонального фона.
Зеленый чай

Зеленый чай благоприятно влияет на гормональный баланс организма

Правильное питание

Питание при миоме матки должно иметь дробный характер. Эти приемы должны быть поделены на четы или шесть частей, в зависимости от режима пациентки и ее потребностей.

Диета при миоме матки не является строгой и заключается в ограничении по проему пищи отдельный продуктов и сокращении порции. Обязательным к употреблению являются продукты:

  1. Растительные масла. Масло оливковое, соевое или кукурузное.
  2. Нежирные сорта рыбы.
  3. Кисломолочные продукты.
  4. Употребление в пищу бобовых продуктов.
  5. Отвары трав и преимущественно шиповника.
  6. Зеленые чаи.
  7. Морские продукты.
  8. Орехи.
Блюдо из рыбы

Рыба с овощами — отличное блюдо для пациенток с миомой

Диета при миоме матки не требует в своем содержании употребление:

  1. Сливочное масло и тугоплавкие для организма жиры. маргарин.
  2. Мясо жирных сортов.
  3. Жирные сорта сыра.
  4. Сдоба.
  5. Разнообразные копчености.

Питание при миоме матки должно быть не калорийным, поэтому обжаривание исключается.

Пищу можно готовить с использованием пароварки, запекать или варить.

Требуется употреблять как можно больше жидкости, чай жидкостью не является. Если нет противопоказаний относительно сердечно — сосудистой системы, то потребление жидкости можно не ограничивать.

Сделайте выводы

Нарушения в организме женщины носят сугубо индивидуальных характер, и в зависимости от размера узла и его локализации врач назначает соответствующее лечение. Подобное нарушение в организме женщины невозможно вылечить используя только один метод, поэтому все средства, направленные на разрушение миоматозного узла должны быть использованы в комплексе. Питание при миоме должно работать в сочетании с традиционным лечением. А диета должна быть составлена индивидуально для каждой пациентки.

vrachlady.ru

Диета при миоме матки

Диета при миоме матки

Существует множество разнообразных диет, которые применимы при наличии опухолевого процесса. Это схемы питания по В. А. Ласкину, по Г. А. Гарбузову, по Моэрману, Д. Г. Даер и прочих врачей и диетологов.

Однако все они базируются на нескольких утверждениях:

  • Превалировать должна пища растительного происхождения, так как она нормализует микрофлору в кишечнике, нормализирует все обменные процессы;

  • Необходимо минимизировать потребление красного и переработанного мяса;

  • Стоит отказаться от жареной и жирной пищи, богатой канцерогенами;

  • В меню необходимо вводить соевые продукты и отруби, так как это позволяет выводить токсины из организма;

  • Ежедневный рацион не может быть полноценным, если в нем отсутствуют фрукты и овощи;

  • Орехи богаты полезными веществами, как и молочные продукты, способствуют нормализации гормонального фона;

  • Противоопухолевой активностью обладает рыбий жир, которым богаты жирные сорта морской рыбы.

Как утверждают врачи, неправильное питание изменяет обмен веществ, создает благоприятные условия для образования опухоли, для формирования хронических болезней. Поэтому при миоме матки так важно питаться рационально, что является залогом не только успешного лечения, но и профилактики болезни.

Суть диеты при миоме матки

Женщинам с диагнозом миома матки быстрее избавиться от болезни поможет диета, составленная с учетом следующих правил:

  • В меню должны входить блюда из цельных зерен, а не из обработанных круп. То есть, зерна пшеницы заменяют пшеничную крупу, для приготовления рисовой каши используется бурый не шлифованный рис и т. д.

  • Все хлебобулочные изделия должны быть из цельного зерна. Это позволит увеличить количество поступающей в организм клетчатки.

  • Ежедневное присутствие в рационе орехов или бобовых. Орехи потребляются с салатами и в чистом виде, а из гороха, фасоли, чечевицы варятся супы и каши.

  • Соя должна входит в рацион женщины с миомой, как один из продуктов, содержащих большое число антиканцерогенных веществ. Этот продукт не просто полезен, он помогает бороться с опухолью.

  • Количество порций овощей и фруктов в ежедневном меню – не менее 9. При этом нужно, чтобы хотя бы три из них были разными. Наиболее полезными при миоме считаются: брюссельская, цветная или белокочанная капуста, помидоры, арбузы, грейпфруты, морковь, тыква, салат, шпинат, апельсины, красный виноград.

  • Важно потреблять свежие и замороженные ягоды, богатые антиоксидантами, флавоноидами и витаминами.

  • Отдельно женщинам с миомой необходимо обратить внимание на красный виноград. В нем содержатся биофлавоноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, а также ферменты, оказывающие положительное влияние на гормональный фон женщины. Поэтому, необходимо хотя бы раз в неделю выпивать стакан виноградного сока.

  • Рыба должна входить в еженедельное меню не реже, чем 3 раза. Давно известно, что Омега-3 являются помощниками в борьбе со всеми болезнями. Предпочтение следует отдавать тунцу, скумбрии, лососю, сардинам.

  • Травы и специи должны быть в изобилии представлены в меню, если нет проблем с ЖКТ. Особое внимание стоит уделить чесноку.

  • Льняное семя – дополнительный источник не только Омега-3, но и ферментов, ценных витаминов. Ежедневно нужно добавлять в блюда по ложке льняного семени, можно в толченом, а если нравиться вкус, то и в цельном виде.

  • Из напитков особенно полезен зеленый чай. В день его можно выпивать до 6 чашек. Причем не важно, в горячем или в холодном виде будет напиток. Это обусловлено тем, что в нем содержится эпигалло-катехин галан, который обладает антиканцерогенными свойствами. Стоит помнить о качественных травяных чаях, а также отварах шиповника и ягодных морсах.

  • Молочные и кисломолочные продукты. Женщине с диагнозом миома матки следует 2-3 раза в неделю выпивать по стакану молока, но важно, чтобы жирность в нем была минимальной.

  • В приоритете перед подсолнечным маслом — оливковое. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые не дают клеткам опухоли расти и развиваться. По возможности, следует заправлять блюда маслом первого отжима. Не стоит забывать о льняном, кукурузном и иных видах растительных масел.

  • Отказ от алкоголя, либо сведение его к минимуму. В исключительных случаях диетологами разрешается стакан красного вина.

Что касается калорийности, то питание обязательно должно быть полноценным, но не вести к ожирению. Не стоит потреблять в сутки более 2500 ккал. Особенно это правило актуально при фибромиоме.

Диета важна не только при наличии образования, но и после его удаления. Правильно составленная схема питания позволит организму быстрее восстановиться, а внутренним и внешним рубцам регенерировать.

Что нельзя есть при миоме матки?

запрет

Есть и такие продукты, которые подлежат полному исключению из меню:

  • Во-первых, речь идёт о спредах, маргаринах и всех продуктах с тугоплавкими жирами в их составе. Что касается сливочного масла, то оно должно быть строго дозировано и не превышать 25 г в сутки.

  • Во-вторых, запрет налагается на все виды жирного мяса, на колбасы, сало и копченые продукты.

  • В-третьих, следует отказаться от сдобы и выпечки, пирожных, тортов и прочих сладостей.

  • Последними из запрещенных продуктов, под ограничение при миоме попадают жирные твердые, плавленые и колбасные сыры.

Что касается способа приготовления, то в приоритете варка, обработка паром, тушение. Жарки и выпекания до золотистой корочки следует избегать.

Диета, составленная для женщины с миомой матки должна быть богата витаминами и микроэлементами, должна давать организму энергию на борьбу с опухолью. Изменить устоявшийся рацион необходимо для того, чтобы сделать лечебную схему более эффективной и устранить имеющуюся проблему.

Автор статьи: Врач-диетолог, Кузьмина Вера Валерьевна, специально для сайта ayzdorov.ru

kakbyk.ru

Питание при миоме матки

20 ноября 2015

Просмотров: 3715

Миома — это опухоль доброкачественного характера, расположенная в матке. Довольно важно, чтобы питание при миоме матки было правильным, поскольку неправильный образ жизни ведет к нежелательным процессам в главном женском органе, а нередко и к раку.

Выбор питания при миоме матки

Опасность это заболевание может представлять для категории женщин, которые пересекли 40-летнюю отметку своего возраста. Ученые связывают происхождение недуга с нарушениями в деятельности гипоталамуса и гипофиза. Влияет на развитие заболевания и уровень эстрогенов. Быстрое деление клеток матки ведет к развитию опухоли. При увеличении эстрогенов миома растет. Прогестерон ее угнетает. К такому выводу ученые пришли давно. Поэтому важно в рацион питания включать продукты, которые не содержат вредных веществ и будут способствовать остановке развития миомы.

Противопоказания и от чего стоит воздержаться на некоторое время

Довольно сильно на рост миомы влияет характер питания и привычки женщины. Известно, что если не соблюдать ряд правил, доброкачественный характер опухоли может стать злокачественным. Только тщательное наблюдение, диета и лечение, если оно необходимо, способны сделать жизнь пациентки безопасной по части развития опухоли. От некоторых продуктов придется отказаться. Правильное питание способно как остановить рост миомы, так и уменьшить ее. Но, когда причиной заболевания становятся гормональные нарушения, а последствиями и симптомами кровотечения и боли, нужно предпринимать радикальные меры, но начать следует с посещения гинеколога. Помните, не всегда пациентам показана операция.

Виды миомы маткиНи в коем случае не переедайте. Лишние калории и жир откладываются под кожей и влияют на работу сердца. Так нарушается кислородообмен, баланс углеводов. Это ведет к увеличению вероятности развития патологий, в числе которых и миома.

Уже на этапе диагностики с большой вероятностью положительного результата относительно опухоли врач посоветует значительно сократить употребление жирной пищи. Еще большее внимание доктор порекомендует уделить уменьшению углеводов в рационе. Нежелательно включать в меню следующие продукты:

  • мясо и птицу жирных сортов;
  • колбасы любых видов;
  • сосиски и сардельки;
  • масло сливочное, маргарин, жирный сыр;
  • выпечку, белый хлеб;
  • кондитерские изделия;
  • копченые продукты.

Возможно на начальном этапе ограничение потребления вышеперечисленных продуктов, но постепенно нужно отказаться от них совсем. Если пациентка не мыслит своей жизни без свежих сдобных булочек с маслом, позволять себе немного их можно, но не часто. Жиры могут присутствовать в рационе, но в количестве до 70 г в сутки.

Правильное сочетание продуктовКроме некоторых продуктов, которые препятствуют успешному избавлению от недуга, известно, что массаж в области живота, поясницы, бедер, категорически противопоказан. Нельзя греть эти места. Такие процедуры способны сильно стимулировать кровоток, что спровоцирует рост миомы.

Никакого переутомления и подъема тяжестей. Избегайте нервного перенапряжения, конфликтов. Это вызовет всплеск гормонов и негативно скажется на миоме.

Проконтролируйте количество жидкости, которую вы пьете. Важно не переусердствовать с ее приемом на ночь. После 18:00 вода, чай, компот и другие напитки, попавшие в организм, могут повлиять на деятельность матки. Возможен ее отек.

Вернуться к оглавлению

Каким должно быть питание?

Питание при миоме матки, несмотря на некоторые запреты, должно быть разнообразным. Набирать вес при этом нежелательно, поскольку такой фактор способствует развитию миомы.

Допустимо употребление растительных масел, среди которых подсолнечное, оливковое, кукурузное, соевое. Витамины — в приоритете. Их можно получать как из овощей и фруктов, так и из витаминно-минеральных комплексов, назначенных врачом. Нужно регулярно потреблять А, Е, С. Насыщайтесь цинком, йодом, медью, железом, селеном, магнием. Принимайте рыбий жир в масляных шариках.

Разнообразие питания при миоме маткиПища растительная более полезна, поскольку содержит необходимую клетчатку, антиоксиданты, волокна, которые освобождают кровь и организм в целом от холестерина, токсинов, препятствуют деятельности свободных радикалов. Нормальная работа кишечника — главный из факторов, благоприятно влияющий на исход лечения опухоли.

Снижению уровня холестерина и защите от жирных насыщенных кислот способствуют отруби. Полезны пшеничные и овсяные. Калорий они дают мало, зато насыщают организм полезными веществами. За счет этого снижается вес.

Диетологи при миоме рекомендуют употреблять много рыбы. Можно ее запекать, отваривать. Готовить блюда допустимо как из морских сортов, так и из речной рыбы. Выбирайте рыбу нежирную. В этом продукте содержатся омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют процессам старения и выводят шлаки и токсины. Особенно женщинам важно употреблять рыбу в период менопаузы. Обратить внимание стоит на макрель, палтус, тунца, лосось, треску, сардины.

Пусть вас не настораживает название «кисломолочные продукты». Они очень полезны при миоме. Необходимо употреблять:

  • нежирный кефир;
  • варенец;
  • простоквашу;
  • мацони;
  • тан, айран.

Употребление кисломолочных продуктов при миомеОни нормализуют деятельность ЖКТ и помогают организму усилить его защитные функции.

Если нет противопоказаний по части употребления бобов, фасоли, гороха (эти продукты у многих людей вызывают вздутие живота и колики при заболеваниях кишечника), желательно включить в рацион и их. Полезны фасолевые супы, горошницы.

Полезные витамины и микроэлементы содержат и орехи. Более предпочтительны:

  • миндаль;
  • фундук;
  • грецкие.

Любые из видов орехов выводят токсины и холестерин. При их употреблении лучше работает эндокринная система, налаживаются обменные процессы. Орехов много кушать не стоит. Допустимо 3-5 штук в день.

Вернуться к оглавлению

Наиболее полезные продукты при миоме

По свидетельству врачей питаться при миоме женщина должна настолько полноценно, что в ее рацион важно включить свыше 35-40 разноплановых продуктов. Большая часть из них — это белковая пища. Питаться желательно до 6 раз в день, дробно, маленькими порциями. Чай пить не только черный, но и зеленый, из шиповника, с ромашкой, чередой, малиной.

Важно обратить внимание на усиленное потребление в любом виде:

  • арбузов;
  • помидоров;
  • абрикосов;
  • кураги;
  • чернослива;
  • хурмы;
  • тыквы;
  • моркови;
  • шпината;
  • капусты;
  • листьев салата;
  • морских водорослей.

Из фруктов довольно полезны грейпфруты, поскольку содержат ликопин. Это вещество целенаправленно борется с опухолевыми процессами. Хлеб выбирайте темных сортов с богатым содержанием отрубей. Ягоды полезны не только в свежем или свежемороженом виде, но и в компотах, киселях, морсах, добавках к чаю.

Не менее важно и то, как и с чем готовятся блюда. Не стоит жарить их даже на полезном растительном масле. Можно запечь, сварить, потушить, приготовить на пару. Не противопоказаны приправы. Допустимо употребление черного молотого перца, кориандра, гвоздики, петрушки, укропа, чеснока.

Вернуться к оглавлению

Еще несколько тонкостей

Употребление гречневой каши при миомеСуществуют продукты, к которым у некоторых пациенток стойкая непереносимость, а они полезны при миоме. Не насыщайте ими свой рацион, поскольку это может привести к более тяжелым последствиям, нежели сама доброкачественная опухоль.

Если вы не переносите рыбу морскую, но можете употреблять речную, исключите тот продукт, который вам не подходит. У многих людей чечевица, фасоль, горох вызывают вздутие. Замените их на другие, не уступающие по пользе. К ним относят картофель, морковь, репу.

Помимо чая, который вы любите и употребляете его с добавками меда, варенья, можно дополнять его отварами и настоями из трав. Полезны:

  • пижма;
  • ромашка;
  • хмель;
  • крапива;
  • пустырник;
  • валериана.

Когда кровотечения наступают часто, организм испытывает дефицит железа.

Полезно насыщать рацион такими блюдами, как гречневая каша (в виде гарнира к мясу или как каша на молоке), печенью (куриная, говяжья), гранатами, свеклой, кагором, яблоками.

Легкие физические нагрузки, занятия спортом или просто гимнастикой по утрам не повредят. Доктора рекомендуют чаще совершать пешие прогулки или даже пробежки независимо от времени года и погоды. Поезжайте в пансионат или санаторий для проведения специализированного лечения. Присмотритесь к меню в столовой. Возможно вы возьмете на вооружение несколько блюд и станете готовить их дома, чтобы как можно скорее избавиться от миомы.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

ginekologdoma.ru

Диета и лечебное питание при миоме матки: меню, рецепты

Dieta-pri-miome-matkiМиома матки – это доброкачественная опухоль, образующаяся в стенках матки или ее шейки. На начальном этапе от нее можно избавиться при помощи препаратов, но если болезнь запущена, в большинстве случаев требуется операция.

При таком заболевании также рекомендуется соблюдать диету, которая помогает приостановить рост образования, нормализовать уровень гормонов и устранить болевой синдром.

Существует несколько причин, по которым миома матки возникает чаще всего:

  • Наследственность, гормональные нарушения;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Воспалительные заболевания;
  • Частые и длительные стрессы;
  • Ожирение, малоактивный образ жизни;
  • Аборты.

 

 

Обнаружить миому можно с помощью УЗИ, которое обычно показывает увеличение размеров матки, характерное для 4-12 недель беременности.

В гинекологии выделяют четыре вида миомы: субсерозная, внутримышечная, подслизистая и на ножке, а проявляется болезнь в виде следующих симптомов:

  • Наличие кровянистых выделений в середине цикла, нерегулярные месячные;
  • Частое мочеиспускание, хронические запоры;
  • Обильные кровотечения, длительные менструации – характерно для подслизистой миомы;
  • Бесплодие;
  • Ноющие и тянущие боли в нижней части живота не при месячных;
  • Увеличение объема живота без повышения веса всего тела.

Нужна ли диета при миоме матки

 

 

Появление такой опухоли связано с повышением уровня эстрогенов, поэтому главной задачей лечебной диеты при миоме матки является нормализация гормонального фона. Основное правило методики заключается в том, что женский организм должен получать все необходимые вещества, но нельзя допускать переедания, и в целом это благоприятно сказывается на здоровье.

В диете для больных миомой присутствуют следующие продукты:

  • Цельнозерновой хлеб, крупы;
  • Бобовые, орешки;
  • Фрукты и овощи;
  • Соевые изделия, сыры;
  • Морская рыба;
  • Нежирные сорта мяса;
  • Семена льна;
  • Специи и чеснок.

Во время соблюдения лечебного диетического питания при миоме матки стоит отказаться от любой жирной продукции животного происхождения: молока, мяса, рыбы, т.к. они содержат слишком много животных жиров. Также необходимо ограничить употребление сладостей, а от крепкого чая и кофе – и вовсе отказаться, отдав предпочтение некрепким напиткам и травяным отварам.

Нужно отметить, что особенности питания после удаления миомы матки отличаются от диеты, которой женщины обычно придерживаются до операции, поэтому свое меню желательно согласовать с врачом.

Употребление полезных продуктов питания при миоме матки помогает приостановить ее развитие, а также улучшить гормональный фон и предотвратить такие осложнения, как анемия, перекрут ножки, онкология, бесплодие и патологическая беременность.

 

Dieta-pri-miome-matki-otzyvy

 

Правила диеты при миоме матки:

  • Овощи и фрукты должны быть на столе ежедневно;
  • По утрам рекомендуется употреблять семена льна или льняное масло;
  • Для снижения уровня эстрогена необходимо каждый день есть продукты, богатые клетчаткой: крупы, отрубной или цельнозерновой хлеб, овощи;
  • Питаться нужно 4-5 раз в день, но при этом порции должны быть небольшими.

Лечебная диета – стол №15 при миоме матки

 

 

При таком заболевании назначается общий стол №15, но при условии отсутствия нарушений в системе пищеварения. Продукты в данном случае остаются те же, но требуется соблюдение дополнительных правил:

  • Белков и жиров в рационе должно быть не более 80 г, а медленных углеводов – 400 г;
  • За сутки разрешается употреблять максимум 12 г поваренной соли;
  • Ежедневно необходимо выпивать 1,5 л чистой воды.

Диета после операции при миоме матки

 

 

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Послеоперационный рацион отличается от того, что нужно кушать при миоме матки, если она еще не удалена. Первые 2-3 дня разрешается употреблять только нежирные бульоны и отвар шиповника, который помогает восстановить силы, а в дальнейшем в меню можно вводить и другие продукты, воспользовавшись этим примером:

  • Утром кушаем гречневую кашу, пьем чай из плодов шиповника;
  • На ланч съедаем нежирный йогурт;
  • Обедаем супом с фасолью, овощами и паровой рыбой;
  • Полдничаем сухофруктами и зеленым чаем;
  • Ужинаем овощным рагу.

Рецепты для диеты при миоме матки

 

 

Рецепт салата с лососем:

  • Режем помидоры, огурцы, маслины и зелень;
  • Нарезаем на тонкие полоски слабосоленого лосося, смешиваем и заправляем соусом из сои, присыпаем молотым перцем.

 

 

Рецепт сырников:

  • Взбиваем 2 ст. л. сахара с яйцом, добавляем муку, соль, 0,5 ч. л. соды, творог и сметану, перемешиваем до однородности;
  • Лепим сырники, выкладываем их на смазанный противень и запекаем в духовке.

 

 

Рецепт свекольной икры:

  • Измельчаем чеснок и лук, обжариваем на сковороде в растительном масле;
  • Добавляем томатный сок, тмин, сахар, соль, тушим на небольшом огне 5 минут;
  • Натираем на терке свеклу, помещаем ее в сковороду, закрываем крышкой и тушим еще 45 минут;
  • Перед подачей посыпаем зеленью.

 

 

В ряде случаев от опухоли без операции все же не удается, но результаты диеты при миоме матки выражаются именно в замедлении ее развития и улучшении самочувствия, что ощущается уже через неделю после изменения рациона питания.

Советы как избежать заболевания миомой

  • Не допускать или своевременно лечить воспаления женских половых органов;
  • Не принимать препараты бесконтрольно;
  • Не делать аборты;
  • Вести активный образ жизни;
  • Правильно питаться.

Простая и доступная профилактика миомы матки значительно снижает вероятность ее развития, поэтому она необходима всем девушкам, желающим избавиться от болезни или предотвратить ее появление.

 

 

Отзывы врачей о диете при миоме матки

Жанна, 39 лет, гинеколог:

«Появление миомы чаще всего бывает связано с эндокринными нарушениями, поэтому лечение должно проводиться под наблюдением и гинеколога, и эндокринолога. Вне зависимости от причины опухоли нужно соблюдать диету, ведь для восстановления сил человеку необходимы витамины и другие полезные вещества, содержащиеся только в продуктах»

Татьяна, 35 лет, гинеколог:

«Конечно, одна только диета не избавит от миомы, но все же она имеет большое значение в лечении: приостанавливает развитие опухоли, смягчает симптомы и предотвращает осложнения»

Наталья, 45 лет, гинеколог:

«Соблюдение диеты совместно с приемом препаратов дает хорошие результаты, и миома все же перестает расти, но, к сожалению, в большинстве случаев от нее избавиться можно только с помощью операции».

 

happy-womens.com


Смотрите также